Qué pedir en Chilaquiles de Otro Mundo a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Chilaquiles de Otro Mundo, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 24 productos, 11 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 390 a 1,080 kcal.

24 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Chilaquiles de Otro Mundo: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Chilaquiles de Otro Mundo para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Chilaquiles con pollo y un agua de saborRappi combo
Estimado
897 kcal43 g proteína98 g carbohidratos37 g grasa
Chilaquiles con polloChilaquiles
Estimado
766 kcal36 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Pirata sencilloSincronizadas y pirata
Estimado
536 kcal32 g proteína30 g carbohidratos32 g grasa
Sincronizadas de jamón y quesoSincronizadas y pirata
Estimado
600 kcal30 g proteína48 g carbohidratos32 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Chilaquiles con chicharronChilaquiles
Estimado
742 kcal30 g proteína52 g carbohidratos46 g grasa
Chilaquiles con huevo y tocinoChilaquiles
Estimado
754 kcal30 g proteína55 g carbohidratos46 g grasa
Chilaquiles con pollo y un agua de saborRappi combo
Estimado
897 kcal43 g proteína98 g carbohidratos37 g grasa
Chilaquiles con polloChilaquiles
Estimado
766 kcal36 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa

Cómo pedir en Chilaquiles de Otro Mundo: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Chilaquiles de Otro Mundo conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sincronizadas y pirata (la mitad de sus platillos tiene 542 kcal o menos) y la más pesada es Rappi combo (la mitad tiene 897 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sincronizadas y pirata Lo más ligero: Quesadilla Gigante	4	390–600	32
Chilaquiles Lo más ligero: Chilaquiles sencillos	6	729–1,080	68
Rappi combo Lo más ligero: Chilaquiles con pollo y un agua de sabor	1	897–897	43

Lo que más calorías tiene en Chilaquiles de Otro Mundo

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Chilaquiles con todo es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Chilaquiles con todoChilaquiles
Estimado
1,080 kcal68 g proteína58 g carbohidratos64 g grasa
Chilaquiles con carneChilaquiles
Estimado
988 kcal41 g proteína107 g carbohidratos44 g grasa
Chilaquiles con pollo y un agua de saborRappi combo
Estimado
897 kcal43 g proteína98 g carbohidratos37 g grasa

Chilaquiles de Otro Mundo frente a otras cadenas de antojitos

Para comer ligero, Chilaquiles de Otro Mundo la tiene más difícil que la cadena típica de antojitos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Chilaquiles de Otro Mundo	Cadena típica de antojitos (mediana)
Platillo más ligero que llena	390 kcal	324 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	43 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	1

Información nutrimental de Chilaquiles de Otro Mundo: todo el menú

Los 24 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Rappi combo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chilaquiles con pollo y un agua de sabor Estimado	897	43	98	37
2 Chilaquiles de pollo + 2 agua de sabor Estimado	1,412	62	174	52
Chilaquiles con todo (1) y refresco Estimado	1,420	79	96	80

Chilaquiles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chilaquiles sencillos Estimado	729	24	66	41
Chilaquiles con chicharron Estimado	742	30	52	46
Chilaquiles con huevo y tocino Estimado	754	30	55	46
Chilaquiles con pollo Estimado	766	36	70	38
Chilaquiles con carne Estimado	988	41	107	44
Chilaquiles con todo Estimado	1,080	68	58	64

Sincronizadas y pirata
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla Gigante Estimado	390	18	30	22
Pirata sencillo Estimado	536	32	30	32
Pirata especial Estimado	548	28	55	24
Sincronizadas de jamón y queso Estimado	600	30	48	32

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel natural 355 ml Estimado	0	0
Coca-cola light 450 ml Estimado	0	0
Coca-cola sin azúcar 450 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Sprite sin azucar Etiqueta del fabricante	0	0
Sprite Etiqueta del fabricante	78	20
Limon con pepino 500ml Estimado	112	28
Agua de jamaica 500ml Estimado	120	30
Coca-cola original 450 ml Estimado	135	34
Agua de tamarindo 500ml Estimado	140	35
Joya manzana Estimado	168	42
Joya ponche Estimado	180	45

De dónde salen estas cifras

La comida de Chilaquiles de Otro Mundo: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Chilaquiles de Otro Mundo, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Chilaquiles de Otro Mundo?

Chilaquiles con pollo y un agua de sabor: 43 g de proteína en 897 kcal (valor estimado). Le siguen Chilaquiles con pollo (36 g) y Pirata sencillo (32 g).

¿Qué pedir en Chilaquiles de Otro Mundo si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Quesadilla Gigante (390 kcal y 18 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Chilaquiles de Otro Mundo?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Quesadilla Gigante, con 18 g de proteína y 390 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Chilaquiles con pollo y un agua de sabor, con 43 g de proteína y 897 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Chilaquiles de Otro Mundo?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Pirata sencillo (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Chilaquiles de Otro Mundo es la más ligera?

Sincronizadas y pirata: la mitad de sus platillos que llenan tiene 542 kcal o menos, y el más ligero es Quesadilla Gigante, con 18 g de proteína y 390 kcal (valor estimado). La más pesada es Rappi combo.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Chilaquiles de Otro Mundo?

De los platillos para una persona, Chilaquiles con todo: 1,080 kcal y 68 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Chilaquiles con carne, con 988 kcal.

¿Los valores de Chilaquiles de Otro Mundo son oficiales?

Todavía no: la comida de Chilaquiles de Otro Mundo es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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