Qué pedir en Antojitos Neto's a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Antojitos Neto's, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 49 productos, 27 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 22 tienen 20 g de proteína o más y 13 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 264 a 807 kcal.

49 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Antojitos Neto's: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Antojitos Neto's para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

2 sopes de BistecSopes · cifras de la porción completa
Estimado
570 kcal28 g proteína56 g carbohidratos26 g grasa
Huarache de BistecHuaraches
Estimado
494 kcal26 g proteína48 g carbohidratos22 g grasa
2 sopes de PolloSopes · cifras de la porción completa
Estimado
518 kcal26 g proteína54 g carbohidratos22 g grasa
Quesadilla de BistecQuesadillas
Estimado
396 kcal24 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Pozole ChicoPozole
Estimado
264 kcal22 g proteína26 g carbohidratos8 g grasa
Quesadilla de PolloQuesadillas
Estimado
370 kcal22 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa
GringasGringas
Estimado
424 kcal24 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa
Tostada de PolloTostadas
Estimado
442 kcal24 g proteína46 g carbohidratos18 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Quesadilla de PiernaQuesadillas
Estimado
416 kcal20 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa
GringasGringas
Estimado
424 kcal24 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa
Quesadilla de BistecQuesadillas
Estimado
396 kcal24 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa
Pozole ChicoPozole
Estimado
264 kcal22 g proteína26 g carbohidratos8 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

3 sopes de BistecSopes · cifras de la porción completa
Estimado
855 kcal42 g proteína84 g carbohidratos39 g grasa
2 tostadas de PataTostadas · cifras de la porción completa
Estimado
768 kcal40 g proteína80 g carbohidratos32 g grasa
3 sopes de PolloSopes · cifras de la porción completa
Estimado
777 kcal39 g proteína81 g carbohidratos33 g grasa
3 sopes de PiernaSopes · cifras de la porción completa
Estimado
834 kcal36 g proteína78 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en Antojitos Neto's: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Antojitos Neto's conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pozole (la mitad de sus platillos tiene 264 kcal o menos) y la más pesada es Sopes (la mitad tiene 556 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pozole Lo más ligero: Pozole Chico	1	264–264	22
Quesadillas Lo más ligero: Quesadilla Puro Queso	6	364–444	24
Gringas Lo más ligero: Gringas	1	424–424	24
Tostadas Lo más ligero: Tostada de Pata	5	384–716	24
Huaraches Lo más ligero: Huarache de Bistec	5	494–560	26
Sopes Lo más ligero: 2 sopes de Requesón	9	506–807	28

Lo que más calorías tiene en Antojitos Neto's

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. 3 sopes de Papa es el 40 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

3 sopes de PapaSopes · cifras de la porción completa
Estimado
807 kcal18 g proteína96 g carbohidratos39 g grasa
3 sopes de RajasSopes · cifras de la porción completa
Estimado
786 kcal18 g proteína84 g carbohidratos42 g grasa
2 tostadas SencillaTostadas · cifras de la porción completa
Estimado
716 kcal20 g proteína96 g carbohidratos28 g grasa

Antojitos Neto's frente a otras cadenas de antojitos

Para comer ligero, Antojitos Neto's está mejor que la cadena típica de antojitos: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Antojitos Neto's	Cadena típica de antojitos (mediana)
Platillo más ligero que llena	264 kcal	326 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	13	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	28 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	5	1

Información nutrimental de Antojitos Neto's: todo el menú

Los 49 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Huaraches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Huarache de Champiñón Estimado	444	14	52	20
Huarache de Bistec Estimado	494	26	48	22
Huarache de Pollo Estimado	494	24	50	22
Huarache de Picadillo Estimado	512	20	54	24
Huarache de Pierna Estimado	522	22	50	26
Huarache de Chorizo Estimado	560	20	48	32

