Qué pedir en Sushi Playa con más proteína: hasta 45 g por platillo

Más proteína en Sushi Playa: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Gohan con ArracheraArroz · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  760 kcal45 g proteína100 g carbohidratos20 g grasa

• Yakimeshi ArracheraArroz · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  850 kcal45 g proteína100 g carbohidratos30 g grasa

• Ramen tonkotsu polloEspeciales · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  764 kcal40 g proteína70 g carbohidratos36 g grasa

• Gohan con Pollo AsadoArroz · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  604 kcal38 g proteína95 g carbohidratos8 g grasa

• Gohan con Atún (asado)Arroz · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  624 kcal38 g proteína100 g carbohidratos8 g grasa

• Yakimeshi Atun AsadoArroz · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  696 kcal38 g proteína100 g carbohidratos16 g grasa

• Yakimeshi Pollo AsadoArroz · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  712 kcal38 g proteína95 g carbohidratos20 g grasa

• Ramen tonkotsu cerdoEspeciales · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  810 kcal38 g proteína70 g carbohidratos42 g grasa

• Gohan Atun CrudoArroz · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal36 g proteína100 g carbohidratos6 g grasa

• Yakimeshi Atún CrudoArroz · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  670 kcal36 g proteína100 g carbohidratos14 g grasa

• Gohan Pollo EmpanizadoArroz · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  760 kcal36 g proteína100 g carbohidratos24 g grasa

• Yakimeshi Pollo EmpanizadoArroz · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  850 kcal36 g proteína100 g carbohidratos34 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 45 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Gohan Atun CrudoArroz · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal36 g proteína100 g carbohidratos6 g grasa

• Gohan con CamarónArroz · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  566 kcal28 g proteína100 g carbohidratos6 g grasa

• Spicy Tuna RollRollos Fríos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal28 g proteína62 g carbohidratos26 g grasa

• Kushiagues de CamarónEntradas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  509 kcal22 g proteína40 g carbohidratos29 g grasa

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