Qué pedir en Tacos Jalisco II a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tacos Jalisco II, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 33 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 17 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 680 a 1,350 kcal.

33 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tacos Jalisco II: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tacos Jalisco II para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Tacos de Cabeza X5 UnidadesTacos
Estimado
865 kcal45 g proteína70 g carbohidratos45 g grasa
Tacos de Costilla X5 UnidadesTacos
Estimado
790 kcal42 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
TortaTortas
Estimado
680 kcal36 g proteína62 g carbohidratos32 g grasa
Papa Rellena de CostillaPapa Rellena
Estimado
826 kcal36 g proteína58 g carbohidratos50 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Tacos de Lengua X5 UnidadesTacos
Estimado
808 kcal42 g proteína70 g carbohidratos40 g grasa
Tacos Combinados X5 UnidadesTacos
Estimado
782 kcal40 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Papa Rellena de SuaderoPapa Rellena
Estimado
792 kcal32 g proteína58 g carbohidratos48 g grasa
Papa Rellena de CabezaPapa Rellena
Estimado
810 kcal32 g proteína58 g carbohidratos50 g grasa

Cómo pedir en Tacos Jalisco II: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tacos Jalisco II conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tortas (la mitad de sus platillos tiene 680 kcal o menos) y la más pesada es Quesadillas (la mitad tiene 1,350 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tortas Lo más ligero: Torta	1	680–680	36
Tacos Lo más ligero: Tacos de Pastor X5 Unidades	9	720–876	45
Papa Rellena Lo más ligero: Papa Rellena de Pastor	6	748–848	36
Combos Jalisco Lo más ligero: Deliciosa papa rellena + agua gratis	1	886–886	32
Volcanes Lo más ligero: Volcan X5 Unidades	1	935–935	50
Gringas Lo más ligero: Gringas X3 Unidades	1	1,286–1,286	68
Quesadillas Lo más ligero: Quesadillas X5 Unidades	1	1,350–1,350	70

Lo que más calorías tiene en Tacos Jalisco II

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Quesadillas X5 Unidades es el 68 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Quesadillas X5 UnidadesQuesadillas
Estimado
1,350 kcal70 g proteína110 g carbohidratos70 g grasa
Gringas X3 UnidadesGringas
Estimado
1,286 kcal68 g proteína96 g carbohidratos70 g grasa
Volcan X5 UnidadesVolcanes
Estimado
935 kcal50 g proteína60 g carbohidratos55 g grasa

Tacos Jalisco II frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Tacos Jalisco II la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tacos Jalisco II	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	680 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	45 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	5

Información nutrimental de Tacos Jalisco II: todo el menú

Los 33 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos Jalisco
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Deliciosa papa rellena + agua gratis Estimado	886	32	86	46
12 Tacos de pastor + agua gratis Estimado	1,830	90	192	78

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos de Pastor X5 Unidades Estimado	720	38	70	32
Tacos Combinados X5 Unidades Estimado	782	40	70	38
Tacos de Costilla X5 Unidades Estimado	790	42	70	38
Tacos de Sesos X5 Unidades Estimado	798	35	70	42
Tacos de Suadero X5 Unidades Estimado	800	40	70	40
Tacos de Lengua X5 Unidades Estimado	808	42	70	40
Tacos de Tripa X5 Unidades Estimado	818	40	70	42
Tacos de Cabeza X5 Unidades Estimado	865	45	70	45
Tacos de Chorizo X5 Unidades Estimado	876	32	70	52
Tacos de Pastor X10 Unidades Estimado	1,440	76	140	64
Tacos de Pastor X 12 Unidades Estimado	1,734	90	168	78
Tacos de Pastor X15 Unidades Estimado	2,165	113	210	97

Quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadillas X5 Unidades Estimado	1,350	70	110	70

Gringas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gringas X3 Unidades Estimado	1,286	68	96	70

Papa Rellena
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papa Rellena de Pastor Estimado	748	30	58	44
Papa Rellena de Tripa Estimado	758	28	58	46
Papa Rellena de Suadero Estimado	792	32	58	48
Papa Rellena de Cabeza Estimado	810	32	58	50
Papa Rellena de Costilla Estimado	826	36	58	50
Papa Rellena de Chorizo Estimado	848	28	58	56

Volcanes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Volcan X5 Unidades Estimado	935	50	60	55

Alambres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alambre Estimado	1,018	60	55	62

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Estimado	680	36	62	32
Tortas X3 Unidades Estimado	2,040	108	186	96

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
7Up 355 ml Estimado	0	0	0	0
Manzanita Sol 355 ml Estimado	64	0	16	0
Mirinda Naranja 355 ml Estimado	75	0	19	0
Pepsi 355 ml Estimado	99	0	25	0
Sangria Casera 355 ml Estimado	160	0	40	0
Agua de Jamaica 1lt Estimado	200	0	50	0
Agua de Horchata 1lt Estimado	522	4	104	10

De dónde salen estas cifras

Tacos Jalisco II todavía no publica su información nutrimental: los 33 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tacos Jalisco II, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tacos Jalisco II?

Tacos de Cabeza X5 Unidades: 45 g de proteína en 865 kcal (valor estimado). Le siguen Tacos de Costilla X5 Unidades (42 g) y Tacos de Lengua X5 Unidades (42 g).

¿Qué pedir en Tacos Jalisco II si estás a dieta?

En Tacos Jalisco II no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Torta, con 36 g de proteína y 680 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Tacos Jalisco II?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Torta, con 36 g de proteína y 680 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Tacos de Cabeza X5 Unidades, con 45 g de proteína y 865 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tacos Jalisco II?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tacos Jalisco II es la más ligera?

Tortas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 680 kcal o menos, y el más ligero es Torta, con 36 g de proteína y 680 kcal (valor estimado). La más pesada es Quesadillas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tacos Jalisco II?

De los platillos para una persona, Quesadillas X5 Unidades: 1,350 kcal y 70 g de proteína (valor estimado), el 68 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Gringas X3 Unidades, con 1,286 kcal.

¿Los valores de Tacos Jalisco II son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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