Qué pedir en Taka Sushi con más proteína: hasta 62 g por platillo

Más proteína en Taka Sushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Taka Wings IndividualOtros · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  672 kcal62 g proteína16 g carbohidratos40 g grasa

• Nortentto RolRollos Empanizados · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  638 kcal36 g proteína47 g carbohidratos34 g grasa

• RamenSopas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  490 kcal33 g proteína49 g carbohidratos18 g grasa

• Empanizado Mar y Tierra RollRollos Empanizados · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  774 kcal32 g proteína76 g carbohidratos38 g grasa

• Yakimeshi MixtoYakimeshis · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal29 g proteína55 g carbohidratos28 g grasa

• Peppa RollRollos Especiales · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  782 kcal28 g proteína73 g carbohidratos42 g grasa

• Samurai RolRollos Empanizados · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  807 kcal28 g proteína50 g carbohidratos55 g grasa

• Nemo RollRollos Especiales · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  473 kcal27 g proteína53 g carbohidratos17 g grasa

• Yakimeshi de ArracheraYakimeshis · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  607 kcal27 g proteína55 g carbohidratos31 g grasa

• Mexicali RolNuevos Rullis · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  827 kcal27 g proteína65 g carbohidratos51 g grasa

• Yakimeshi de PolloYakimeshis · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  549 kcal26 g proteína55 g carbohidratos25 g grasa

• Reptilian RollRollos Empanizados · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  734 kcal26 g proteína72 g carbohidratos38 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 62 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• RamenSopas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  490 kcal33 g proteína49 g carbohidratos18 g grasa

• Yakimeshi MixtoYakimeshis · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal29 g proteína55 g carbohidratos28 g grasa

• Nemo RollRollos Especiales · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  473 kcal27 g proteína53 g carbohidratos17 g grasa

• Yakimeshi de PolloYakimeshis · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  549 kcal26 g proteína55 g carbohidratos25 g grasa

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