Qué pedir en Tacos Beatriz a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tacos Beatriz, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 63 productos, 30 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 16 tienen 20 g de proteína o más y 20 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 249 a 1,230 kcal.

63 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tacos Beatriz: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tacos Beatriz para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Enchiladas suizasEnchiladas
Estimado
780 kcal42 g proteína45 g carbohidratos48 g grasa
Caldo tlalpeñoEntradas, Sopas y Arroz
Estimado
536 kcal40 g proteína40 g carbohidratos24 g grasa
Preparado beatrizEntradas, Sopas y Arroz
Estimado
560 kcal40 g proteína55 g carbohidratos20 g grasa
Enchiladas clásicasEnchiladas
Estimado
738 kcal40 g proteína50 g carbohidratos42 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

El pío pío a la naranjaDel Sur y Sureste
Estimado
249 kcal18 g proteína24 g carbohidratos9 g grasa
Señor lomoDel Norte
Estimado
313 kcal20 g proteína20 g carbohidratos17 g grasa
El de yecapixtlaDel Norte
Estimado
326 kcal19 g proteína22 g carbohidratos18 g grasa
Don rib eyeDel Norte
Estimado
401 kcal22 g proteína22 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

De alambreDel Norte
Estimado
419 kcal22 g proteína22 g carbohidratos27 g grasa
Quesadilla al comalHechos a Mano
Estimado
478 kcal22 g proteína30 g carbohidratos30 g grasa
El norteño consentidoDel Norte
Estimado
357 kcal20 g proteína22 g carbohidratos21 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Enchiladas de mole poblanoEnchiladas
Estimado
778 kcal40 g proteína60 g carbohidratos42 g grasa
Menú UnoMenú Ejecutivo
Estimado
844 kcal35 g proteína95 g carbohidratos36 g grasa
2 tacos de mole verde con polloGuisados Beatriz · cifras de la porción completa
Estimado
604 kcal32 g proteína56 g carbohidratos28 g grasa
2 tacos de mole poblano con polloGuisados Beatriz · cifras de la porción completa
Estimado
656 kcal32 g proteína60 g carbohidratos32 g grasa

Cómo pedir en Tacos Beatriz: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tacos Beatriz conviene

La sección con lo más ligero que llena es Los Urbanos (la mitad de sus platillos tiene 316 kcal o menos) y la más pesada es Menú Ejecutivo (la mitad tiene 1,037 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Los Urbanos Lo más ligero: Eva	4	302–340	16
Para Los Valientes Lo más ligero: Beso del diablo	1	317–317	15
Del Sur y Sureste Lo más ligero: El pío pío a la naranja	3	249–350	18
Los Enchilados Lo más ligero: El güero del golfo	2	330–346	16
Del Norte Lo más ligero: Señor lomo	6	313–419	22
Guisados Beatriz Lo más ligero: Taco de mole verde con pollo	5	302–852	21
Hechos a Mano Lo más ligero: Quesadilla al comal	1	478–478	22
Entradas, Sopas y Arroz Lo más ligero: Caldo tlalpeño	3	536–792	40
Enchiladas Lo más ligero: Enchiladas clásicas	3	738–780	42
Menú Ejecutivo Lo más ligero: Menú Uno	2	844–1,230	45

Lo que más calorías tiene en Tacos Beatriz

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Menú Dos es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Menú DosMenú Ejecutivo
Estimado
1,230 kcal45 g proteína150 g carbohidratos50 g grasa
3 tacos de rajas con cremaGuisados Beatriz · cifras de la porción completa
Estimado
852 kcal21 g proteína84 g carbohidratos48 g grasa
Menú UnoMenú Ejecutivo
Estimado
844 kcal35 g proteína95 g carbohidratos36 g grasa

Tacos Beatriz frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Tacos Beatriz está mejor que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tacos Beatriz	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	249 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	20	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	42 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	5	5

Información nutrimental de Tacos Beatriz: todo el menú

Los 63 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Menú Ejecutivo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Menú Uno Estimado	844	35	95	36
Menú Dos Estimado	1,230	45	150	50
Menú Tres Estimado	1,538	55	190	62

Los Urbanos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
El rey de los tacos Estimado	201	10	20	9
El solovino Estimado	254	12	20	14
La que ruge Estimado	264	10	20	16
El clásico casero Estimado	273	8	40	9
Eva Estimado	302	15	20	18
De lengua me como un taco Estimado	311	15	20	19
El campechano Estimado	320	15	20	20
Sr. bisteces Estimado	340	16	24	20
No es por presumir Estimado	376	12	28	24

