Qué pedir en Antojitos Mexicanos Lulu a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Antojitos Mexicanos Lulu, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 27 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 10 tienen 20 g de proteína o más y 8 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 237 a 733 kcal.

27 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Antojitos Mexicanos Lulu: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Antojitos Mexicanos Lulu para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pozole GrandeLo Clásico
Estimado
655 kcal59 g proteína45 g carbohidratos27 g grasa
Pozole MedianoLo Clásico
Estimado
587 kcal45 g proteína50 g carbohidratos23 g grasa
Lonche de Pierna Bañado en SalsaLonches
Estimado
548 kcal35 g proteína57 g carbohidratos20 g grasa
PambazoLonches
Estimado
641 kcal35 g proteína60 g carbohidratos29 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Tostada de PiernaAntojitos
Estimado
310 kcal25 g proteína21 g carbohidratos14 g grasa
Tostadas de CueritoAntojitos
Estimado
237 kcal18 g proteína21 g carbohidratos9 g grasa
Pozole ChicoLo Clásico
Estimado
453 kcal33 g proteína42 g carbohidratos17 g grasa
Tostada de PataAntojitos
Estimado
360 kcal24 g proteína21 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Tostada de LenguaAntojitos
Estimado
358 kcal20 g proteína20 g carbohidratos22 g grasa
Tostada de PiernaAntojitos
Estimado
310 kcal25 g proteína21 g carbohidratos14 g grasa
Tostada de PataAntojitos
Estimado
360 kcal24 g proteína21 g carbohidratos20 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pozole GrandeLo Clásico
Estimado
655 kcal59 g proteína45 g carbohidratos27 g grasa
Pozole MedianoLo Clásico
Estimado
587 kcal45 g proteína50 g carbohidratos23 g grasa
Lonche de Pierna Bañado en SalsaLonches
Estimado
548 kcal35 g proteína57 g carbohidratos20 g grasa
PambazoLonches
Estimado
641 kcal35 g proteína60 g carbohidratos29 g grasa

Cómo pedir en Antojitos Mexicanos Lulu: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Antojitos Mexicanos Lulu conviene

La sección con lo más ligero que llena es Antojitos (la mitad de sus platillos tiene 360 kcal o menos) y la más pesada es Lonches (la mitad tiene 594 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Antojitos Lo más ligero: Tostadas de Cuerito	7	237–733	25
Flautas Lo más ligero: Flauta de Picadillo	3	439–467	26
Lo Clásico Lo más ligero: Pozole Chico	3	453–655	59
Lonches Lo más ligero: Lonche de Pierna Bañado en Salsa	2	548–641	35

Lo que más calorías tiene en Antojitos Mexicanos Lulu

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Orden de Tacos Dorados es el 37 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Orden de Tacos DoradosAntojitos
Estimado
733 kcal18 g proteína73 g carbohidratos41 g grasa
Pozole GrandeLo Clásico
Estimado
655 kcal59 g proteína45 g carbohidratos27 g grasa
Orden de SopesAntojitos
Estimado
644 kcal17 g proteína90 g carbohidratos24 g grasa

Antojitos Mexicanos Lulu frente a otras cadenas de antojitos

Para comer ligero, Antojitos Mexicanos Lulu está mejor que la cadena típica de antojitos: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Antojitos Mexicanos Lulu	Cadena típica de antojitos (mediana)
Platillo más ligero que llena	237 kcal	326 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	8	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	59 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	1

Información nutrimental de Antojitos Mexicanos Lulu: todo el menú

Los 27 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Lo Clásico
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pozole Chico Estimado	453	33	42	17
Pozole Mediano Estimado	587	45	50	23
Pozole Grande Estimado	655	59	45	27

Antojitos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostadas de Cuerito Estimado	237	18	21	9
Tostada de Pierna Estimado	310	25	21	14
Tostada de Lengua Estimado	358	20	20	22
Tostada de Pata Estimado	360	24	21	20
Orden de Enchiladas Estimado	546	15	63	26
Orden de Papas Gajo Estimado	613	8	80	29
Papa Dorada Ahogada en Salsa Estimado	628	12	64	36
Orden de Sopes Estimado	644	17	90	24
Orden de Tacos Dorados Estimado	733	18	73	41
Orden de Enchiladas con Papas Gajo Estimado	1,159	23	143	55
Orden de Sopes con Papas Gajo Estimado	1,342	26	170	62

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan Napolitano Estimado	271	7	36	11
Flan de Cajeta Estimado	290	6	44	10

Lonches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lonche de Pierna Bañado en Salsa Estimado	548	35	57	20
Pambazo Estimado	641	35	60	29

Flautas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flauta de Rajas Estimado	397	7	45	21
Flauta de Requeson Estimado	423	12	42	23
Flauta de Picadillo Estimado	439	15	43	23
Flauta Banderilla Fuego Estimado	441	22	41	21
Flautas de Frijol Estimado	462	12	54	22
Flauta de Carne Estimado	467	26	39	23
Flauta de Papa Estimado	468	8	55	24
Flauta de Rajas con Requeson Estimado	484	13	46	28
Flauta de Papa con Rajas Poblanas Estimado	490	10	53	27

De dónde salen estas cifras

Antojitos Mexicanos Lulu todavía no publica su información nutrimental: los 27 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Antojitos Mexicanos Lulu, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Antojitos Mexicanos Lulu?

Pozole Grande: 59 g de proteína en 655 kcal (valor estimado). Le siguen Pozole Mediano (45 g) y Lonche de Pierna Bañado en Salsa (35 g).

¿Qué pedir en Antojitos Mexicanos Lulu si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Tostada de Pierna (310 kcal y 25 g de proteína), Tostadas de Cuerito (237 kcal y 18 g de proteína) y Pozole Chico (453 kcal y 33 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Antojitos Mexicanos Lulu?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tostadas de Cuerito, con 18 g de proteína y 237 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pozole Grande, con 59 g de proteína y 655 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Antojitos Mexicanos Lulu?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Tostada de Pierna (21 g de carbohidratos), Tostada de Pata (21 g de carbohidratos) y Tostada de Lengua (20 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Antojitos Mexicanos Lulu es la más ligera?

Antojitos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 360 kcal o menos, y el más ligero es Tostadas de Cuerito, con 18 g de proteína y 237 kcal (valor estimado). La más pesada es Lonches.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Antojitos Mexicanos Lulu?

De los platillos para una persona, Orden de Tacos Dorados: 733 kcal y 18 g de proteína (valor estimado), el 37 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pozole Grande, con 655 kcal.

¿Los valores de Antojitos Mexicanos Lulu son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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