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Qué pedir en Tim Hortons si estás a dieta: 7 opciones de menos de 500 calorías

En Tim Hortons hay 7 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Double Egg HAM Sandwich, con 31 g de proteína y 400 kcal.

Menú actualizado el 29 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tim Hortons: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Tim Hortons: los 7

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Double Egg HAM SandwichSándwiches y Desayunos · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    400 kcal31 g proteína3 g carbohidratos30 g grasa

  • Double Egg BACON SandwichSándwiches y Desayunos · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    455 kcal32 g proteína3 g carbohidratos35 g grasa

  • Chicken TendersLunch · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    380 kcal22 g proteína25 g carbohidratos22 g grasa

  • Bacon MeltSándwiches y Desayunos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    420 kcal23 g proteína30 g carbohidratos23 g grasa

  • Grilled CheeseLunch · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    500 kcal26 g proteína38 g carbohidratos28 g grasa

  • Croissant - Jamón, Huevo y QuesoSándwiches y Desayunos · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    480 kcal21 g proteína34 g carbohidratos29 g grasa

  • Biscuit - Tocino, Huevo y QuesoSándwiches y Desayunos · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    500 kcal20 g proteína32 g carbohidratos32 g grasa

Frente a otras cadenas de cafeterías: Tim Hortons tiene 7 de estas opciones; la cadena típica de cafeterías (77 con página en PideFit) tiene 3.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Pollo ToscanoLunch · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    575 kcal40 g proteína43 g carbohidratos27 g grasa

  • Maple Ham & CheeseSándwiches y Desayunos · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    540 kcal32 g proteína49 g carbohidratos25 g grasa

  • Beef & Cheese PaniniLunch · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    615 kcal32 g proteína42 g carbohidratos34 g grasa

  • Croissant - Tocino, Huevo y QuesoSándwiches y Desayunos · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    525 kcal22 g proteína33 g carbohidratos34 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Tim Hortons si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Double Egg HAM Sandwich, con 31 g de proteína y 400 kcal, Double Egg BACON Sandwich, con 32 g de proteína y 455 kcal y Chicken Tenders, con 22 g de proteína y 380 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Tim Hortons son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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