Guisados Beatriz
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de rajas con crema Estimado	284	7	28	16
Taco de chicharrón en salsa verde Estimado	296	10	28	16
Taco de mole verde con pollo Estimado	302	16	28	14
Taco de mole poblano con pollo Estimado	328	16	30	16
Taco beatriz Estimado	403	16	24	27

Del Norte
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Señor lomo Estimado	313	20	20	17
El de yecapixtla Estimado	326	19	22	18
El norteño consentido Estimado	357	20	22	21
La discada coahuilense Estimado	385	18	22	25
Don rib eye Estimado	401	22	22	25
De alambre Estimado	419	22	22	27

Del Mar
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
El fifí del malecón Estimado	276	14	28	12
El rosita nice Estimado	298	12	22	18
El náufrago Estimado	303	12	30	15
¡Ahí viene el coco! Estimado	329	12	32	17
El bronceado del pacífico Estimado	338	14	30	18
El pulpi despechado Estimado	338	14	30	18
Camarón que se duerme Estimado	398	14	36	22

Antojos Ligeros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flor de antojo vegano Estimado	135	3	24	3
Ajo y bosque Estimado	188	5	24	8
Pastor sin culpa Estimado	195	5	28	7
No contaban con mi taco Estimado	252	12	24	12

Del Sur y Sureste
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
El pío pío a la naranja Estimado	249	18	24	9
La marranita Estimado	278	14	24	14
El albondigón tropical Estimado	288	12	24	16
El charro negro Estimado	328	17	20	20
El cochi Estimado	350	16	22	22

Los Enchilados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
El diablito dulce Estimado	313	12	28	17
El capi chipotle Estimado	330	14	28	18
El güero del golfo Estimado	330	16	26	18
Don anchito Estimado	346	16	30	18
El poblanito consentido Estimado	388	12	40	20

Para Los Valientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Los endiablados del puerto Estimado	193	18	10	9
El habanerito Estimado	303	14	28	15
Beso del diablo Estimado	317	15	26	17

Hechos a Mano
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla al comal Estimado	478	22	30	30

Entradas, Sopas y Arroz
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de tortilla del estado de tlaxcala Estimado	482	14	30	34
Arroz blanco / a la mexicana Estimado	510	12	75	18
Caldo tlalpeño Estimado	536	40	40	24
Preparado beatriz Estimado	560	40	55	20
Guacamole de la casa Estimado	698	12	50	50
Chalupas poblanas Estimado	792	30	60	48

Enchiladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Enchiladas clásicas Estimado	738	40	50	42
Enchiladas de mole poblano Estimado	778	40	60	42
Enchiladas suizas Estimado	780	42	45	48

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan napolitano Estimado	331	8	50	11
Bienmesabe arroz con leche Estimado	342	7	56	10

Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café americano Estimado	4	0	1	0
Café de olla Estimado	56	0	14	0

Aguas Frescas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua de Jamaica Estimado	100	0	25	0
Agua de Horchata Estimado	195	2	40	3

De dónde salen estas cifras

Tacos Beatriz todavía no publica su información nutrimental: los 63 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tacos Beatriz, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tacos Beatriz?

Enchiladas suizas: 42 g de proteína en 780 kcal (valor estimado). Le siguen Caldo tlalpeño (40 g) y Preparado beatriz (40 g).

¿Qué pedir en Tacos Beatriz si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: El pío pío a la naranja (249 kcal y 18 g de proteína), Señor lomo (313 kcal y 20 g de proteína) y El de yecapixtla (326 kcal y 19 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tacos Beatriz?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es El pío pío a la naranja, con 18 g de proteína y 249 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Enchiladas suizas, con 42 g de proteína y 780 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tacos Beatriz?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Don rib eye (22 g de carbohidratos), De alambre (22 g de carbohidratos) y Quesadilla al comal (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Tacos Beatriz es la más ligera?

Los Urbanos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 316 kcal o menos, y el más ligero es Eva, con 15 g de proteína y 302 kcal (valor estimado). La más pesada es Menú Ejecutivo.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tacos Beatriz?

De los platillos para una persona, Menú Dos: 1,230 kcal y 45 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue 3 tacos de rajas con crema, con 852 kcal.

¿Los valores de Tacos Beatriz son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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