Qué pedir en Villaparrilla a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Villaparrilla, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 51 productos, 34 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 29 tienen 20 g de proteína o más y 20 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 214 a 946 kcal.

51 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Villaparrilla: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Villaparrilla para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Taco Villa Especial De SirloinTaco Villa Especial
Estimado
876 kcal54 g proteína54 g carbohidratos50 g grasa
Taco Villa Especial De ArracheraTaco Villa Especial
Estimado
897 kcal52 g proteína54 g carbohidratos53 g grasa
Mulita De Harina Con SirloinMulitas
Estimado
649 kcal42 g proteína51 g carbohidratos31 g grasa
Mulita De Harina Con ArrcheraMulitas
Estimado
663 kcal41 g proteína51 g carbohidratos33 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

2 tacos ArracheraTacos De Maíz · cifras de la porción completa
Estimado
390 kcal34 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa
Taco De Sirloin En HarinaTacos De Harina
Estimado
348 kcal29 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa
2 tacos De SirloinTacos De Maíz · cifras de la porción completa
Estimado
418 kcal34 g proteína32 g carbohidratos18 g grasa
Tostada De SirloinTostadas
Estimado
214 kcal17 g proteína15 g carbohidratos10 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

2 tostadas De SirloinTostadas · cifras de la porción completa
Estimado
428 kcal34 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa
2 tostadas De ArracheraTostadas · cifras de la porción completa
Estimado
450 kcal34 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa
Taco De Arrachera En HarinaTacos De Harina
Estimado
399 kcal28 g proteína30 g carbohidratos19 g grasa
Mulita De SirloinMulitas
Estimado
395 kcal26 g proteína30 g carbohidratos19 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

2 tacos De Sirloin En HarinaTacos De Harina · cifras de la porción completa
Estimado
696 kcal58 g proteína56 g carbohidratos28 g grasa
2 tacos De Arrachera En HarinaTacos De Harina · cifras de la porción completa
Estimado
798 kcal56 g proteína60 g carbohidratos38 g grasa
2 tacos Campechano En HarinaTacos De Harina · cifras de la porción completa
Estimado
748 kcal44 g proteína56 g carbohidratos40 g grasa
3 tacos CampechanoTacos De Maíz · cifras de la porción completa
Estimado
693 kcal42 g proteína48 g carbohidratos39 g grasa

Cómo pedir en Villaparrilla: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Villaparrilla conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tostadas (la mitad de sus platillos tiene 225 kcal o menos) y la más pesada es Taco Villa Especial (la mitad tiene 897 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tostadas Lo más ligero: Tostada De Sirloin	3	214–604	18
Tacos De Harina Lo más ligero: Taco De Sirloin En Harina	4	348–413	29
Tostiqueso Lo más ligero: Tostiqueso De Sirloin	4	368–434	25
Mulitas Lo más ligero: Mulita Combinada	7	387–767	42
Tacos De Maíz Lo más ligero: 2 tacos Arrachera	5	390–484	34
Cemitas Lo más ligero: Cemita De Sirloin	5	495–587	31
Quesadillas Lo más ligero: Quesadilla De Sirloin	3	559–649	39
Taco Villa Especial Lo más ligero: Taco Villa Especial De Sirloin	3	876–946	54

Lo que más calorías tiene en Villaparrilla

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Taco Villa Especial Combinado es el 47 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Taco Villa Especial CombinadoTaco Villa Especial
Estimado
946 kcal46 g proteína55 g carbohidratos61 g grasa
Taco Villa Especial De ArracheraTaco Villa Especial
Estimado
897 kcal52 g proteína54 g carbohidratos53 g grasa
Taco Villa Especial De SirloinTaco Villa Especial
Estimado
876 kcal54 g proteína54 g carbohidratos50 g grasa

Villaparrilla frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Villaparrilla está mejor que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Villaparrilla	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	214 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	20	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	54 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	13	5

Información nutrimental de Villaparrilla: todo el menú

Los 51 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tacos De Maíz
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Arrachera Estimado	195	17	15	8
Taco De Sirloin Estimado	209	17	16	9
Taco Campechano Estimado	231	14	16	13
Taco De Longaniza Estimado	239	9	16	16
Taco De Chorizo Argentino Estimado	242	10	15	16