Tacos Dorados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos Dorados de Rajas Estimado	136	3	13	8
Tacos Dorados de Frijol Estimado	139	4	15	7
Tacos Dorados de Requesón Estimado	140	5	12	8
Tacos Dorados de Picadillo Estimado	148	5	14	8
Tacos Dorados de Pollo Estimado	148	7	12	8
Tacos Dorados de Papa Estimado	152	3	17	8
Tacos Dorados de Pierna Estimado	162	7	11	10

Quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla de Papa Estimado	358	11	38	18
Quesadilla de Champiñón Estimado	360	13	32	20
Quesadilla Puro Queso Estimado	364	16	30	20
Quesadilla de Rajas Estimado	364	14	32	20
Quesadilla de Pollo Estimado	370	22	30	18
Quesadilla de Picadillo Estimado	388	18	34	20
Quesadilla de Bistec Estimado	396	24	30	20
Quesadilla de Pierna Estimado	416	20	30	24
Quesadilla de Chorizo Estimado	444	18	30	28

Enchiladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Enchilada de Queso y Cebolla Estimado	148	6	13	8
Enchilada de Requesón Estimado	152	7	13	8
Enchiladas de Rajas con Requesón Estimado	152	6	14	8
Enchiladas con Frijol Estimado	159	5	19	7
Enchiladas de Picadillo Estimado	160	7	15	8
Enchiladas de Pollo Estimado	164	10	13	8
Enchiladas con Papa Estimado	168	4	20	8
Enchiladas de Pierna Estimado	169	9	13	9
Enchilada de Queso Estimado	170	7	13	10

Tostadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada Sencilla Estimado	358	10	48	14
Tostada de Pata Estimado	384	20	40	16
Tostada de Pollo Estimado	442	24	46	18
Tostada de Pierna Estimado	470	24	44	22
Tostada Surtida Estimado	602	22	52	34

Sopes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sope de Requesón Estimado	253	8	26	13
Sope de Frijol Estimado	259	8	32	11
Sope de Pollo Estimado	259	13	27	11
Sope de Rajas Estimado	262	6	28	14
Sope de Picadillo Estimado	268	10	30	12
Sope de Papa Estimado	269	6	32	13
Sope de Pierna Estimado	278	12	26	14
Sope de Bistec Estimado	285	14	28	13
Sope de Chorizo Estimado	306	10	26	18

Pozole
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pozole Chico Estimado	264	22	26	8

Gringas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gringas Estimado	424	24	28	24

Platos Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Enfrijoladas Estimado	225	8	28	9
Burritas Estimado	272	11	30	12

De dónde salen estas cifras

Antojitos Neto's todavía no publica su información nutrimental: los 49 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Antojitos Neto's, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Antojitos Neto's?

2 sopes de Bistec: 28 g de proteína en 570 kcal (valor estimado). Le siguen Huarache de Bistec (26 g) y 2 sopes de Pollo (26 g).

¿Qué pedir en Antojitos Neto's si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pozole Chico (264 kcal y 22 g de proteína), Quesadilla de Bistec (396 kcal y 24 g de proteína) y Quesadilla de Pollo (370 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Antojitos Neto's?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Pozole Chico, con 22 g de proteína y 264 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, 2 sopes de Bistec, con 28 g de proteína y 570 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Antojitos Neto's?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Gringas (28 g de carbohidratos), Quesadilla de Bistec (30 g de carbohidratos) y Pozole Chico (26 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Antojitos Neto's es la más ligera?

Pozole: la mitad de sus platillos que llenan tiene 264 kcal o menos, y el más ligero es Pozole Chico, con 22 g de proteína y 264 kcal (valor estimado). La más pesada es Sopes.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Antojitos Neto's?

De los platillos para una persona, 3 sopes de Papa: 807 kcal y 18 g de proteína (valor estimado), el 40 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue 3 sopes de Rajas, con 786 kcal.

¿Los valores de Antojitos Neto's son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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