Qué pedir en Argentalia a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Argentalia, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 37 productos, 10 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 10 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 636 a 896 kcal.

37 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Argentalia: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Argentalia para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Milanesa de fileteOtras Delicias
Estimado
842 kcal55 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Lasaña argentaliaPastas Caseras
Estimado
896 kcal42 g proteína65 g carbohidratos52 g grasa
Spaghetti marinaraPastas Caseras
Estimado
718 kcal40 g proteína90 g carbohidratos22 g grasa
Linguini mar e montiPastas Caseras
Estimado
713 kcal34 g proteína88 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Fettuccine conca d'oroPastas Caseras
Estimado
892 kcal34 g proteína90 g carbohidratos44 g grasa
Ravioles tricolorePastas Caseras
Estimado
836 kcal30 g proteína80 g carbohidratos44 g grasa
Milanesa de fileteOtras Delicias
Estimado
842 kcal55 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Lasaña argentaliaPastas Caseras
Estimado
896 kcal42 g proteína65 g carbohidratos52 g grasa

Cómo pedir en Argentalia: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Argentalia conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pastas Caseras (la mitad de sus platillos tiene 725 kcal o menos) y la más pesada es Otras Delicias (la mitad tiene 842 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pastas Caseras Lo más ligero: Canelones etrusca	8	636–896	42
Entradas Lo más ligero: 2 empanadas de carne	1	758–758	28
Otras Delicias Lo más ligero: Milanesa de filete	1	842–842	55

Lo que más calorías tiene en Argentalia

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Lasaña argentalia es el 45 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Lasaña argentaliaPastas Caseras
Estimado
896 kcal42 g proteína65 g carbohidratos52 g grasa
Fettuccine conca d'oroPastas Caseras
Estimado
892 kcal34 g proteína90 g carbohidratos44 g grasa
Milanesa de fileteOtras Delicias
Estimado
842 kcal55 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa

Argentalia frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Argentalia la tiene más difícil que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Argentalia	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	636 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	55 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de Argentalia: todo el menú

Los 37 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Pastas Caseras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Canelones etrusca Estimado	636	28	50	36
Linguini mar e monti Estimado	713	34	88	25
Spaghetti marinara Estimado	718	40	90	22
Ravioles de ternera Estimado	720	28	80	32
Arma tu plato de pasta Estimado	730	24	100	26
Ravioles tricolore Estimado	836	30	80	44
Fettuccine conca d'oro Estimado	892	34	90	44
Lasaña argentalia Estimado	896	42	65	52

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Empanadas Estimado	361	14	29	21
Empanada de carne Estimado	379	14	29	23

Pizzas en Horno de Leña
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza vegetariana mediana Estimado	1,036	42	118	44
Pizza margherita mediana Estimado	1,080	46	116	48
Pizza boscomare mediana Estimado	1,136	54	122	48
Pizza capri mediana Estimado	1,146	52	122	50
Pizza quattro stagioni mediana Estimado	1,150	50	125	50
Pizza hawaiana mediana Estimado	1,152	50	130	48
Pizza speciale romana mediana Estimado	1,246	55	135	54
Pizza pepperoni mediana Estimado	1,256	53	126	60
Pizza quattro formaggi mediana Estimado	1,340	64	127	64
Pizza vegetariana grande Estimado	1,529	62	174	65
Pizza Margherita Grande Estimado	1,557	66	168	69
Pizza boscomare grande Estimado	1,658	79	178	70
Pizza quattro stagioni grande Estimado	1,672	73	183	72
Pizza Capri Grande Estimado	1,690	76	180	74
Pizza hawaiana grande Estimado	1,691	73	190	71
Pizza pepperoni grande Estimado	1,815	76	182	87
Pizza speciale romana grande Estimado	1,815	80	196	79
Pizza quattro formaggi grande Estimado	1,962	93	186	94

Otras Delicias
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Milanesa de filete Estimado	842	55	70	38

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Natural 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Sprite Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Fanta Naranja 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Canada Dry Ginger Ale 355 ml Estimado	140	35

De dónde salen estas cifras

La comida de Argentalia: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Argentalia, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Argentalia?

Milanesa de filete: 55 g de proteína en 842 kcal (valor estimado). Le siguen Lasaña argentalia (42 g) y Spaghetti marinara (40 g).

¿Qué pedir en Argentalia si estás a dieta?

En Argentalia no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Canelones etrusca, con 28 g de proteína y 636 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Argentalia?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Canelones etrusca, con 28 g de proteína y 636 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Milanesa de filete, con 55 g de proteína y 842 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Argentalia?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Argentalia es la más ligera?

Pastas Caseras: la mitad de sus platillos que llenan tiene 725 kcal o menos, y el más ligero es Canelones etrusca, con 28 g de proteína y 636 kcal (valor estimado). La más pesada es Otras Delicias.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Argentalia?

De los platillos para una persona, Lasaña argentalia: 896 kcal y 42 g de proteína (valor estimado), el 45 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Fettuccine conca d'oro, con 892 kcal.

¿Los valores de Argentalia son oficiales?

Todavía no: la comida de Argentalia es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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