Qué pedir en Sonora Grill con más proteína: hasta 80 g por platillo

Más proteína en Sonora Grill: los 12

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• New York 400 gCortes · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  790 kcal80 g proteína0 g carbohidratos52 g grasa

• Salmón salvajePlatos fuertes · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  725 kcal61 g proteína35 g carbohidratos38 g grasa

• Lomo 300 gCortes · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  455 kcal60 g proteína0 g carbohidratos24 g grasa

• Arrachera 300 gCortes · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  580 kcal60 g proteína0 g carbohidratos38 g grasa

• BaguetortaTacos y sándwiches · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  895 kcal54 g proteína77 g carbohidratos42 g grasa

• Aguachile de camarónEntradas · 14.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  290 kcal42 g proteína14 g carbohidratos7 g grasa

• Camarones rocaEntradas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  605 kcal40 g proteína22 g carbohidratos40 g grasa

• Cazuela de camarones al ajilloEntradas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  495 kcal38 g proteína19 g carbohidratos29 g grasa

• Ceviche de kampachiEntradas · 17.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  210 kcal36 g proteína11 g carbohidratos3 g grasa

• Asada de arrachera (2 tacos)Tacos y sándwiches · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  505 kcal31 g proteína38 g carbohidratos26 g grasa

• Chicharrón de pulpoEntradas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  335 kcal25 g proteína27 g carbohidratos14 g grasa

• Papa gratinadaAcompañamientos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  445 kcal21 g proteína32 g carbohidratos26 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: su platillo con más proteína tiene 80 g; en la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) es de 66 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Lomo 300 gCortes · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  455 kcal60 g proteína0 g carbohidratos24 g grasa

• Arrachera 300 gCortes · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  580 kcal60 g proteína0 g carbohidratos38 g grasa

• Aguachile de camarónEntradas · 14.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  290 kcal42 g proteína14 g carbohidratos7 g grasa

• Cazuela de camarones al ajilloEntradas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  495 kcal38 g proteína19 g carbohidratos29 g grasa

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