Qué pedir en Tacos Los Niños a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tacos Los Niños, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 20 productos, 8 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 7 tienen 20 g de proteína o más y 7 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 312 a 516 kcal.

20 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tacos Los Niños: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tacos Los Niños para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

2 tacos de barbacoa especialesTacos · cifras de la porción completa
Estimado
484 kcal26 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa
3 tacos de chorizoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
774 kcal24 g proteína48 g carbohidratos54 g grasa
2 tacos de bistecTacos · cifras de la porción completa
Estimado
352 kcal22 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa
3 tacos de barbacoa mediosTacos · cifras de la porción completa
Estimado
405 kcal21 g proteína33 g carbohidratos21 g grasa

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Planchadita de BarbacoaTacos
Estimado
312 kcal16 g proteína17 g carbohidratos20 g grasa
2 tacos de barbacoa blandosTacos · cifras de la porción completa
Estimado
416 kcal20 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa
2 tacos de barbacoa doradosTacos · cifras de la porción completa
Estimado
452 kcal20 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa
2 tacos combinadoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
460 kcal20 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

2 tacos de bistecTacos · cifras de la porción completa
Estimado
352 kcal22 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa
2 tacos de barbacoa doradosTacos · cifras de la porción completa
Estimado
452 kcal20 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa
2 tacos de barbacoa blandosTacos · cifras de la porción completa
Estimado
416 kcal20 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

3 tacos de barbacoa especialesTacos · cifras de la porción completa
Estimado
726 kcal39 g proteína48 g carbohidratos42 g grasa
5 tacos de barbacoa mediosTacos · cifras de la porción completa
Estimado
675 kcal35 g proteína55 g carbohidratos35 g grasa
3 tacos de bistecTacos · cifras de la porción completa
Estimado
528 kcal33 g proteína45 g carbohidratos24 g grasa
3 tacos combinadoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
690 kcal30 g proteína48 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en Tacos Los Niños: compara dentro del menú

Lo que más calorías tiene en Tacos Los Niños

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. 2 tacos de chorizo es el 26 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

2 tacos de chorizoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
516 kcal16 g proteína32 g carbohidratos36 g grasa
2 tacos de barbacoa especialesTacos · cifras de la porción completa
Estimado
484 kcal26 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa
2 tacos combinadoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
460 kcal20 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa

Tacos Los Niños frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Tacos Los Niños la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tacos Los Niños	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	312 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	7	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	26 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	5

Información nutrimental de Tacos Los Niños: todo el menú

Los 20 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Consome Estimado	90	6	3	6
Taco de barbacoa medios Estimado	135	7	11	7
Taco de bistec Estimado	176	11	15	8
Taco de barbacoa blandos Estimado	208	10	15	12
Taco de barbacoa dorados Estimado	226	10	15	14
Taco combinado Estimado	230	10	16	14
Taco de barbacoa especiales Estimado	242	13	16	14
Taco de chorizo Estimado	258	8	16	18
Barbaqueso Estimado	261	13	14	17
Planchadita de Barbacoa Estimado	312	16	17	20

Paquete Empresas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Paquete-10 Estimado	1,820	80	195	80
Paquete-20 Estimado	3,340	160	315	160

Mexican, Affordable Meals
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Paquetes Estimado	1,672	80	158	80

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-cola original 237 ml Estimado	71	0	18
Fanta naranja 400 ml Etiqueta del fabricante	78	0	20
Sidral mundet manzana 400 ml Etiqueta del fabricante	80	0	20
Coca-cola original 500 ml Estimado	150	0	38
Del valle mango 335 ml Estimado	168	0	42
Del valle guayaba 500 ml Estimado	236	1	58
Agua de kaluha 1t Estimado	280	0	70

De dónde salen estas cifras

La comida de Tacos Los Niños: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tacos Los Niños, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tacos Los Niños?

2 tacos de barbacoa especiales: 26 g de proteína en 484 kcal (valor estimado). Le siguen 3 tacos de chorizo (24 g) y 2 tacos de bistec (22 g).

¿Qué pedir en Tacos Los Niños si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: 2 tacos de bistec (352 kcal y 22 g de proteína), 2 tacos de barbacoa especiales (484 kcal y 26 g de proteína) y 3 tacos de barbacoa medios (405 kcal y 21 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tacos Los Niños?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Planchadita de Barbacoa, con 16 g de proteína y 312 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, 2 tacos de barbacoa especiales, con 26 g de proteína y 484 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tacos Los Niños?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: 2 tacos de bistec (30 g de carbohidratos), 2 tacos de barbacoa dorados (30 g de carbohidratos) y 2 tacos de barbacoa blandos (30 g de carbohidratos).

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tacos Los Niños?

De los platillos para una persona, 2 tacos de chorizo: 516 kcal y 16 g de proteína (valor estimado), el 26 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue 2 tacos de barbacoa especiales, con 484 kcal.

¿Los valores de Tacos Los Niños son oficiales?

Todavía no: la comida de Tacos Los Niños es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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