Qué pedir en Tony Roma's bajo en carbohidratos: 14 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Tony Roma's: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Summer BBQ ChickenFresh Salads · 12.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  737 kcal90 g proteína16 g carbohidratos35 g grasa

• Bountiful Beef RibsTony´s World Famous Ribs · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  1,253 kcal84 g proteína25 g carbohidratos91 g grasa

• Salmon caesar saladSalads & Soups · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  897 kcal82 g proteína7 g carbohidratos60 g grasa

• Asian SaladFresh Salads · 12.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  632 kcal79 g proteína27 g carbohidratos23 g grasa

• Filet MedallionsSignature Steaks · 14.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  468 kcal68 g proteína3 g carbohidratos20 g grasa

• Chicken Spinach StackPollo · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  890 kcal68 g proteína22 g carbohidratos58 g grasa

• Ensalada Caesar con PolloFresh Salads · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  591 kcal56 g proteína20 g carbohidratos32 g grasa

• Original Baby BackTony´s World Famous Ribs · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  904 kcal56 g proteína25 g carbohidratos64 g grasa

• Shrimp & Salmon PiccataMariscos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  720 kcal54 g proteína16 g carbohidratos48 g grasa

• Bacon wrapped ribsFamous Starters · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  810 kcal50 g proteína23 g carbohidratos57 g grasa

• Grilled Salmon 8ozMariscos · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  620 kcal48 g proteína12 g carbohidratos42 g grasa

• Shrimp caesar saladSalads & Soups · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  491 kcal45 g proteína18 g carbohidratos27 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: Tony Roma's tiene 14 de estas opciones; la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) tiene 6.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Top SirloinSignature Steaks · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  848 kcal84 g proteína31 g carbohidratos43 g grasa

• Filet medallions 270 grmsSignature Steaks · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  789 kcal83 g proteína39 g carbohidratos34 g grasa

• Filet medallions shrimpSignature Steaks · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  718 kcal81 g proteína38 g carbohidratos27 g grasa

• Blue Cheese BurgerGourmet Burgers · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  897 kcal62 g proteína37 g carbohidratos55 g grasa

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