Qué pedir en Tortas y hamburguesas de Mike Quintana a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tortas y hamburguesas de Mike Quintana, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 33 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 14 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 477 a 1,357 kcal.

33 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tortas y hamburguesas de Mike Quintana: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tortas y hamburguesas de Mike Quintana para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Hamburguesa DobleHamburguesas
Estimado
730 kcal44 g proteína44 g carbohidratos42 g grasa
Torta de Pierna con QuesoTortas
Estimado
762 kcal43 g proteína62 g carbohidratos38 g grasa
Torta la TradicionalTortas
Estimado
845 kcal41 g proteína78 g carbohidratos41 g grasa
ConchitaTortas
Estimado
766 kcal39 g proteína67 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Torta de Huevo con QuesoTortas
Estimado
898 kcal40 g proteína63 g carbohidratos54 g grasa
Hamburguesa HawaianaHamburguesas
Estimado
630 kcal33 g proteína48 g carbohidratos34 g grasa
Torta CaldoTortas
Estimado
668 kcal32 g proteína63 g carbohidratos32 g grasa

Cómo pedir en Tortas y hamburguesas de Mike Quintana: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tortas y hamburguesas de Mike Quintana conviene

La sección con lo más ligero que llena es Hot Dog (la mitad de sus platillos tiene 477 kcal o menos) y la más pesada es Rappi Combos (la mitad tiene 1,350 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Hot Dog Lo más ligero: Hot Dog Jumbo	1	477–477	23
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Clásica	3	610–730	44
Tortas Lo más ligero: Torta de jamón con queso	14	593–1,051	61
Rappi Combos Lo más ligero: Papas a la Francesa y Campeón	2	1,344–1,357	38

Lo que más calorías tiene en Tortas y hamburguesas de Mike Quintana

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hot Dog Jumbo y Papas a la Francesa es el 68 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hot Dog Jumbo y Papas a la FrancesaRappi Combos
Estimado
1,357 kcal34 g proteína141 g carbohidratos73 g grasa
Papas a la Francesa y CampeónRappi Combos
Estimado
1,344 kcal38 g proteína118 g carbohidratos80 g grasa
EspecialTortas
Estimado
1,051 kcal61 g proteína78 g carbohidratos55 g grasa

Tortas y hamburguesas de Mike Quintana frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Tortas y hamburguesas de Mike Quintana está como la cadena típica de hamburguesas. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tortas y hamburguesas de Mike Quintana	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	477 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	44 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Tortas y hamburguesas de Mike Quintana: todo el menú

Los 33 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Rappi Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas a la Francesa y Pepsi Estimado	1,040	11	141	48
Papas a la Francesa y Campeón Estimado	1,344	38	118	80
Hot Dog Jumbo y Papas a la Francesa Estimado	1,357	34	141	73
Papas a la Francesa y Hamburguesa Hawaiana Estimado	1,510	44	149	82
Combo 2 Estimado	1,610	55	145	90
Combo 3 Estimado	1,681	94	126	89

Hot Dog
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Dog Jumbo Estimado	477	23	40	25

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de jamón con queso Estimado	593	29	63	25
Torta Hawaiana Estimado	617	29	69	25
Torta de Queso Solo Estimado	626	26	63	30
Torta Caldo Estimado	668	32	63	32
Torta de Chorizo con Queso Estimado	754	31	63	42
Torta de Pierna con Queso Estimado	762	43	62	38
Conchita Estimado	766	39	67	38
Torta de Salchicha con Queso Estimado	777	29	64	45
Torta la Tradicional Estimado	845	41	78	41
Torta de Huevo con Queso Estimado	898	40	63	54
Campeón Estimado	977	46	79	53
Torta Kukota Estimado	1,000	54	79	52
Torta puky Estimado	1,020	50	79	56
Especial Estimado	1,051	61	78	55
Torta King Kong Estimado	1,454	81	80	90

Acompañamientos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas a la Francesa Estimado	880	11	101	48

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Clásica Estimado	610	33	43	34
Hamburguesa Hawaiana Estimado	630	33	48	34
Hamburguesa Doble Estimado	730	44	44	42

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Pepsi Black 355 ml Estimado	0	0
Manzanita Sol 355 ml Estimado	64	16
Mirinda 355 Ml Estimado	75	19
Pepsi Estimado	99	25
Canada Dry 355 ml Estimado	132	33
Toronja 355 Ml Estimado	152	38

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chile Extra Estimado	72	1	8	4

De dónde salen estas cifras

Tortas y hamburguesas de Mike Quintana todavía no publica su información nutrimental: los 33 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tortas y hamburguesas de Mike Quintana, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tortas y hamburguesas de Mike Quintana?

Hamburguesa Doble: 44 g de proteína en 730 kcal (valor estimado). Le siguen Torta de Pierna con Queso (43 g) y Torta la Tradicional (41 g).

¿Qué pedir en Tortas y hamburguesas de Mike Quintana si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Hot Dog Jumbo (477 kcal y 23 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tortas y hamburguesas de Mike Quintana?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Hot Dog Jumbo, con 23 g de proteína y 477 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Hamburguesa Doble, con 44 g de proteína y 730 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tortas y hamburguesas de Mike Quintana?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tortas y hamburguesas de Mike Quintana es la más ligera?

Hot Dog: la mitad de sus platillos que llenan tiene 477 kcal o menos, y el más ligero es Hot Dog Jumbo, con 23 g de proteína y 477 kcal (valor estimado). La más pesada es Rappi Combos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tortas y hamburguesas de Mike Quintana?

De los platillos para una persona, Hot Dog Jumbo y Papas a la Francesa: 1,357 kcal y 34 g de proteína (valor estimado), el 68 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Papas a la Francesa y Campeón, con 1,344 kcal.

¿Los valores de Tortas y hamburguesas de Mike Quintana son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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