Qué pedir en Tori Tori si estás a dieta: 29 opciones de menos de 500 calorías

En Tori Tori hay 29 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Sashimi de 3 Pescados, con 38 g de proteína y 260 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tori Tori: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Tori Tori: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Sashimi de 3 PescadosSashimi · 14.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    260 kcal38 g proteína0 g carbohidratos12 g grasa

  • Brocheta de CamarónBrochetas · 14.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    214 kcal31 g proteína9 g carbohidratos6 g grasa

  • Sashimi de 7 PescadosSashimi · 13.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    374 kcal52 g proteína1 g carbohidratos18 g grasa

  • Brocheta de PolloBrochetas · 13.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    245 kcal33 g proteína8 g carbohidratos9 g grasa

  • Sashimi de HamachiSashimi · 12.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    216 kcal27 g proteína0 g carbohidratos12 g grasa

  • Brocheta de Filete de ResBrochetas · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    338 kcal42 g proteína2 g carbohidratos18 g grasa

  • Sunomono de PulpoSunomono · 12.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    234 kcal28 g proteína26 g carbohidratos2 g grasa

  • Sashimi de SalmónSashimi · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    257 kcal26 g proteína0 g carbohidratos17 g grasa

  • Brocheta MixtaBrochetas · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    298 kcal30 g proteína4 g carbohidratos18 g grasa

  • Teppanyaki de HuachinangoTeppanyaki · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    444 kcal44 g proteína22 g carbohidratos20 g grasa

  • Teppanyaki de CamarónTeppanyaki · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    456 kcal45 g proteína24 g carbohidratos20 g grasa

  • Pulpo SerranitoCrudos · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    285 kcal28 g proteína5 g carbohidratos17 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Tori Tori tiene 29 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Teppanyaki de PolloTeppanyaki · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    531 kcal59 g proteína22 g carbohidratos23 g grasa

  • Teppanyaki de AtúnTeppanyaki · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    522 kcal50 g proteína22 g carbohidratos26 g grasa

  • Donburi de PolloDonburi Tazón · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    511 kcal46 g proteína66 g carbohidratos7 g grasa

  • Teppanyaki de Filete de ResTeppanyaki · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    593 kcal52 g proteína22 g carbohidratos33 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Tori Tori si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Sashimi de 3 Pescados, con 38 g de proteína y 260 kcal, Brocheta de Camarón, con 31 g de proteína y 214 kcal y Sashimi de 7 Pescados, con 52 g de proteína y 374 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Tori Tori son oficiales?

Todavía no: la comida de Tori Tori es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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