Tacos De Harina
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco De Sirloin En Harina Estimado	348	29	28	14
Taco Campechano En Harina Estimado	374	22	28	20
Taco De Arrachera En Harina Estimado	399	28	30	19
Taco De Longaniza En Harina Estimado	413	15	29	27

Cemitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cemita De Sirloin Estimado	495	31	51	19
Cemita De Arrachera Estimado	509	30	51	21
Cemita Combinada Estimado	566	28	52	28
Cemita De Chorizo Argentino Estimado	574	22	51	32
Cemita De Longaniza Estimado	587	22	52	33

Mulitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mulita Combinada Estimado	387	22	28	21
Mulita De Sirloin Estimado	395	26	30	19
Mulita De Arrachera Estimado	407	26	30	21
Mulita De Longaniza Estimado	412	18	28	26
Mulita De Harina Con Sirloin Estimado	649	42	51	31
Mulita De Harina Con Arrchera Estimado	663	41	51	33
Mulita De Harina Campechana Estimado	703	37	51	39
Mulita De Harina Con Longaniza Estimado	767	31	51	49

Tostadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada De Sirloin Estimado	214	17	15	10
Tostada De Arrachera Estimado	225	17	15	11
Tostada Campechana Estimado	264	15	16	16
Tostada De Longaniza Estimado	302	9	17	22

Quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla De Sirloin Estimado	559	39	31	31
Quesadilla De Arrachera Estimado	573	38	31	33
Quesadilla Campechana Estimado	630	36	32	40
Quesadilla De Longaniza Estimado	649	30	32	45

Tostiqueso
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostiqueso De Sirloin Estimado	368	25	18	22
Tostiqueso De Arrachera Estimado	382	25	18	24
Tostiqueso Campechano Estimado	400	22	18	27
Tostiqueso De Longaniza Estimado	434	19	18	32

Taco Villa Especial
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Villa Especial De Sirloin Estimado	876	54	54	50
Taco Villa Especial De Arrachera Estimado	897	52	54	53
Taco Villa Especial Combinado Estimado	946	46	55	61

Carne Por Peso
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
1/2 Kg De Sirloin Estimado	1,567	129	126	61
1/2 Kg De Arrachera Estimado	1,659	125	126	73
1 Kg De Sirloin Estimado	3,104	257	249	120
1 Kg De Arrachera Estimado	3,288	249	249	144

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
1/2 Lt De Agua De Jamaica Estimado	110	0	27	0
1/2 Lt De Agua De Maracuyá Estimado	181	1	44	0
1/2 Lt De Agua De Guanábana Estimado	191	1	46	0
1 Lt De Agua De Jamacica Estimado	219	0	54	0
1/2 Lt De Agua De Horchata Estimado	252	2	58	2
1 Lt De Agua De Maracuyá Estimado	361	1	88	1
1 Lt De Agua De Guanábana Estimado	381	2	92	1
1 Lt De Agua De Horchata Estimado	530	4	106	10

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden De Cebollitas Estimado	101	2	12	5
Orden De Guacamole Estimado	253	3	13	21

De dónde salen estas cifras

Villaparrilla todavía no publica su información nutrimental: los 51 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Villaparrilla, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Villaparrilla?

Taco Villa Especial De Sirloin: 54 g de proteína en 876 kcal (valor estimado). Le siguen Taco Villa Especial De Arrachera (52 g) y Mulita De Harina Con Sirloin (42 g).

¿Qué pedir en Villaparrilla si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: 2 tacos Arrachera (390 kcal y 34 g de proteína), Taco De Sirloin En Harina (348 kcal y 29 g de proteína) y 2 tacos De Sirloin (418 kcal y 34 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Villaparrilla?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tostada De Sirloin, con 17 g de proteína y 214 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Taco Villa Especial De Sirloin, con 54 g de proteína y 876 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Villaparrilla?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: 2 tacos Arrachera (30 g de carbohidratos), 2 tostadas De Sirloin (30 g de carbohidratos) y 2 tostadas De Arrachera (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Villaparrilla es la más ligera?

Tostadas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 225 kcal o menos, y el más ligero es Tostada De Sirloin, con 17 g de proteína y 214 kcal (valor estimado). La más pesada es Taco Villa Especial.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Villaparrilla?

De los platillos para una persona, Taco Villa Especial Combinado: 946 kcal y 46 g de proteína (valor estimado), el 47 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Taco Villa Especial De Arrachera, con 897 kcal.

¿Los valores de Villaparrilla son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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