Qué pedir en Balagan Pizza a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Balagan Pizza, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 103 productos, 43 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 27 tienen 20 g de proteína o más y 11 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 314 a 1,374 kcal.

103 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Balagan Pizza: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Balagan Pizza para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Ensalada Cesar con PolloEnsaladas
Estimado
659 kcal53 g proteína24 g carbohidratos39 g grasa
Ensalada Del MarEnsaladas
Estimado
808 kcal47 g proteína47 g carbohidratos48 g grasa
2 empanadas de CamaronEmpanadas Argentinas · cifras de la porción completa
Estimado
698 kcal36 g proteína62 g carbohidratos34 g grasa
Pizza GrandeCombos
Estimado
778 kcal36 g proteína91 g carbohidratos30 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Empanada de Carne a CuchilloEmpanadas Argentinas
Estimado
314 kcal17 g proteína30 g carbohidratos14 g grasa
Empanada de CamaronEmpanadas Argentinas
Estimado
349 kcal18 g proteína31 g carbohidratos17 g grasa
Ensalada Del ChefEnsaladas
Estimado
431 kcal19 g proteína10 g carbohidratos35 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Ensalada CapresseEnsaladas
Estimado
894 kcal41 g proteína52 g carbohidratos58 g grasa
3 empanadas PolloEmpanadas Argentinas · cifras de la porción completa
Estimado
840 kcal39 g proteína90 g carbohidratos36 g grasa
2 empanadas de 5 QuesosEmpanadas Argentinas · cifras de la porción completa
Estimado
790 kcal36 g proteína58 g carbohidratos46 g grasa
2 empanadas de Carne a CuchilloEmpanadas Argentinas · cifras de la porción completa
Estimado
628 kcal34 g proteína60 g carbohidratos28 g grasa

Cómo pedir en Balagan Pizza: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Balagan Pizza conviene

La sección con lo más ligero que llena es Empanadas Argentinas (la mitad de sus platillos tiene 428 kcal o menos) y la más pesada es Carnes (la mitad tiene 1,363 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Empanadas Argentinas Lo más ligero: Empanada de Carne a Cuchillo	19	314–900	28
Combos Lo más ligero: Pizza Chico	4	568–1,120	45
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Del Chef	5	431–894	53
Entradas Lo más ligero: Caliente de Hongos	2	669–906	30
Pastas Lo más ligero: Pasta Al Tuco	11	776–1,289	81
Carnes Lo más ligero: Milanesa con Papas	2	1,352–1,374	57

Lo que más calorías tiene en Balagan Pizza

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Chusco de Milanesa es el 69 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Chusco de MilanesaCarnes
Estimado
1,374 kcal52 g proteína152 g carbohidratos62 g grasa
Milanesa con PapasCarnes
Estimado
1,352 kcal57 g proteína119 g carbohidratos72 g grasa
Espagueti con CamaronesPastas
Estimado
1,289 kcal67 g proteína145 g carbohidratos49 g grasa

Balagan Pizza frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Balagan Pizza está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Balagan Pizza	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	314 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	11	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	53 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	2

Información nutrimental de Balagan Pizza: todo el menú

Los 103 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pan de Ajo Estimado	555	12	75	23
Caliente de Hongos Estimado	669	23	52	41
Papas Fritas Estimado	774	8	100	38
Croquetas de Jamón Serrano Estimado	906	30	66	58
Pan Al Ajo Gratinado Estimado	919	38	77	51
Queso Fundido Estimado	1,047	58	53	67
Picada Estimado	1,872	84	105	124

Empanadas Argentinas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Empanadas Argentinas Estimado	256	10	27	12
Empanada Pollo Estimado	280	13	30	12
Empanada Vegana Estimado	294	6	36	14
Empanada de Piña Estimado	300	7	32	16
Empanada de Carne Estimado	302	14	30	14
Empanada Hawaiana Estimado	306	14	31	14
Empanada Champiñones Estimado	307	13	30	15
Empanada de Carne a Cuchillo Estimado	314	17	30	14
Empanada Fugazzzeta Estimado	323	15	32	15
Empanada Jamon y Queso Estimado	337	17	29	17
Empanada de Choclo Estimado	340	13	36	16
Empanada de Espinacas Estimado	347	13	31	19
Empanada de Camaron Estimado	349	18	31	17
Empanada Capresse Estimado	353	12	29	21
Empanada Queso Azul Estimado	360	16	29	20
Empanada Serrano Estimado	374	15	29	22
Empanada de Queso de Cabra Estimado	387	15	30	23
Empanada de 5 Quesos Estimado	395	18	29	23
Empanada Pepperoni y Queso Estimado	404	18	29	24
Empanada Pomodora Estimado	428	22	31	24

