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Qué pedir en Vips si estás a dieta: 10 opciones de menos de 500 calorías

En Vips hay 10 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Pechuga Asada 200 g, con 50 g de proteína y 456 kcal.

Menú actualizado el 19 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Vips: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Vips: los 10

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Pechuga Asada 200 gPlatos fuertes · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    456 kcal50 g proteína10 g carbohidratos24 g grasa

  • Alambre de PolloMenú del día · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    488 kcal52 g proteína12 g carbohidratos26 g grasa

  • Sopa Especial Vips (1L)Sopas, Ensaladas y Pastas · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    316 kcal28 g proteína33 g carbohidratos8 g grasa

  • Tilapia a la PlanchaCarnes, Aves y Pescados · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal42 g proteína52 g carbohidratos12 g grasa

  • Norteños con MachacaDesayunos · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    457 kcal40 g proteína24 g carbohidratos22 g grasa

  • Caldo tlalpeñoSopas · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    320 kcal26 g proteína20 g carbohidratos14 g grasa

  • Supremo Tostado de Salmón AhumadoPlato Supremo · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    492 kcal28 g proteína53 g carbohidratos19 g grasa

  • Huevos a la PoblanaDesayunos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    492 kcal27 g proteína38 g carbohidratos26 g grasa

  • Supremo Tostado de Aguacate con HuevoPlato Supremo · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    484 kcal22 g proteína57 g carbohidratos19 g grasa

  • Tostado de aguacate con huevoDesayunos · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    460 kcal16 g proteína38 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de restaurantes mexicanos: Vips tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de restaurantes mexicanos (5 con página en PideFit) tiene 16.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Pechuga Parrilla al limónPlatos fuertes · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    610 kcal48 g proteína38 g carbohidratos32 g grasa

  • Del Chef con pechuga marinadaEnsaladas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    580 kcal40 g proteína20 g carbohidratos38 g grasa

  • Enchiladas VerdesEnchiladas Vips · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    555 kcal36 g proteína50 g carbohidratos23 g grasa

  • Enchiladas RojasEnchiladas Vips · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    555 kcal36 g proteína50 g carbohidratos23 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Vips si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Pechuga Asada 200 g, con 50 g de proteína y 456 kcal, Alambre de Pollo, con 52 g de proteína y 488 kcal y Sopa Especial Vips (1L), con 28 g de proteína y 316 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Vips son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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