Qué pedir en Cielito Querido Café a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Cielito Querido Café, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 113 productos, 9 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 422 a 819 kcal.

113 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 19 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Cielito Querido Café: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Cielito Querido Café para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

DesayunoCombos
Estimado
756 kcal42 g proteína60 g carbohidratos39 g grasa
El GalloAlimentos
Estimado
590 kcal40 g proteína58 g carbohidratos22 g grasa
Molletes MariachiAlimentos
Estimado
819 kcal36 g proteína76 g carbohidratos41 g grasa
El CieloAlimentos
Estimado
554 kcal32 g proteína57 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Envuelto de Atún a la VeracruzanaAlimentos
Estimado
470 kcal27 g proteína59 g carbohidratos14 g grasa
Mollete TradicionalAlimentos
Estimado
422 kcal20 g proteína54 g carbohidratos14 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

DesayunoCombos
Estimado
756 kcal42 g proteína60 g carbohidratos39 g grasa
El GalloAlimentos
Estimado
590 kcal40 g proteína58 g carbohidratos22 g grasa
Molletes MariachiAlimentos
Estimado
819 kcal36 g proteína76 g carbohidratos41 g grasa
El CieloAlimentos
Estimado
554 kcal32 g proteína57 g carbohidratos22 g grasa

Cómo pedir en Cielito Querido Café: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Cielito Querido Café conviene

La sección con lo más ligero que llena es Alimentos (la mitad de sus platillos tiene 556 kcal o menos) y la más pesada es Combos (la mitad tiene 756 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Alimentos Lo más ligero: Mollete Tradicional	8	422–819	40
Combos Lo más ligero: Desayuno	1	756–756	42

Lo que más calorías tiene en Cielito Querido Café

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Molletes Mariachi es el 41 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Molletes MariachiAlimentos
Estimado
819 kcal36 g proteína76 g carbohidratos41 g grasa
DesayunoCombos
Estimado
756 kcal42 g proteína60 g carbohidratos39 g grasa
Envuelto de ChilaquilesAlimentos
Estimado
716 kcal19 g proteína88 g carbohidratos32 g grasa

Cielito Querido Café frente a otras cadenas de cafeterías

Para comer ligero, Cielito Querido Café la tiene más difícil que la cadena típica de cafeterías: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Cielito Querido Café	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	422 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	42 g	48 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Cielito Querido Café: todo el menú

Los 113 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol. Los nombres con enlace tienen su ficha de calorías, con su fuente: oficial o estimado. Todas las fichas de Cielito Querido Café.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Los más queridos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café de Hoy Estimado	4	0	1	0
Chamoyada (mango, limón, fresa, tamarindo o mandarina) Estimado	284	0	71	0

Cafés, tés y más
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cold Brew Estimado	4	0	1	0
Cortado Estimado	25	1	2	1
Té Herbal (verde, negro, menta o manzanilla) Estimado	44	0	11	0
Bebida Natural o Mineral (fresa, limón, mandarina, mango o tamarindo) Estimado	96	0	24	0
Té Frutal (manzana-canela, moras silvestres, ponche, cereza o fresa-kiwi) Estimado	100	0	25	0
Café con Leche (Latte) Estimado	186	9	15	10

Panadería
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orejitas Estimado	157	2	17	9
Jamaiquitas Estimado	176	2	24	8
Galleta con Avena, Pasas y Canela Estimado	250	4	36	10
Galleta con Avena y Nuez Estimado	270	4	32	14
Galleta con Cobertura Sabor Chocolate Estimado	287	3	35	15
Tarta de Manzana Estimado	301	4	42	13
Concha tradicional Estimado	305	6	44	12
Panqué de Elote Estimado	339	5	46	15
Panqué Marmoleado Estimado	361	5	47	17
Panqué de Nata Estimado	367	5	44	19
Chocolatín Metate Estimado	371	7	43	19
Panqué de Coco Estimado	376	5	44	20
Pastel de Queso Estimado	382	7	30	26
Pastel de Queso y Guayaba Estimado	383	6	38	23
Panqué de Nuez Estimado	390	6	42	22
Pastel Tres Leches Estimado	396	8	55	16
Rol de Canela Estimado	413	7	58	17
Pastel de Chocolate Estimado	421	6	52	21
Tarta de Nuez Estimado	465	5	55	25
Colosal Natural Estimado	547	10	45	36
Colosal de zarzamora Estimado	610	10	60	36
Colosal con cajeta Estimado	641	12	62	39

