Qué pedir en Super Tortas Puebla si estás a dieta: 10 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Super Tortas Puebla: los 10

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Ensalada de Pechuga de PolloMenú Ligero · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  318 kcal33 g proteína7 g carbohidratos17 g grasa

• Consomé de PolloConsomes · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  283 kcal25 g proteína19 g carbohidratos12 g grasa

• Ensalada de Carne de ResMenú Ligero · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  450 kcal34 g proteína10 g carbohidratos30 g grasa

• Torta de PolloTortas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal35 g proteína40 g carbohidratos21 g grasa

• PozoleConsomes · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  387 kcal26 g proteína35 g carbohidratos16 g grasa

• Pollo AdobadoTortas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  492 kcal32 g proteína54 g carbohidratos17 g grasa

• Torta EspañolaTortas Especiales · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  483 kcal30 g proteína42 g carbohidratos22 g grasa

• Torta de JamónTortas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  404 kcal23 g proteína51 g carbohidratos12 g grasa

• Atún a la VizcaínaTortas · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  474 kcal19 g proteína48 g carbohidratos23 g grasa

• Chipotle Relleno de QuesoTortas · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  414 kcal15 g proteína54 g carbohidratos15 g grasa

Frente a otras cadenas de tortas: Super Tortas Puebla tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de tortas (113 con página en PideFit) tiene 2.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Torta DieteticaTortas Especiales · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  536 kcal38 g proteína41 g carbohidratos25 g grasa

• Baguette DieteticoBaguettes · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  607 kcal42 g proteína53 g carbohidratos25 g grasa

• Mole PoblanoTortas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  523 kcal35 g proteína53 g carbohidratos19 g grasa

• Pipían VerdeTortas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  538 kcal36 g proteína47 g carbohidratos23 g grasa

Preguntas frecuentes

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