Qué pedir en Cecile a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Cecile, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 56 productos, 37 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 25 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 360 a 1,299 kcal.

56 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Cecile: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Cecile para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pechuga AsadaVegetariano y Light
Estimado
436 kcal52 g proteína12 g carbohidratos20 g grasa
Filete de PescadoMexicana
Estimado
546 kcal42 g proteína45 g carbohidratos22 g grasa
Lasaña de CarnePastas
Estimado
842 kcal42 g proteína65 g carbohidratos46 g grasa
H con AsadaHuaraches
Estimado
692 kcal40 g proteína70 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

CamaronesMexicana
Estimado
458 kcal38 g proteína45 g carbohidratos14 g grasa
OmeleteDesayunos
Estimado
360 kcal22 g proteína5 g carbohidratos28 g grasa
Sopa de CebollaSopas
Estimado
390 kcal18 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Huevos Al GustoDesayunos
Estimado
518 kcal28 g proteína25 g carbohidratos34 g grasa
Pechuga AsadaVegetariano y Light
Estimado
436 kcal52 g proteína12 g carbohidratos20 g grasa
OmeleteDesayunos
Estimado
360 kcal22 g proteína5 g carbohidratos28 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

StrogonoffPastas
Estimado
840 kcal40 g proteína80 g carbohidratos40 g grasa
H con PolloHuaraches
Estimado
630 kcal38 g proteína70 g carbohidratos22 g grasa
Taquitos de AsadaCombos
Estimado
594 kcal36 g proteína45 g carbohidratos30 g grasa
Arrabiata con CamaronesPastas
Estimado
666 kcal35 g proteína100 g carbohidratos14 g grasa

Cómo pedir en Cecile: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Cecile conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sopas (la mitad de sus platillos tiene 470 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas Al Carbon (la mitad tiene 1,290 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sopas Lo más ligero: Sopa de Cebolla	2	390–550	18
Desayunos Lo más ligero: Omelete	7	360–644	28
Botanas Lo más ligero: Sopecitos	2	538–692	28
Vegetariano y Light Lo más ligero: Pechuga Asada	4	436–1,252	60
Huaraches Lo más ligero: H Sencillo	5	514–724	40
Pastas Lo más ligero: Arrabiata	9	644–952	42
Combos Lo más ligero: Taquitos de Asada	2	594–1,299	76
Mexicana Lo más ligero: Camarones	5	458–1,252	62
Hamburguesas Al Carbon Lo más ligero: Hamburguesas	1	1,290–1,290	55

Lo que más calorías tiene en Cecile

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Huarache es el 65 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

HuaracheCombos
Estimado
1,299 kcal76 g proteína125 g carbohidratos55 g grasa
HamburguesasHamburguesas Al Carbon
Estimado
1,290 kcal55 g proteína110 g carbohidratos70 g grasa
Carne AsadaVegetariano y Light
Estimado
1,252 kcal60 g proteína100 g carbohidratos68 g grasa

Cecile frente a otras cadenas de antojitos

Para comer ligero, Cecile la tiene más difícil que la cadena típica de antojitos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Cecile	Cadena típica de antojitos (mediana)
Platillo más ligero que llena	360 kcal	324 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	52 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	1

Información nutrimental de Cecile: todo el menú

Los 56 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taquitos de Asada Estimado	594	36	45	30
Huarache Estimado	1,299	76	125	55
Plato Mexicano Estimado	1,720	60	190	80
Botanero Estimado	2,315	55	220	135

Vegetariano y Light
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pechuga Asada Estimado	436	52	12	20
Huarache Vegetariano Estimado	560	20	75	20
Enchiladas de Panela Estimado	698	28	70	34
Carne Asada Estimado	1,252	60	100	68

Hamburguesas Al Carbon
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesas Estimado	1,290	55	110	70

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arrabiata Estimado	644	20	105	16
Arrabiata con Camarones Estimado	666	35	100	14
A la Boloñesa Estimado	740	32	90	28
Alfredo Estimado	786	22	80	42
Al Pesto Estimado	822	22	80	46
Strogonoff Estimado	840	40	80	40
Lasaña de Carne Estimado	842	42	65	46
Alfredo con Camarones Estimado	912	38	82	48
Carbonara Estimado	952	32	80	56

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Omelete Estimado	360	22	5	28
Huevos Al Gusto Estimado	518	28	25	34
Molletes Dulces Estimado	552	8	85	20
Enfrijoladas Estimado	554	24	65	22
Chilaquiles Estimado	588	15	60	32
Enchiladas Estimado	596	22	55	32
Molletes Estimado	596	24	80	20
Enjitomatadas Estimado	644	28	70	28
Waffles Salados Estimado	644	22	58	36
Waffles Dulces Estimado	904	14	140	32

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Consomé de Pollo Estimado	174	16	14	6
Arroz Estimado	256	5	50	4
Crema de Champiñón Estimado	377	8	30	25
Sopa de Cebolla Estimado	390	18	30	22
Spaguetti de la Casa Estimado	550	16	90	14

Mexicana
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarones Estimado	458	38	45	14
Filete de Pescado Estimado	546	42	45	22
Arrachera Estimado	1,050	62	70	58
Milanesa de Pollo Estimado	1,135	55	105	55
Milanesa de Res Estimado	1,252	50	110	68

Botanas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Guacamole Estimado	345	4	17	29
Sopecitos Estimado	538	25	60	22
Aros de Cebolla Estimado	555	7	62	31
Papas a la Francesa Estimado	593	7	76	29
Quesadillitas Estimado	692	28	55	40

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Estimado	4	0	1	0
Café de Olla Estimado	70	1	17	0
Agua de Jamaica Estimado	100	0	25	0
Agua de Tamarindo Estimado	120	0	30	0
Agua de Horchata Estimado	195	2	40	3
Vaso de Leche Estimado	211	11	17	11
Chocomilk Estimado	260	9	38	8

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Tradicional Estimado	1,263	52	140	55

Huaraches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
H Sencillo Estimado	514	18	70	18
H con Huevo Estimado	626	28	70	26
H con Pollo Estimado	630	38	70	22
H con Asada Estimado	692	40	70	28
H con Chorizo Estimado	724	30	70	36

De dónde salen estas cifras

Cecile todavía no publica su información nutrimental: los 56 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Cecile, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Cecile?

Pechuga Asada: 52 g de proteína en 436 kcal (valor estimado). Le siguen Filete de Pescado (42 g) y Lasaña de Carne (42 g).

¿Qué pedir en Cecile si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pechuga Asada (436 kcal y 52 g de proteína), Camarones (458 kcal y 38 g de proteína) y Omelete (360 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Cecile?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Omelete, con 22 g de proteína y 360 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pechuga Asada, con 52 g de proteína y 436 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Cecile?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Pechuga Asada (12 g de carbohidratos), Huevos Al Gusto (25 g de carbohidratos) y Omelete (5 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Cecile es la más ligera?

Sopas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 470 kcal o menos, y el más ligero es Sopa de Cebolla, con 18 g de proteína y 390 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas Al Carbon.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Cecile?

De los platillos para una persona, Huarache: 1,299 kcal y 76 g de proteína (valor estimado), el 65 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesas, con 1,290 kcal.

¿Los valores de Cecile son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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