Qué pedir en Takeshi Sushi & Wok con más proteína: hasta 50 g por platillo

Más proteína en Takeshi Sushi & Wok: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Tenders de Pollo 270 grEntradas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  733 kcal50 g proteína59 g carbohidratos33 g grasa

• TeppanyakiWoks · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  795 kcal48 g proteína90 g carbohidratos27 g grasa

• TeriyakiWoks · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  778 kcal45 g proteína109 g carbohidratos18 g grasa

• Teppanyaki MixtoWoks · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  785 kcal43 g proteína88 g carbohidratos29 g grasa

• Teriyaki MixtoWoks · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  754 kcal41 g proteína107 g carbohidratos18 g grasa

• Tuna RollSushis Fríos · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  855 kcal36 g proteína99 g carbohidratos35 g grasa

• 4 MaresSushis Horneados · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  720 kcal34 g proteína83 g carbohidratos28 g grasa

• Salmón RollSushis Horneados · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  747 kcal34 g proteína83 g carbohidratos31 g grasa

• Cheese RollSushis Horneados · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  856 kcal34 g proteína99 g carbohidratos36 g grasa

• Guamuchil RollSushis Fríos · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  867 kcal33 g proteína105 g carbohidratos35 g grasa

• Taka RollSushis Fríos · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  699 kcal31 g proteína83 g carbohidratos27 g grasa

• Ebi RollSushis Fríos · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  712 kcal31 g proteína84 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 50 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Navado RollSushis Clásicos · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  545 kcal23 g proteína57 g carbohidratos25 g grasa

• Avocado RollSushis Clásicos · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  545 kcal23 g proteína57 g carbohidratos25 g grasa

• Ajonjolí RollSushis Clásicos · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  491 kcal22 g proteína58 g carbohidratos19 g grasa

• Roll EmpanizadoSushis Clásicos · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal21 g proteína72 g carbohidratos24 g grasa

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