Bowl de Beijing Beef con arroz blanco de Panda Express: 850 calorías y 20 g de proteína

Bowl de Beijing Beef con arroz blanco de Panda Express tiene 850 kcal y 20 g de proteína, según la información nutrimental de la marca.

Dato oficial de la marca Bowls Menú actualizado el 19 de octubre de 2026

850kcal

20 gproteína

133 gcarbohidratos

26 ggrasa

Fuente: información nutrimental oficial de Panda Express en pandaexpress.com.mx, revisada el 26 de septiembre de 2026. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026.

Equivale al 42 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
Da 2.4 g de proteína por cada 100 kcal.
De los 47 platillos de Panda Express que tenemos en la app, es el 29.º con más proteína y el 31.º con menos calorías.

Dato oficial de Panda Express, en la porción que publica la marca. Puede variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

Doble verdura en lugar de arroz.Ponlo fitAsí quedaría en unas 717 kcal (133 menos), con 20 g de proteína, 100 g de carbohidratos y 26 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

Más proteínaLe quedaTiene 20 g de proteína en 850 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 850 kcal, más de 500.
Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 133 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en Panda Express

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

Proteína parecida, menos caloríasGrilled Teriyaki Chicken550 kcal menos y 16 g más de proteína
Dato oficial de la marca
300 kcal36 g proteína8 g carbohidratos13 g grasa
Más proteína, calorías parecidasBowl de Grilled Teriyaki Chicken con Chow Mein40 kcal menos y 29 g más de proteína
Dato oficial de la marca
810 kcal49 g proteína73 g carbohidratos35 g grasa
Más proteína por cada 100 kcalBowl de Grilled Teriyaki Chicken con vegetales mixtos470 kcal menos y 20 g más de proteína
Dato oficial de la marca
380 kcal40 g proteína24 g carbohidratos14 g grasa

Más platillos de Panda Express

Con calorías parecidas.

Bowl de Honey Walnut Shrimp con Chow Mein Veggie Bowl Bowl de Grilled Teriyaki Chicken con arroz frito Bowl de Honey Walnut Shrimp con arroz frito Bowl de Orange Chicken con Chow Mein Bowl de Kung Pao Chicken con arroz frito Bowl de Grilled Teriyaki Chicken con Chow Mein Bowl de Orange Chicken con arroz frito

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Bowl de Beijing Beef con arroz blanco de Panda Express?

850 kcal, en la porción que publica la marca, según el dato oficial de Panda Express: el 42 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Bowl de Beijing Beef con arroz blanco de Panda Express?

20 g de proteína, con 133 g de carbohidratos y 26 g de grasa (dato oficial de la marca).

¿De dónde sale este dato?

De la información nutrimental que Panda Express publica para México, revisada por PideFit el 26 de septiembre de 2026. Puede variar según la sucursal y la preparación.

¿Cómo pedir Bowl de Beijing Beef con arroz blanco de Panda Express más ligero?

Doble verdura en lugar de arroz. Así quedaría en unas 717 kcal (estimado), según el Ponlo fit de PideFit.

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