Qué pedir en Tortas Valle y Hamburguesas a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tortas Valle y Hamburguesas, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 16 productos, 9 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 7 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 671 a 1,002 kcal.

16 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tortas Valle y Hamburguesas: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tortas Valle y Hamburguesas para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Torta SúperTortas
Estimado
758 kcal45 g proteína65 g carbohidratos36 g grasa
Hamburguesa de Res EspecialHamburguesas
Estimado
796 kcal45 g proteína52 g carbohidratos46 g grasa
Torta de Milanesa de ResTortas
Estimado
815 kcal45 g proteína85 g carbohidratos33 g grasa
Hamburguesa de PolloHamburguesas
Estimado
732 kcal43 g proteína56 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Torta de Milanesa de PolloTortas
Estimado
793 kcal42 g proteína82 g carbohidratos33 g grasa
Torta EndiabladaTortas
Estimado
702 kcal40 g proteína68 g carbohidratos30 g grasa
Torta SúperTortas
Estimado
758 kcal45 g proteína65 g carbohidratos36 g grasa
Hamburguesa de Res EspecialHamburguesas
Estimado
796 kcal45 g proteína52 g carbohidratos46 g grasa

Cómo pedir en Tortas Valle y Hamburguesas: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tortas Valle y Hamburguesas conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tortas (la mitad de sus platillos tiene 758 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 849 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tortas Lo más ligero: Torta de Pierna	5	671–815	45
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa de Pollo	4	732–1,002	68

Lo que más calorías tiene en Tortas Valle y Hamburguesas

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa Doble Carne es el 50 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa Doble CarneHamburguesas
Estimado
1,002 kcal68 g proteína52 g carbohidratos58 g grasa
Hamburguesa de Res con TocinoHamburguesas
Estimado
902 kcal52 g proteína52 g carbohidratos54 g grasa
Torta de Milanesa de ResTortas
Estimado
815 kcal45 g proteína85 g carbohidratos33 g grasa

Tortas Valle y Hamburguesas frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Tortas Valle y Hamburguesas la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tortas Valle y Hamburguesas	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	671 kcal	481 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	45 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Tortas Valle y Hamburguesas: todo el menú

Los 16 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
7Up Original 400 ml Estimado	0	0
Agua e Pura 600 ml Estimado	0	0
Pepsi Light 400 ml Estimado	0	0
Mirinda Naranja 400 ml Estimado	84	21
Pepsi 400 ml Estimado	112	28

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Zanahorias Extra Estimado	29	1	5	1
Papas a la Francesa Estimado	467	5	61	23

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa de Pollo Estimado	732	43	56	38
Hamburguesa de Res Especial Estimado	796	45	52	46
Hamburguesa de Res con Tocino Estimado	902	52	52	54
Hamburguesa Doble Carne Estimado	1,002	68	52	58

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Pierna Estimado	671	38	65	29
Torta Endiablada Estimado	702	40	68	30
Torta Súper Estimado	758	45	65	36
Torta de Milanesa de Pollo Estimado	793	42	82	33
Torta de Milanesa de Res Estimado	815	45	85	33

De dónde salen estas cifras

Tortas Valle y Hamburguesas todavía no publica su información nutrimental: los 16 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tortas Valle y Hamburguesas, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tortas Valle y Hamburguesas?

Torta Súper: 45 g de proteína en 758 kcal (valor estimado). Le siguen Hamburguesa de Res Especial (45 g) y Torta de Milanesa de Res (45 g).

¿Qué pedir en Tortas Valle y Hamburguesas si estás a dieta?

En Tortas Valle y Hamburguesas no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Torta de Pierna, con 38 g de proteína y 671 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Tortas Valle y Hamburguesas?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Torta de Pierna, con 38 g de proteína y 671 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Torta Súper, con 45 g de proteína y 758 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tortas Valle y Hamburguesas?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tortas Valle y Hamburguesas es la más ligera?

Tortas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 758 kcal o menos, y el más ligero es Torta de Pierna, con 38 g de proteína y 671 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tortas Valle y Hamburguesas?

De los platillos para una persona, Hamburguesa Doble Carne: 1,002 kcal y 68 g de proteína (valor estimado), el 50 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesa de Res con Tocino, con 902 kcal.

¿Los valores de Tortas Valle y Hamburguesas son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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