Qué pedir en Tacos Estilo Sahuayo San Jorge a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tacos Estilo Sahuayo San Jorge, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 56 productos, 37 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 31 tienen 20 g de proteína o más y 16 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 279 a 1,066 kcal.

56 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tacos Estilo Sahuayo San Jorge: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tacos Estilo Sahuayo San Jorge para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Orden ArracheraOrdenes
Estimado
760 kcal50 g proteína41 g carbohidratos44 g grasa
Huaraches ArracheraAntojos Mexicanos
Estimado
882 kcal48 g proteína78 g carbohidratos42 g grasa
Orden BistecOrdenes
Estimado
424 kcal44 g proteína8 g carbohidratos24 g grasa
Papas ArracheraPapas
Estimado
659 kcal42 g proteína62 g carbohidratos27 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ensalada BistecEnsaladas
Estimado
438 kcal38 g proteína13 g carbohidratos26 g grasa
2 tacos ArracheraAntojos Mexicanos · cifras de la porción completa
Estimado
318 kcal24 g proteína24 g carbohidratos14 g grasa
Vampiro BstecVampiros
Estimado
279 kcal21 g proteína15 g carbohidratos15 g grasa
Quesadilla bistecQuesadillas de Maíz
Estimado
391 kcal28 g proteína27 g carbohidratos19 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Orden PastorOrdenes
Estimado
501 kcal39 g proteína12 g carbohidratos33 g grasa
Orden ChorizoOrdenes
Estimado
681 kcal31 g proteína11 g carbohidratos57 g grasa
Quesadilla arracheraQuesadillas de Maíz
Estimado
436 kcal28 g proteína27 g carbohidratos24 g grasa
Quesadilla pastorQuesadillas de Maíz
Estimado
415 kcal24 g proteína28 g carbohidratos23 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Huaraches PastorAntojos Mexicanos
Estimado
848 kcal42 g proteína80 g carbohidratos40 g grasa
Orden Tacos Al PastorOrdenes
Estimado
719 kcal40 g proteína61 g carbohidratos35 g grasa
4 tacos CarnitasAntojos Mexicanos · cifras de la porción completa
Estimado
696 kcal36 g proteína48 g carbohidratos40 g grasa
4 tacos PastorAntojos Mexicanos · cifras de la porción completa
Estimado
572 kcal32 g proteína48 g carbohidratos28 g grasa

Cómo pedir en Tacos Estilo Sahuayo San Jorge: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tacos Estilo Sahuayo San Jorge conviene

La sección con lo más ligero que llena es Vampiros (la mitad de sus platillos tiene 307 kcal o menos) y la más pesada es Papas (la mitad tiene 936 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Vampiros Lo más ligero: Vampiro Bstec	3	279–324	21
Quesadillas de Maíz Lo más ligero: Quesadilla bistec	5	391–583	31
Sopes Lo más ligero: Sopes Bistec	5	420–580	27
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Bistec	2	438–586	38
Antojos Mexicanos Lo más ligero: 2 tacos Pastor	8	286–882	48
Sincronizadas Lo más ligero: Sincronizada Natural	5	438–744	36
Ordenes Lo más ligero: Orden Bistec	5	424–760	50
Papas Lo más ligero: Papas Arrachera	4	659–1,066	47

Lo que más calorías tiene en Tacos Estilo Sahuayo San Jorge

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Papas Chorizo es el 53 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Papas ChorizoPapas
Estimado
1,066 kcal34 g proteína111 g carbohidratos54 g grasa
Papas PastorPapas
Estimado
964 kcal41 g proteína110 g carbohidratos40 g grasa
Papas BistecPapas
Estimado
908 kcal47 g proteína108 g carbohidratos32 g grasa

Tacos Estilo Sahuayo San Jorge frente a otras cadenas de tacos

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tacos Estilo Sahuayo San Jorge	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	279 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	16	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	50 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	10	5

Información nutrimental de Tacos Estilo Sahuayo San Jorge: todo el menú

Los 56 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Paquetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Combo 4 Estimado	621	39	51	29
Combo 6 Estimado	739	31	102	23
Combo 7 Estimado	872	47	108	28
Combo 1 Estimado	907	40	108	35
Combo 5 Estimado	1,130	35	144	46
Combo 3 Estimado	1,196	55	145	44
Combo 2 Estimado	1,290	62	157	46

