Qué pedir en Tacos Montados La Junta a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tacos Montados La Junta, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 38 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 13 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 484 a 974 kcal.

38 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tacos Montados La Junta: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tacos Montados La Junta para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Carne de Bistek en Fajitas GratinadaMontados y Platillos
Estimado
684 kcal50 g proteína22 g carbohidratos44 g grasa
Carne de Bistek en FajitasMontados y Platillos
Estimado
684 kcal50 g proteína22 g carbohidratos44 g grasa
Bistek a la PlanchaMontados y Platillos
Estimado
636 kcal48 g proteína30 g carbohidratos36 g grasa
Tacos de Harina GratinadosTacos
Estimado
808 kcal44 g proteína50 g carbohidratos48 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Carne de bistekMexican, Latin American, New Mexican
Estimado
694 kcal50 g proteína20 g carbohidratos46 g grasa
Quesicarne MaízQuesicarnes y Quesadillas
Estimado
484 kcal28 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa
Carne de Bistek en Fajitas GratinadaMontados y Platillos
Estimado
684 kcal50 g proteína22 g carbohidratos44 g grasa
Carne de Bistek en FajitasMontados y Platillos
Estimado
684 kcal50 g proteína22 g carbohidratos44 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Tacos MixtosTacos
Estimado
834 kcal44 g proteína70 g carbohidratos42 g grasa
Montado SencillosMontados y Platillos
Estimado
748 kcal42 g proteína55 g carbohidratos40 g grasa
Tacos de HarinaTacos
Estimado
632 kcal36 g proteína50 g carbohidratos32 g grasa

Cómo pedir en Tacos Montados La Junta: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tacos Montados La Junta conviene

La sección con lo más ligero que llena es Quesicarnes y Quesadillas (la mitad de sus platillos tiene 510 kcal o menos) y la más pesada es Tacos (la mitad tiene 808 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Quesicarnes y Quesadillas Lo más ligero: Quesicarne Maíz	3	484–555	28
Montados y Platillos Lo más ligero: Bistek a la Plancha	4	636–748	50
Mexican, Latin American, New Mexican Lo más ligero: Carne de bistek	1	694–694	50
Tacos Lo más ligero: Tacos de Maíz	7	558–974	52

Lo que más calorías tiene en Tacos Montados La Junta

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Tacos Mixtos Gratinados es el 49 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Tacos Mixtos GratinadosTacos
Estimado
974 kcal52 g proteína70 g carbohidratos54 g grasa
Tacos a la MexicanaTacos
Estimado
912 kcal50 g proteína70 g carbohidratos48 g grasa
Tacos MixtosTacos
Estimado
834 kcal44 g proteína70 g carbohidratos42 g grasa

Tacos Montados La Junta frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Tacos Montados La Junta la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tacos Montados La Junta	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	484 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	50 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	5	5

Información nutrimental de Tacos Montados La Junta: todo el menú

Los 38 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

RappiPromo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ligero Estimado	648	29	70	28
Pal antojo Estimado	706	32	77	30
Tradicional Estimado	888	42	90	40
Triate Estimado	2,094	96	225	90
Consentidor Estimado	2,982	138	315	130

Mexican, Latin American, New Mexican
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Carne de bistek Estimado	694	50	20	46

Montados y Platillos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bistek a la Plancha Estimado	636	48	30	36
Carne de Bistek en Fajitas Estimado	684	50	22	44
Carne de Bistek en Fajitas Gratinada Estimado	684	50	22	44
Montado Sencillos Estimado	748	42	55	40

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dos Taquitos de Bistec Kids Estimado	311	14	30	15
Tacos de Maíz Estimado	558	32	40	30
Tacos de Harina Estimado	632	36	50	32
Tacos de Maíz Gratinados Estimado	750	42	42	46
Tacos de Harina Gratinados Estimado	808	44	50	48
Tacos Mixtos Estimado	834	44	70	42
Tacos a la Mexicana Estimado	912	50	70	48
Tacos Mixtos Gratinados Estimado	974	52	70	54

Quesicarnes y Quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla de Maíz Estimado	221	10	16	13
Quesadilla de Harina Estimado	254	10	22	14
Quesicarne Maíz Estimado	484	28	30	28
Quesicarne de Harina Estimado	510	28	32	30
Quesadilla Gigante Estimado	555	24	45	31

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Manzana con chile Estimado	89	1	21	0
Pay de Limón Estimado	399	5	52	19
Pay de Queso Estimado	432	7	38	28
Pay de Nuez Estimado	484	6	52	28

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Coca Cola Sin Azucar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Agua de Jamaica Estimado	70	0	18	0
Fanta Naranja 400 ml Etiqueta del fabricante	78	0	20	0
Sprite 400 ml Etiqueta del fabricante	78	0	20	0
Agua de Limón Estimado	80	0	20	0
Sidral Mundet 400 ml Etiqueta del fabricante	80	0	20	0
Agua de Melón Estimado	102	1	25	0
Coca Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27	0
Agua de Horchata-Fresa Estimado	166	1	36	2
Agua de Horchata Estimado	212	2	42	4

De dónde salen estas cifras

La comida de Tacos Montados La Junta: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tacos Montados La Junta, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tacos Montados La Junta?

Carne de Bistek en Fajitas Gratinada: 50 g de proteína en 684 kcal (valor estimado). Le siguen Carne de Bistek en Fajitas (50 g) y Carne de bistek (50 g).

¿Qué pedir en Tacos Montados La Junta si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Quesicarne Maíz (484 kcal y 28 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tacos Montados La Junta?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Quesicarne Maíz, con 28 g de proteína y 484 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Carne de Bistek en Fajitas Gratinada, con 50 g de proteína y 684 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tacos Montados La Junta?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Carne de bistek (20 g de carbohidratos), Carne de Bistek en Fajitas Gratinada (22 g de carbohidratos) y Carne de Bistek en Fajitas (22 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Tacos Montados La Junta es la más ligera?

Quesicarnes y Quesadillas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 510 kcal o menos, y el más ligero es Quesicarne Maíz, con 28 g de proteína y 484 kcal (valor estimado). La más pesada es Tacos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tacos Montados La Junta?

De los platillos para una persona, Tacos Mixtos Gratinados: 974 kcal y 52 g de proteína (valor estimado), el 49 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Tacos a la Mexicana, con 912 kcal.

¿Los valores de Tacos Montados La Junta son oficiales?

Todavía no: la comida de Tacos Montados La Junta es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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