Qué pedir en Chipotle Sushi. a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Chipotle Sushi., aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 32 productos, 21 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 16 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 534 a 1,098 kcal.

32 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Chipotle Sushi.: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Chipotle Sushi. para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

GohanPlatos Orientales
Estimado
870 kcal40 g proteína92 g carbohidratos38 g grasa
Cielo, Mar y TierraSushis
Estimado
668 kcal38 g proteína66 g carbohidratos28 g grasa
YakimeshiPlatos Orientales
Estimado
854 kcal38 g proteína90 g carbohidratos38 g grasa
CowboySushis
Estimado
714 kcal36 g proteína66 g carbohidratos34 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Cordon BleuSushis
Estimado
676 kcal31 g proteína66 g carbohidratos32 g grasa
SpicySushis
Estimado
709 kcal31 g proteína72 g carbohidratos33 g grasa
GohanPlatos Orientales
Estimado
870 kcal40 g proteína92 g carbohidratos38 g grasa
Cielo, Mar y TierraSushis
Estimado
668 kcal38 g proteína66 g carbohidratos28 g grasa

Cómo pedir en Chipotle Sushi.: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Chipotle Sushi. conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sushis (la mitad de sus platillos tiene 631 kcal o menos) y la más pesada es Platos Orientales (la mitad tiene 870 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sushis Lo más ligero: California	13	534–804	38
Entradas Lo más ligero: Chicken Pops	5	576–1,098	44
Platos Orientales Lo más ligero: Yakimeshi	3	854–984	50

Lo que más calorías tiene en Chipotle Sushi.

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Tender Papas es el 55 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Tender PapasEntradas
Estimado
1,098 kcal44 g proteína100 g carbohidratos58 g grasa
Pollo a la NaranjaPlatos Orientales
Estimado
984 kcal50 g proteína115 g carbohidratos36 g grasa
GohanPlatos Orientales
Estimado
870 kcal40 g proteína92 g carbohidratos38 g grasa

Chipotle Sushi. frente a otras cadenas de sushi

Para comer ligero, Chipotle Sushi. la tiene más difícil que la cadena típica de sushi: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 168 cadenas de sushi que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Chipotle Sushi.	Cadena típica de sushi (mediana)
Platillo más ligero que llena	534 kcal	262 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	10
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	40 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	4

Información nutrimental de Chipotle Sushi.: todo el menú

Los 32 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chicken Pops Estimado	576	23	31	40
Ensalada Tender Estimado	588	30	36	36
Papas Sazonadas con Queso Estimado	656	9	74	36
Boneless Estimado	676	34	36	44
Pops y Papas Estimado	838	24	82	46
Tender Papas Estimado	1,098	44	100	58

Platos Orientales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Yakimeshi Estimado	854	38	90	38
Gohan Estimado	870	40	92	38
Pollo a la Naranja Estimado	984	50	115	36

Sushis
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
California Estimado	534	19	65	22
Miami Estimado	534	19	65	22
Vegetariano Estimado	544	11	71	24
Power Estimado	578	24	71	22
Crab Roll Estimado	589	17	83	21
Tuna Estimado	592	23	71	24
Teriyaki Estimado	599	24	74	23
Búfalo Estimado	631	25	72	27
Fish Estimado	638	21	71	30
Cielo, Mar y Tierra Estimado	668	38	66	28
Cordon Bleu Estimado	676	31	66	32
Spicy Estimado	709	31	72	33
Cowboy Estimado	714	36	66	34
Chipotle Estimado	804	29	73	44

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sriracha Estimado	25	1	5	0
Salsa Soya Estimado	28	4	3	0
Angila Estimado	48	1	11	0
Tampico Estimado	121	4	6	9
Aderezo Ranch Estimado	245	1	4	25
Aderezo Chipotle Estimado	258	1	5	26

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Te Negro Limón Estimado	140	35

De dónde salen estas cifras

Chipotle Sushi. todavía no publica su información nutrimental: los 32 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Chipotle Sushi., y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Chipotle Sushi.?

Gohan: 40 g de proteína en 870 kcal (valor estimado). Le siguen Cielo, Mar y Tierra (38 g) y Yakimeshi (38 g).

¿Qué pedir en Chipotle Sushi. si estás a dieta?

En Chipotle Sushi. no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es California, con 19 g de proteína y 534 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Chipotle Sushi.?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es California, con 19 g de proteína y 534 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Gohan, con 40 g de proteína y 870 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Chipotle Sushi.?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Chipotle Sushi. es la más ligera?

Sushis: la mitad de sus platillos que llenan tiene 631 kcal o menos, y el más ligero es California, con 19 g de proteína y 534 kcal (valor estimado). La más pesada es Platos Orientales.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Chipotle Sushi.?

De los platillos para una persona, Tender Papas: 1,098 kcal y 44 g de proteína (valor estimado), el 55 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pollo a la Naranja, con 984 kcal.

¿Los valores de Chipotle Sushi. son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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