Pizzas Especiales.
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Vegana Estimado	1,432	30	193	60
Pizza Aceitunas Estimado	1,549	80	143	73
Fugazzeta Estimado	1,555	83	146	71
Pizza Vegetariana Estimado	1,566	82	152	70
Pizza Margarita Estimado	1,593	80	145	77
Pizza Hawaiana Estimado	1,614	92	154	70
Pizza Mar y Tierra Estimado	1,692	102	150	76
Pizza la Provenzal Estimado	1,721	92	147	85
Pizza de Camarón Estimado	1,724	109	142	80
Pizza Mediterránea Estimado	1,727	101	144	83
Pizza Pepperoni Estimado	1,755	92	142	91
Pizza Inventa Estimado	1,855	100	150	95
Pizza la de Palermo Estimado	1,862	102	152	94
Pizza la Gallega Estimado	1,872	110	142	96
La 22 Estimado	1,884	103	152	96
Pizza Mexicana Estimado	1,928	100	148	104
Pizza Carnes Frías Estimado	1,992	110	145	108
Pizza la Vidurria Estimado	2,017	102	139	117
Pizza Al Chori Estimado	2,066	104	147	118
Pizza Meat Lover Estimado	2,152	122	146	120
Fugazzeta Rellena Estimado	2,185	120	199	101
Pizza Inventa Premium Estimado	2,246	136	142	126

Carnes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Milanesa con Papas Estimado	1,352	57	119	72
Chusco de Milanesa Estimado	1,374	52	152	62
Choripan Estimado	1,429	38	128	85
Milanesa Al Caballo Estimado	1,561	70	120	89
Milanesa a la Napolitana Estimado	1,661	81	125	93

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pasta Al Tuco Estimado	776	31	109	24
Ravioles de Espianacas Estimado	783	23	94	35
Ravioles de Queso Estimado	1,015	39	100	51
Pasta con Pollo Estimado	1,084	81	109	36
Lasaña Vegetariana Estimado	1,108	47	86	64
Fetuccine Carbonara con Trufa Estimado	1,115	52	94	59
Pasta Salmón Estimado	1,154	67	109	50
Lasaña Boloñesa Estimado	1,164	58	89	64
Espagueti Alfredo Estimado	1,208	47	147	48
Espaguetti Boloñesa Estimado	1,263	60	150	47
Espagueti con Camarones Estimado	1,289	67	145	49

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Italiana Estimado	327	10	11	27
Ensalada Del Chef Estimado	431	19	10	35
Ensalada Cesar con Pollo Estimado	659	53	24	39
Ensalada Mediterránea Estimado	787	20	35	63
Ensalada Del Mar Estimado	808	47	47	48
Ensalada Capresse Estimado	894	41	52	58

Calzones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Calzone 5 Quesos Estimado	1,792	91	168	84
Calzone 5 Ingredientes Estimado	1,837	99	178	81
Calzone Boloñesa Estimado	1,841	105	173	81
Calzone de 5 Ingredientes Premium Estimado	2,245	131	167	117

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Limonada Estimado	120	0	30	0
Aguas Frescas Estimado	140	0	35	0
Naranjada Estimado	144	1	35	0
Limonada de Fresa con Menta Estimado	148	0	37	0
Refrescos Estimado	148	0	37	0
Limonada de Frutos Rojos Estimado	160	0	40	0
Jugo de Fresa con Naranja Estimado	168	2	40	0
Jugo de Maracuya con Naranja Estimado	180	2	43	0
Jugo Natural de Naranja Estimado	185	3	41	1
Jugo de Piña con Naranja Estimado	188	2	45	0
Clericot de Frutos Rojos Sin Alcohol Estimado	200	0	50	0
Jugo de Mango con Naranja Estimado	216	2	52	0

Malteadas y Frappés
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Frappé Estimado	352	6	55	12
Malteadas Estimado	646	14	80	30

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pastel de Chocolate Estimado	533	6	62	29
Brownie Caliente con Helado Estimado	697	9	91	33
Empanada Dulce con Helado Estimado	699	13	92	31

Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Espresso Estimado	0	0	0	0
Té Caliente Estimado	0	0	0	0
Café Americano Estimado	4	0	1	0
Café Cortado Estimado	21	1	2	1
Machiatto Estimado	97	5	8	5
Capuchino Estimado	118	6	10	6
Té Chai Estimado	160	5	26	4

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Chico Estimado	568	24	73	20
Pizza Grande Estimado	778	36	91	30
Empanadas Chico Estimado	796	30	97	32
Empanadas Grande Estimado	1,120	45	127	48

De dónde salen estas cifras

Balagan Pizza todavía no publica su información nutrimental: los 103 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Balagan Pizza, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Balagan Pizza?

Ensalada Cesar con Pollo: 53 g de proteína en 659 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada Del Mar (47 g) y Ensalada Capresse (41 g).

¿Qué pedir en Balagan Pizza si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Empanada de Carne a Cuchillo (314 kcal y 17 g de proteína), Empanada de Camaron (349 kcal y 18 g de proteína) y Empanada Pomodora (428 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Balagan Pizza?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Empanada de Carne a Cuchillo, con 17 g de proteína y 314 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Ensalada Cesar con Pollo, con 53 g de proteína y 659 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Balagan Pizza?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada Cesar con Pollo (24 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Balagan Pizza es la más ligera?

Empanadas Argentinas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 428 kcal o menos, y el más ligero es Empanada de Carne a Cuchillo, con 17 g de proteína y 314 kcal (valor estimado). La más pesada es Carnes.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Balagan Pizza?

De los platillos para una persona, Chusco de Milanesa: 1,374 kcal y 52 g de proteína (valor estimado), el 69 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Milanesa con Papas, con 1,352 kcal.

¿Los valores de Balagan Pizza son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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