Qué pedir en Cenaduria Ramon a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Cenaduria Ramon, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 15 productos, 10 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 7 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 414 a 760 kcal.

15 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Cenaduria Ramon: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Cenaduria Ramon para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

MenudoCaldos
Estimado
426 kcal35 g proteína40 g carbohidratos14 g grasa
PozoleCaldos
Estimado
414 kcal30 g proteína42 g carbohidratos14 g grasa
Caldo de gallina pintaCaldos
Estimado
446 kcal30 g proteína50 g carbohidratos14 g grasa
2 gorditas de GorditaAntojitos · cifras de la porción completa
Estimado
758 kcal28 g proteína76 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

ChivichangaAntojitos
Estimado
477 kcal17 g proteína46 g carbohidratos25 g grasa
MenudoCaldos
Estimado
426 kcal35 g proteína40 g carbohidratos14 g grasa
PozoleCaldos
Estimado
414 kcal30 g proteína42 g carbohidratos14 g grasa
Caldo de gallina pintaCaldos
Estimado
446 kcal30 g proteína50 g carbohidratos14 g grasa

Cómo pedir en Cenaduria Ramon: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Cenaduria Ramon conviene

La sección con lo más ligero que llena es Caldos (la mitad de sus platillos tiene 436 kcal o menos) y la más pesada es Combos by Coca Cola (la mitad tiene 760 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Caldos Lo más ligero: Pozole	4	414–556	35
Antojitos Lo más ligero: Chivichanga	5	477–758	28
Combos by Coca Cola Lo más ligero: 2 tamales de Carne + Coca-Cola Original 355 ml	1	760–760	24

Lo que más calorías tiene en Cenaduria Ramon

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. 2 tamales de Carne + Coca-Cola Original 355 ml es el 38 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

2 tamales de Carne + Coca-Cola Original 355 mlCombos by Coca Cola · cifras de la porción completa
Estimado
760 kcal24 g proteína112 g carbohidratos24 g grasa
2 gorditas de GorditaAntojitos · cifras de la porción completa
Estimado
758 kcal28 g proteína76 g carbohidratos38 g grasa
2 tostadas de TostadaAntojitos · cifras de la porción completa
Estimado
656 kcal24 g proteína68 g carbohidratos32 g grasa

Cenaduria Ramon frente a otras cadenas de antojitos

Para comer ligero, Cenaduria Ramon la tiene más difícil que la cadena típica de antojitos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Cenaduria Ramon	Cadena típica de antojitos (mediana)
Platillo más ligero que llena	414 kcal	324 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	35 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Cenaduria Ramon: todo el menú

Los 15 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos by Coca Cola
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tamal de Carne + Coca-Cola Original 355 ml Estimado	380	12	56	12

Antojitos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tamal de carne Estimado	281	11	30	13
Tamal de elote Estimado	316	8	44	12
Tostada Estimado	328	12	34	16
Tacos dorado Estimado	329	10	34	17
Gordita Estimado	379	14	38	19
Chivichanga Estimado	477	17	46	25
Frijol de fiesta Estimado	910	50	110	30

Caldos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pozole Estimado	414	30	42	14
Menudo Estimado	426	35	40	14
Caldo de gallina pinta Estimado	446	30	50	14
Sopa de tortilla Estimado	556	18	40	36

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sprite 400 ml Etiqueta del fabricante	78	0	20	0
Coca-cola original 355 ml Estimado	107	0	27	0
Agua de horchata Estimado	199	1	42	3

De dónde salen estas cifras

La comida de Cenaduria Ramon: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Cenaduria Ramon, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Cenaduria Ramon?

Menudo: 35 g de proteína en 426 kcal (valor estimado). Le siguen Pozole (30 g) y Caldo de gallina pinta (30 g).

¿Qué pedir en Cenaduria Ramon si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Menudo (426 kcal y 35 g de proteína), Pozole (414 kcal y 30 g de proteína) y Caldo de gallina pinta (446 kcal y 30 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Cenaduria Ramon?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Pozole, con 30 g de proteína y 414 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Menudo, con 35 g de proteína y 426 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Cenaduria Ramon?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Cenaduria Ramon es la más ligera?

Caldos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 436 kcal o menos, y el más ligero es Pozole, con 30 g de proteína y 414 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos by Coca Cola.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Cenaduria Ramon?

De los platillos para una persona, 2 tamales de Carne + Coca-Cola Original 355 ml: 760 kcal y 24 g de proteína (valor estimado), el 38 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue 2 gorditas de Gordita, con 758 kcal.

¿Los valores de Cenaduria Ramon son oficiales?

Todavía no: la comida de Cenaduria Ramon es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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