Qué pedir en Toks con más proteína: hasta 68 g por platillo

Más proteína en Toks: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Antojo PlaceroMenú del mes · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  881 kcal68 g proteína33 g carbohidratos53 g grasa

• Asado MixtoCarnes al grill · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  697 kcal55 g proteína27 g carbohidratos41 g grasa

• Pechuga Patria en NogadaDe temporada · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  871 kcal53 g proteína59 g carbohidratos47 g grasa

• Pechuga al GuajilloMenú del mes · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  773 kcal50 g proteína42 g carbohidratos45 g grasa

• Pechuga Rellena ToksAves · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  624 kcal47 g proteína37 g carbohidratos32 g grasa

• Asada MexicanaMenú del mes · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  822 kcal46 g proteína73 g carbohidratos39 g grasa

• Ensalada con Pechuga SpicyEnsaladas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  804 kcal45 g proteína57 g carbohidratos45 g grasa

• Arrachera Estilo Toks (200 g)Carnes al grill · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  861 kcal45 g proteína60 g carbohidratos49 g grasa

• Pechuga de Pollo con Chilaquiles VerdesAlmuerzos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  697 kcal44 g proteína58 g carbohidratos32 g grasa

• Pastel Maya al GratínMenú del mes · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  812 kcal44 g proteína61 g carbohidratos44 g grasa

• Pechuga de Pollo a la ParrillaCarnes, Aves y Pescados · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  578 kcal43 g proteína36 g carbohidratos29 g grasa

• Dorada PibilMenú del mes · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  866 kcal43 g proteína52 g carbohidratos54 g grasa

Frente a otras cadenas de restaurantes mexicanos: su platillo con más proteína tiene 68 g; en la cadena típica de restaurantes mexicanos (5 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pechuga de Pollo a la ParrillaCarnes, Aves y Pescados · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  578 kcal43 g proteína36 g carbohidratos29 g grasa

• Ensalada Alta en Fibra y ProteínaEnsaladas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  542 kcal42 g proteína18 g carbohidratos34 g grasa

• Consomé RancheroSopas y caldos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  477 kcal36 g proteína23 g carbohidratos27 g grasa

• Omelette de BarbacoaHuevos y omelettes · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  587 kcal36 g proteína28 g carbohidratos37 g grasa

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