Qué pedir en Sushi Ken con más proteína: hasta 48 g por platillo

Más proteína en Sushi Ken: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teppanyaki MixtoTeppanyaki · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  468 kcal48 g proteína24 g carbohidratos20 g grasa

• Chicken TeriyakiCarnes y Pollo · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  397 kcal46 g proteína24 g carbohidratos13 g grasa

• Cg combinación especial (salmón y atún)Sashimi Corte Grueso · 14.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  310 kcal44 g proteína2 g carbohidratos14 g grasa

• Yakisoba MixtoTallarines · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  772 kcal44 g proteína86 g carbohidratos28 g grasa

• Tori katsuTazones · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  780 kcal42 g proteína90 g carbohidratos28 g grasa

• Chicken katsu kareTazones · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  865 kcal42 g proteína100 g carbohidratos33 g grasa

• Gyu Spicy Miso RamenRamen, Udon · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  723 kcal40 g proteína80 g carbohidratos27 g grasa

• Gyu KatsuCarnes y Pollo · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  746 kcal40 g proteína70 g carbohidratos34 g grasa

• Shake yakiPescados y Mariscos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  570 kcal38 g proteína55 g carbohidratos22 g grasa

• Niku UdonRamen, Udon · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  651 kcal38 g proteína82 g carbohidratos19 g grasa

• Chicken KatsuCarnes y Pollo · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  684 kcal38 g proteína70 g carbohidratos28 g grasa

• Ton katsuCarnes y Pollo · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  738 kcal38 g proteína70 g carbohidratos34 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 48 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Teppanyaki MixtoTeppanyaki · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  468 kcal48 g proteína24 g carbohidratos20 g grasa

• Chicken TeriyakiCarnes y Pollo · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  397 kcal46 g proteína24 g carbohidratos13 g grasa

• Cg combinación especial (salmón y atún)Sashimi Corte Grueso · 14.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  310 kcal44 g proteína2 g carbohidratos14 g grasa

• Shake yakiPescados y Mariscos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  570 kcal38 g proteína55 g carbohidratos22 g grasa

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