Qué pedir en Bubayou Cajun Grill a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Bubayou Cajun Grill, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 45 productos, 9 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 7 tienen 20 g de proteína o más y 8 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 264 a 654 kcal.

45 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Bubayou Cajun Grill: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Bubayou Cajun Grill para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Blackened Chicken 200 GramosOrden de Carnes
Estimado
337 kcal43 g proteína3 g carbohidratos17 g grasa
Bourbon RibsPlatillos
Estimado
654 kcal40 g proteína20 g carbohidratos46 g grasa
Ensalada Blackened ChickenEnsaladas
Estimado
452 kcal35 g proteína15 g carbohidratos28 g grasa
Bourbon ChickenPlatillos
Estimado
390 kcal34 g proteína14 g carbohidratos22 g grasa

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Jalapeño ShrimpPlatillos
Estimado
264 kcal30 g proteína18 g carbohidratos8 g grasa
Jalapeño ChickenPlatillos
Estimado
416 kcal34 g proteína16 g carbohidratos24 g grasa
Orange ChickenPlatillos
Estimado
440 kcal26 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa
Jambalaya riceGuarniciones
Estimado
388 kcal18 g proteína52 g carbohidratos12 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Blackened Chicken 200 GramosOrden de Carnes
Estimado
337 kcal43 g proteína3 g carbohidratos17 g grasa
Bourbon RibsPlatillos
Estimado
654 kcal40 g proteína20 g carbohidratos46 g grasa
Ensalada Blackened ChickenEnsaladas
Estimado
452 kcal35 g proteína15 g carbohidratos28 g grasa
Bourbon ChickenPlatillos
Estimado
390 kcal34 g proteína14 g carbohidratos22 g grasa

Cómo pedir en Bubayou Cajun Grill: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Bubayou Cajun Grill conviene

La sección con lo más ligero que llena es Orden de Carnes (la mitad de sus platillos tiene 337 kcal o menos) y la más pesada es Ensaladas (la mitad tiene 452 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Orden de Carnes Lo más ligero: Blackened Chicken 200 Gramos	1	337–337	43
Guarniciones Lo más ligero: Jambalaya rice	1	388–388	18
Platillos Lo más ligero: Jalapeño Shrimp	6	264–654	40
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Blackened Chicken	1	452–452	35

Lo que más calorías tiene en Bubayou Cajun Grill

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Bourbon Ribs es el 33 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Bourbon RibsPlatillos
Estimado
654 kcal40 g proteína20 g carbohidratos46 g grasa
Ensalada Blackened ChickenEnsaladas
Estimado
452 kcal35 g proteína15 g carbohidratos28 g grasa
Orange ChickenPlatillos
Estimado
440 kcal26 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

Bubayou Cajun Grill frente a otras cadenas de carnes y cortes

Para comer ligero, Bubayou Cajun Grill está mejor que la cadena típica de carnes y cortes: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 83 cadenas de carnes y cortes que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Bubayou Cajun Grill	Cadena típica de carnes y cortes (mediana)
Platillo más ligero que llena	264 kcal	323 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	8	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	43 g	68 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	7	6

Información nutrimental de Bubayou Cajun Grill: todo el menú

Los 45 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos Personales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Veggie Estimado	604	12	85	24
Blackened Chicken Estimado	821	46	94	29
Honey-Mustard Chicken Estimado	908	43	103	36

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Extra de Pan 1 Pieza Estimado	158	5	30	2

Orden de Carnes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Blackened Chicken 200 Gramos Estimado	337	43	3	17

Combos Familiares
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Blackened Chicken Familiar 3P Estimado	2,170	146	221	78
Bourbon Chicken Familiar 3 P Estimado	2,330	118	253	94
Jalapeño Chicken Familiar 3P Estimado	2,408	118	259	100
Honey-Mustard Chicken Familiar 3P Estimado	2,479	136	252	103
Orange Chicken Familiar 3P Estimado	2,480	94	301	100
Blackened Chicken Familiar 5P Estimado	3,458	239	342	126
Bourbon Chicken Familiar 5P Estimado	3,698	192	395	150
Jalapeño Chicken Familiar 5P Estimado	3,828	192	405	160
Orange Chicken Familiar 5P Estimado	3,948	152	475	160
Honey-Mustard Chicken 5P Estimado	3,949	222	394	165

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Corn On The Cob (elote) Estimado	229	5	32	9
Ensalada Cesar Estimado	329	8	18	25
Ensalada Blackened Chicken Estimado	452	35	15	28

Platillos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jalapeño Shrimp Estimado	264	30	18	8
Piri-Piri Shrimp Estimado	372	17	22	24
Bourbon Chicken Estimado	390	34	14	22
Jalapeño Chicken Estimado	416	34	16	24
Orange Chicken Estimado	440	26	30	24
Bourbon Ribs Estimado	654	40	20	46

Kilos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Blackened Chicken 1 kg Estimado	1,710	217	17	86
Bourbon Chicken 1 kg Estimado	1,950	170	70	110
Jalapeño Chicken 1 kg Estimado	2,080	170	80	120
Orange Chicken 1 kg Estimado	2,200	130	150	120
Honey-Mustard Chicken 1 kg Estimado	2,201	200	69	125

Guarniciones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegetales Estimado	93	3	9	5
Granos de elote Estimado	147	4	26	3
Puré de papa Estimado	226	4	30	10
Papas Estimado	259	4	36	11
Dirty rice Estimado	297	6	48	9
Plátano frito Estimado	305	2	45	13
Pasta Estimado	326	10	58	6
Jambalaya rice Estimado	388	18	52	12
Arroz jambalaya 1kg Estimado	1,588	70	210	52

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 350 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 350 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Cristal 500 ml Estimado	0	0
Fanta Naranja 350 ml Etiqueta del fabricante	69	17
Sprite 350 ml Etiqueta del fabricante	69	17
Sidral Mundet 350 ml Etiqueta del fabricante	70	18
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27

De dónde salen estas cifras

La comida de Bubayou Cajun Grill: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Bubayou Cajun Grill, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Bubayou Cajun Grill?

Blackened Chicken 200 Gramos: 43 g de proteína en 337 kcal (valor estimado). Le siguen Bourbon Ribs (40 g) y Ensalada Blackened Chicken (35 g).

¿Qué pedir en Bubayou Cajun Grill si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Blackened Chicken 200 Gramos (337 kcal y 43 g de proteína), Jalapeño Shrimp (264 kcal y 30 g de proteína) y Bourbon Chicken (390 kcal y 34 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Bubayou Cajun Grill?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Jalapeño Shrimp, con 30 g de proteína y 264 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Blackened Chicken 200 Gramos, con 43 g de proteína y 337 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Bubayou Cajun Grill?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Blackened Chicken 200 Gramos (3 g de carbohidratos), Bourbon Ribs (20 g de carbohidratos) y Ensalada Blackened Chicken (15 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Bubayou Cajun Grill es la más ligera?

Orden de Carnes: la mitad de sus platillos que llenan tiene 337 kcal o menos, y el más ligero es Blackened Chicken 200 Gramos, con 43 g de proteína y 337 kcal (valor estimado). La más pesada es Ensaladas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Bubayou Cajun Grill?

De los platillos para una persona, Bourbon Ribs: 654 kcal y 40 g de proteína (valor estimado), el 33 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Ensalada Blackened Chicken, con 452 kcal.

¿Los valores de Bubayou Cajun Grill son oficiales?

Todavía no: la comida de Bubayou Cajun Grill es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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