Qué pedir en Tsushinami bajo en carbohidratos: 14 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Tsushinami: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Sashimi MixtoSashimi · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  338 kcal42 g proteína2 g carbohidratos18 g grasa

• Sashimi NuevoSashimi · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal40 g proteína2 g carbohidratos22 g grasa

• SashimiSashimi · 14.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  283 kcal40 g proteína6 g carbohidratos11 g grasa

• Spicy ChikenEntradas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal40 g proteína26 g carbohidratos36 g grasa

• Tataki MixtoTataki · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  330 kcal34 g proteína8 g carbohidratos18 g grasa

• Sashimi NegaiSashimi · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  449 kcal30 g proteína8 g carbohidratos33 g grasa

• Sopa de MariscosSopas · 12.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  248 kcal30 g proteína14 g carbohidratos8 g grasa

• MaremotoEntradas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  414 kcal26 g proteína10 g carbohidratos30 g grasa

• Camarones TsunamiEntradas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  362 kcal24 g proteína8 g carbohidratos26 g grasa

• TatakiTataki · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  263 kcal24 g proteína8 g carbohidratos15 g grasa

• Ensalada de MariscosEnsaladas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  426 kcal24 g proteína24 g carbohidratos26 g grasa

• Ensalada Spicy TunaEnsaladas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal22 g proteína20 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: Tsushinami tiene 14 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 3.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Tostada de AtúnEntradas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  440 kcal24 g proteína32 g carbohidratos24 g grasa

• Camarón RocaEntradas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal24 g proteína38 g carbohidratos36 g grasa

• Calamar TempuraEntradas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  430 kcal22 g proteína36 g carbohidratos22 g grasa

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