Qué pedir en Sushi Rox con más proteína: hasta 40 g por platillo

Más proteína en Sushi Rox: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Ramen de MariscosSopas Ramen · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  526 kcal40 g proteína69 g carbohidratos10 g grasa

• TeppanyakiTeppanyaki · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  663 kcal39 g proteína84 g carbohidratos19 g grasa

• Yaki Soba FideosYakisoba · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  711 kcal37 g proteína98 g carbohidratos19 g grasa

• Kiro Roll (Sin Arroz)Rollos Fríos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  620 kcal34 g proteína22 g carbohidratos44 g grasa

• Yaki-ToriEntradas · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  287 kcal33 g proteína14 g carbohidratos11 g grasa

• Yaki TilapiaEntradas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  583 kcal32 g proteína62 g carbohidratos23 g grasa

• Yaki EbiEntradas · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  253 kcal31 g proteína12 g carbohidratos9 g grasa

• Aldo RollRollos Fríos · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  832 kcal31 g proteína78 g carbohidratos44 g grasa

• KushiageEntradas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  566 kcal30 g proteína26 g carbohidratos38 g grasa

• Ace RollRollos Fríos · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  615 kcal30 g proteína72 g carbohidratos23 g grasa

• Lazi RollRollos Fríos · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  585 kcal29 g proteína70 g carbohidratos21 g grasa

• Ramen de Carne ResSopas Ramen · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  806 kcal28 g proteína70 g carbohidratos46 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 40 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Ramen de MariscosSopas Ramen · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  526 kcal40 g proteína69 g carbohidratos10 g grasa

• Yaki-ToriEntradas · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  287 kcal33 g proteína14 g carbohidratos11 g grasa

• Yaki TilapiaEntradas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  583 kcal32 g proteína62 g carbohidratos23 g grasa

• Yaki EbiEntradas · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  253 kcal31 g proteína12 g carbohidratos9 g grasa

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