Qué pedir en Verde Amor bajo en carbohidratos: 6 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Verde Amor: los 6

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Bowl de pollo asadoBowls Y Ensaladas · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  464 kcal44 g proteína18 g carbohidratos24 g grasa

• Omelette de salmónDesayunos con Huevo · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal42 g proteína8 g carbohidratos36 g grasa

• Yakimeshi de coliflorBowls Y Ensaladas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  492 kcal38 g proteína22 g carbohidratos28 g grasa

• Omelette de clarasDesayunos con Huevo · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal38 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

• Bowl de salmon dulceBowls Y Ensaladas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  528 kcal36 g proteína24 g carbohidratos32 g grasa

• Sope de NopalDesayuno sin huevo · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  432 kcal26 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: Verde Amor tiene 6 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 3.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Bowl de quinoa y salmónBowls Y Ensaladas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  654 kcal44 g proteína34 g carbohidratos38 g grasa

• Bowl atún fresco quinoaBowls Y Ensaladas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal42 g proteína40 g carbohidratos34 g grasa

• Da vinciDesayunos con Huevo · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal28 g proteína40 g carbohidratos36 g grasa

• Tostado de salmón ahumadoTostados · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal24 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa

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