Qué pedir en Stack a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Stack, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 29 productos, 9 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 514 a 1,002 kcal.

29 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Stack: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Stack para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Double CheeseburgerBurgers
Estimado
863 kcal50 g proteína42 g carbohidratos55 g grasa
Cheeseburger With BaconBurgers
Estimado
708 kcal36 g proteína42 g carbohidratos44 g grasa
Chicken SandwichBurgers
Estimado
690 kcal32 g proteína55 g carbohidratos38 g grasa
Spicy Chicken SandwichBurgers
Estimado
712 kcal32 g proteína56 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Cómo pedir en Stack: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Stack conviene

La sección con lo más ligero que llena es Wrapped Burgers (la mitad de sus platillos tiene 533 kcal o menos) y la más pesada es Burgers (la mitad tiene 708 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Wrapped Burgers Lo más ligero: Chicken Classic	2	514–552	26
Burgers Lo más ligero: Patty Melt	7	522–1,002	58

Lo que más calorías tiene en Stack

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Double Cheeseburger With Bacon es el 50 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Double Cheeseburger With BaconBurgers
Estimado
1,002 kcal58 g proteína44 g carbohidratos66 g grasa
Double CheeseburgerBurgers
Estimado
863 kcal50 g proteína42 g carbohidratos55 g grasa
Spicy Chicken SandwichBurgers
Estimado
712 kcal32 g proteína56 g carbohidratos40 g grasa

Stack frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Stack la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Stack	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	514 kcal	481 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	50 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	1

Información nutrimental de Stack: todo el menú

Los 29 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Wrapped Burgers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chicken Classic Estimado	514	25	45	26
Stack Classic Estimado	552	26	40	32

Offers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Stack Patty melt Estimado	1,113	31	110	61
Stack Cheeseburger Estimado	1,203	35	124	63
Stack Cheeseburger with bacon Estimado	1,299	41	124	71

Burgers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Patty Melt Estimado	522	26	28	34
Cheeseburger Estimado	612	30	42	36
Chicken Sandwich Estimado	690	32	55	38
Cheeseburger With Bacon Estimado	708	36	42	44
Spicy Chicken Sandwich Estimado	712	32	56	40
Double Cheeseburger Estimado	863	50	42	55
Double Cheeseburger With Bacon Estimado	1,002	58	44	66

Sides
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Stack Fries Estimado	483	5	55	27
Cajun Fries Estimado	496	5	56	28
Corn Stack Estimado	528	8	70	24
Cheese Fries Estimado	592	9	58	36

Shakes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mazapan Shake Estimado	638	10	82	30
Cookie Shake Estimado	641	10	85	29
Brownie Shake Estimado	683	11	90	31

Drinks
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Sta. Maria Estimado	0	0
Coca Cola Sin Azucar Etiqueta del fabricante	0	0
Sidral Mundet Light Estimado	0	0
Sprite Sin Azucar Etiqueta del fabricante	0	0
Topo Chico Mineral Etiqueta del fabricante	0	0
Coca Cola Original Estimado	120	30

Extra
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Queso Liquido Estimado	109	3	4	9
Fry Sauce Estimado	147	0	3	15
Stack Sauce Estimado	147	0	3	15
Mayonesa Estimado	200	0	1	22

De dónde salen estas cifras

La comida de Stack: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Stack, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Stack?

Double Cheeseburger: 50 g de proteína en 863 kcal (valor estimado). Le siguen Cheeseburger With Bacon (36 g) y Chicken Sandwich (32 g).

¿Qué pedir en Stack si estás a dieta?

En Stack no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Chicken Classic, con 25 g de proteína y 514 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Stack?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Chicken Classic, con 25 g de proteína y 514 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Double Cheeseburger, con 50 g de proteína y 863 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Stack?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Patty Melt (28 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Stack es la más ligera?

Wrapped Burgers: la mitad de sus platillos que llenan tiene 533 kcal o menos, y el más ligero es Chicken Classic, con 25 g de proteína y 514 kcal (valor estimado). La más pesada es Burgers.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Stack?

De los platillos para una persona, Double Cheeseburger With Bacon: 1,002 kcal y 58 g de proteína (valor estimado), el 50 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Double Cheeseburger, con 863 kcal.

¿Los valores de Stack son oficiales?

Todavía no: la comida de Stack es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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