Qué pedir en Sr. Tanaka bajo en carbohidratos: 26 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Sr. Tanaka: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete de Res PrimeCortes premium · 13.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  621 kcal81 g proteína0 g carbohidratos33 g grasa

• Filete Prime Miso ScallionCortes premium · 12.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  445 kcal56 g proteína4 g carbohidratos23 g grasa

• Salmon a las brasasFuertes · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal42 g proteína14 g carbohidratos29 g grasa

• Bacalao MisoFuertes · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal30 g proteína8 g carbohidratos32 g grasa

• Tenazas de Cangrejo MoroCaliente · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  276 kcal30 g proteína9 g carbohidratos13 g grasa

• Huachinango TempuraCaliente · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  293 kcal30 g proteína14 g carbohidratos13 g grasa

• Robalo CarameloFuertes · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  286 kcal30 g proteína24 g carbohidratos8 g grasa

• Cubos de AtúnFrío · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  219 kcal29 g proteína3 g carbohidratos10 g grasa

• Salmón al GrillFuertes · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  298 kcal29 g proteína3 g carbohidratos19 g grasa

• Tataki de Filete PrimeFrío · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  348 kcal29 g proteína7 g carbohidratos23 g grasa

• Rollo de RibeyeCaliente · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  334 kcal27 g proteína2 g carbohidratos24 g grasa

• Camarones Roca TempuraCaliente · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  380 kcal26 g proteína20 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de comida asiática: Sr. Tanaka tiene 26 de estas opciones; la cadena típica de comida asiática (62 con página en PideFit) tiene 2.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• GyozasCaliente · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  497 kcal24 g proteína31 g carbohidratos31 g grasa

• 6 piezas de Nigiri de PulpoNigiri · cifras de la porción completa · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  246 kcal24 g proteína36 g carbohidratos0 g grasa

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