Qué pedir en Street Cowings a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Street Cowings, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 30 productos, 10 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 686 a 1,384 kcal.

30 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Street Cowings: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Street Cowings para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Alitas 300gPollo
Estimado
728 kcal50 g proteína6 g carbohidratos56 g grasa
Hamburguesa Super CowHamburguesas
Estimado
780 kcal50 g proteína46 g carbohidratos44 g grasa
H. Jalapeño AmericanaHamburguesas
Estimado
813 kcal48 g proteína45 g carbohidratos49 g grasa
H. MonterreyHamburguesas
Estimado
745 kcal46 g proteína48 g carbohidratos41 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Hamburguesa AmericanaHamburguesas
Estimado
774 kcal45 g proteína45 g carbohidratos46 g grasa
Hamburguesa BúfaloHamburguesas
Estimado
742 kcal39 g proteína61 g carbohidratos38 g grasa
Hamburguesa Super CowHamburguesas
Estimado
780 kcal50 g proteína46 g carbohidratos44 g grasa
H. Jalapeño AmericanaHamburguesas
Estimado
813 kcal48 g proteína45 g carbohidratos49 g grasa

Cómo pedir en Street Cowings: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Street Cowings conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 686 kcal o menos) y la más pesada es Pollo (la mitad tiene 795 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Búfalo Salad	1	686–686	35
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Búfalo	6	742–1,091	55
Pollo Lo más ligero: Alitas 300g	3	728–1,384	50

Lo que más calorías tiene en Street Cowings

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Papichuga Sencilla es el 69 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Papichuga SencillaPollo
Estimado
1,384 kcal44 g proteína122 g carbohidratos80 g grasa
Hamburguesa MozzarellaHamburguesas
Estimado
1,091 kcal55 g proteína76 g carbohidratos63 g grasa
H. Jalapeño AmericanaHamburguesas
Estimado
813 kcal48 g proteína45 g carbohidratos49 g grasa

Street Cowings frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Street Cowings la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Street Cowings	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	686 kcal	481 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	50 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	1

Información nutrimental de Street Cowings: todo el menú

Los 30 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Búfalo Estimado	742	39	61	38
H. Monterrey Estimado	745	46	48	41
Hamburguesa Americana Estimado	774	45	45	46
Hamburguesa Super Cow Estimado	780	50	46	44
H. Jalapeño Americana Estimado	813	48	45	49
Hamburguesa Mozzarella Estimado	1,091	55	76	63

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Búfalo Salad Estimado	686	35	42	42

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas Clásicas Estimado	690	8	88	34
Dedos de Queso Estimado	779	27	44	55
Papas Bufalo Estimado	836	8	84	52
Papas Clasicas Preparadas Estimado	1,016	17	93	64

Pollo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alitas 300g Estimado	728	50	6	56
Boneless 250g Estimado	795	43	41	51
Alitas 500 gr Estimado	948	83	10	64
Boneless 350 gr Estimado	1,218	62	58	82
Papichuga Sencilla Estimado	1,384	44	122	80
Alitas 800 gr Estimado	1,488	133	14	100
Papichuga Especial Estimado	1,566	55	125	94

Salsas y Aderezos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Salsa Chile de Arbol Estimado	74	1	4	6
Salsa Mango Habanero Estimado	76	0	19	0
Salsa Bbq Estimado	92	0	23	0
Salsa Bufalo Estimado	93	0	3	9
Salsa Hot Bbq Estimado	93	0	22	1
Salsa Bufalo Lemonpepper Estimado	111	0	3	11
Salsa Bufalo Mantequilla Estimado	220	0	1	24
Aderezo Chipotle Extra Estimado	244	1	6	24
Aderezo Ranch Extra Estimado	259	1	3	27

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua de Limon con Pepino Estimado	288	72
Agua de Jamaica Lt Estimado	300	75
Agua de Limón Lt Estimado	300	75

De dónde salen estas cifras

Street Cowings todavía no publica su información nutrimental: los 30 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Street Cowings, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Street Cowings?

Alitas 300g: 50 g de proteína en 728 kcal (valor estimado). Le siguen Hamburguesa Super Cow (50 g) y H. Jalapeño Americana (48 g).

¿Qué pedir en Street Cowings si estás a dieta?

En Street Cowings no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Búfalo Salad, con 35 g de proteína y 686 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Street Cowings?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Búfalo Salad, con 35 g de proteína y 686 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Alitas 300g, con 50 g de proteína y 728 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Street Cowings?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas 300g (6 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Street Cowings es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 686 kcal o menos, y el más ligero es Búfalo Salad, con 35 g de proteína y 686 kcal (valor estimado). La más pesada es Pollo.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Street Cowings?

De los platillos para una persona, Papichuga Sencilla: 1,384 kcal y 44 g de proteína (valor estimado), el 69 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesa Mozzarella, con 1,091 kcal.

¿Los valores de Street Cowings son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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