Qué pedir en Burrito Mexicano a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Burrito Mexicano, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 23 productos, 16 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 12 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 444 a 1,172 kcal.

23 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Burrito Mexicano: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Burrito Mexicano para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Alambre de polloAlambres
Estimado
770 kcal58 g proteína58 g carbohidratos34 g grasa
Alambre de bistecAlambres
Estimado
830 kcal55 g proteína58 g carbohidratos42 g grasa
Tacos de ArracheraTacos
Estimado
637 kcal45 g proteína40 g carbohidratos33 g grasa
Burro de polloBurros
Estimado
750 kcal42 g proteína60 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Burro sonorenseBurros
Estimado
830 kcal42 g proteína62 g carbohidratos46 g grasa
Burro de arracheraBurros
Estimado
750 kcal40 g proteína62 g carbohidratos38 g grasa
Alambre de polloAlambres
Estimado
770 kcal58 g proteína58 g carbohidratos34 g grasa
Alambre de bistecAlambres
Estimado
830 kcal55 g proteína58 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en Burrito Mexicano: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Burrito Mexicano conviene

La sección con lo más ligero que llena es Complementos (la mitad de sus platillos tiene 444 kcal o menos) y la más pesada es Combos (la mitad tiene 1,148 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Complementos Lo más ligero: Frijoles Charros 480ml	1	444–444	24
Tacos Lo más ligero: Tacos de fajitas de pollo 3 pzas	3	520–644	45
Burros Lo más ligero: Burro pastor	7	722–935	48
Alambres Lo más ligero: Alambre de pollo	3	770–962	58
Combos Lo más ligero: Fiesta	2	1,124–1,172	53

Lo que más calorías tiene en Burrito Mexicano

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Sonora es el 59 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

SonoraCombos
Estimado
1,172 kcal53 g proteína128 g carbohidratos50 g grasa
FiestaCombos
Estimado
1,124 kcal44 g proteína120 g carbohidratos52 g grasa
Alambre supremoAlambres
Estimado
962 kcal50 g proteína60 g carbohidratos58 g grasa

Burrito Mexicano frente a otras cadenas de comida mexicana

Para comer ligero, Burrito Mexicano la tiene más difícil que la cadena típica de comida mexicana: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 64 cadenas de comida mexicana que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Burrito Mexicano	Cadena típica de comida mexicana (mediana)
Platillo más ligero que llena	444 kcal	302 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	6
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	58 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	4

Información nutrimental de Burrito Mexicano: todo el menú

Los 23 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fiesta Estimado	1,124	44	120	52
Sonora Estimado	1,172	53	128	50

Burros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burro pastor Estimado	722	33	62	38
Burro de bistec Estimado	724	38	62	36
Burro tradicional Estimado	724	38	62	36
Burro de arrachera Estimado	750	40	62	38
Burro de pollo Estimado	750	42	60	38
Burro sonorense Estimado	830	42	62	46
Burro cubano Estimado	935	48	62	55

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frijoles Charros 480ml Estimado	444	24	42	20
Papas a la francesa 150gr Estimado	460	4	57	24

Alitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alitas 10 piezas Estimado	774	51	21	54
Alitas 20 piezas Estimado	1,506	100	38	106

Alambres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alambre de pollo Estimado	770	58	58	34
Alambre de bistec Estimado	830	55	58	42
Alambre supremo Estimado	962	50	60	58

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos de fajitas de pollo 3 pzas Estimado	520	38	38	24
Tacos de Arrachera Estimado	637	45	40	33
Tacos de chorizo 3 pzas Estimado	644	22	40	44

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crepas de cajeta 3 pzas Estimado	578	10	85	22
Crepas de nutella 3 pzas Estimado	613	10	78	29

Aguas de Sabor
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua de jamaica 480ml Estimado	112	0	28	0
Agua de horchata 480ml Estimado	178	1	39	2

De dónde salen estas cifras

Burrito Mexicano todavía no publica su información nutrimental: los 23 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Burrito Mexicano, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Burrito Mexicano?

Alambre de pollo: 58 g de proteína en 770 kcal (valor estimado). Le siguen Alambre de bistec (55 g) y Tacos de Arrachera (45 g).

¿Qué pedir en Burrito Mexicano si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Frijoles Charros 480ml (444 kcal y 24 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Burrito Mexicano?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Frijoles Charros 480ml, con 24 g de proteína y 444 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Alambre de pollo, con 58 g de proteína y 770 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Burrito Mexicano?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Burrito Mexicano es la más ligera?

Complementos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 444 kcal o menos, y el más ligero es Frijoles Charros 480ml, con 24 g de proteína y 444 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Burrito Mexicano?

De los platillos para una persona, Sonora: 1,172 kcal y 53 g de proteína (valor estimado), el 59 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Fiesta, con 1,124 kcal.

¿Los valores de Burrito Mexicano son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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