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Natural Estimado	303	5	28	19
Ensalada Bistec Estimado	438	38	13	26
Ensalada Pastor Estimado	586	28	42	34

Ordenes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Cebolla Estimado	127	2	14	7
Orden de tortilla Estimado	298	4	66	2
Orden Bistec Estimado	424	44	8	24
Orden Pastor Estimado	501	39	12	33
Orden Chorizo Estimado	681	31	11	57
Orden Tacos Al Pastor Estimado	719	40	61	35
Orden Arrachera Estimado	760	50	41	44

Orden de Carne
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Carne Al Pastor 1/2 kg Estimado	3,037	131	419	93

Quesadillas de Maíz
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadillas naturales Estimado	317	13	28	17
Quesadilla de harina Estimado	384	14	37	20
Quesadilla bistec Estimado	391	28	27	19
Quesadilla pastor Estimado	415	24	28	23
Quesadilla arrachera Estimado	436	28	27	24
Quesadilla chorizo Estimado	480	19	29	32
Caramelo Estimado	583	31	45	31

Vampiros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vampiro Bstec Estimado	279	21	15	15
Vampiro pastor Estimado	307	18	16	19
Vampiro arrachera Estimado	324	21	15	20
Vampiro chorizo Estimado	367	14	17	27

Sopes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sope natural Estimado	290	10	31	14
Sopes Bistec Estimado	420	27	33	20
Sopes Pastor Estimado	448	24	34	24
Sopes Arrachera Estimado	465	27	33	25
Sopes Chorizo Estimado	508	20	35	32

Antojos Mexicanos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Pastor Estimado	143	8	12	7
Taco Arrachera Estimado	159	12	12	7
Taco Carnitas Estimado	174	9	12	10
Taco Chorizo Estimado	175	6	13	11
Lonche Pastor Estimado	551	31	55	23
Lonche Chorizo Estimado	657	25	56	37
Huaraches Pastor Estimado	848	42	80	40
Huaraches Arrachera Estimado	882	48	78	42

Sincronizadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sincronizada Natural Estimado	438	16	44	22
Sincronizada Bistec Estimado	554	36	44	26
Sincronizada Pastor Estimado	596	31	46	32
Sincronizada Arrachera Estimado	608	36	44	32
Sincronizada Chorizo Estimado	744	26	52	48

Papas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas Arrachera Estimado	659	42	62	27
Papas Bistec Estimado	908	47	108	32
Papas Pastor Estimado	964	41	110	40
Papas Chorizo Estimado	1,066	34	111	54

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan Estimado	290	7	43	10

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Agua Chica Estimado	120	30
Agua Grande Estimado	240	60

De dónde salen estas cifras

Tacos Estilo Sahuayo San Jorge todavía no publica su información nutrimental: los 56 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tacos Estilo Sahuayo San Jorge, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tacos Estilo Sahuayo San Jorge?

Orden Arrachera: 50 g de proteína en 760 kcal (valor estimado). Le siguen Huaraches Arrachera (48 g) y Orden Bistec (44 g).

¿Qué pedir en Tacos Estilo Sahuayo San Jorge si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Orden Bistec (424 kcal y 44 g de proteína), Ensalada Bistec (438 kcal y 38 g de proteína) y 2 tacos Arrachera (318 kcal y 24 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tacos Estilo Sahuayo San Jorge?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Vampiro Bstec, con 21 g de proteína y 279 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Orden Arrachera, con 50 g de proteína y 760 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tacos Estilo Sahuayo San Jorge?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Orden Bistec (8 g de carbohidratos), Orden Pastor (12 g de carbohidratos) y Ensalada Bistec (13 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Tacos Estilo Sahuayo San Jorge es la más ligera?

Vampiros: la mitad de sus platillos que llenan tiene 307 kcal o menos, y el más ligero es Vampiro Bstec, con 21 g de proteína y 279 kcal (valor estimado). La más pesada es Papas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tacos Estilo Sahuayo San Jorge?

De los platillos para una persona, Papas Chorizo: 1,066 kcal y 34 g de proteína (valor estimado), el 53 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Papas Pastor, con 964 kcal.

¿Los valores de Tacos Estilo Sahuayo San Jorge son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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