Alimentos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Manzana Estimado	88	1	21	0
Mix de uvas Estimado	132	1	31	0
Yogurt de Frutos Rojos Estimado	214	8	32	6
Avena con Sabor a Chocolate Estimado	271	7	45	7
Avena con Almendra Estimado	282	8	40	10
Mollete Tradicional Estimado	422	20	54	14
Cuernito Casero Estimado	437	20	33	25
Envuelto de Atún a la Veracruzana Estimado	470	27	59	14
Mollete con Chorizo Estimado	531	26	55	23
El Cielo Estimado	554	32	57	22
Hogaza de Pavo con Panela Estimado	559	32	44	28
El Gallo Estimado	590	40	58	22
Envuelto de Chilaquiles Estimado	716	19	88	32
Molletes Mariachi Estimado	819	36	76	41

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mestizo Estimado	238	1	58	0
Desayuno Estimado	756	42	60	39

Tómalo Caliente
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Americano del día (Caliente) Estimado	3	0	0	0
Espresso (Caliente) Estimado	3	0	1	0
Espresso americano (Caliente) Estimado	5	0	1	0
Espresso cortado (Caliente) Estimado	21	1	2	1
Espresso crema (Caliente) Estimado	62	1	3	5
Café de olla (Caliente) Estimado	96	1	23	0
Capuchino (Caliente) Estimado	160	8	13	8
Café lechero (Caliente) Estimado	174	9	14	9
Horchata sin azúcar (Caliente) Estimado	215	10	22	10
Té chai (Caliente) Estimado	238	8	32	9
Leche cielo dorado (Caliente) Estimado	247	10	29	10
Té matcha (Caliente) Estimado	254	10	31	10
Moka (Caliente) Estimado	268	10	34	10
Cacao puro (Caliente) Estimado	279	13	31	12
Horchata (Caliente) Estimado	281	10	37	10
Arroz con leche (Caliente) Estimado	286	11	36	11
Flanpuchino (Caliente) Estimado	287	9	41	10
Moka Blanco (Caliente) Estimado	299	10	35	13
Chocolate (Caliente) Estimado	352	12	45	14
Chocolate con chile (Caliente) Estimado	354	12	45	14
Chocolate blanco (Caliente) Estimado	361	11	42	16
Chocolate mexicano (Caliente) Estimado	375	12	47	16

Tómalo Frío
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Espresso americano (Frío) Estimado	5	0	1	0
Café de olla (Frío) Estimado	95	0	23	0
Cold brew sabor horchata Estimado	105	3	17	3
Café lechero (Frío) Estimado	112	6	9	6
Limonada (Frío) Estimado	122	0	30	0
Té chai (Frío) Estimado	186	5	31	5
Horchata sin azúcar (Frío) Estimado	191	9	20	8
Moka (Frío) Estimado	207	7	29	7
Flanpuchino (Frío) Estimado	215	6	33	7
Leche cielo dorado (Frío) Estimado	216	8	27	9
Té matcha (Frío) Estimado	223	9	28	8
Cacao puro (Frío) Estimado	231	10	27	9
Moka Blanco (Frío) Estimado	243	7	30	10
Arroz con leche (Frío) Estimado	249	9	33	9
Horchata (Frío) Estimado	250	9	35	9
Chocolate (Frío) Estimado	286	10	38	11
Chocolate con chile (Frío) Estimado	288	10	38	11
Chocolate blanco (Frío) Estimado	295	9	36	13

Tómalo Granizado
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Espresso sin azúcar (Granizado) Estimado	79	4	7	4
Espresso americano (Granizado) Estimado	96	0	24	0
Café de olla (Granizado) Estimado	117	0	29	0
Horchata sin azúcar (Granizado) Estimado	148	6	18	6
Capuchino (Granizado) Estimado	195	5	33	5
Chamoyada de limón Estimado	211	0	52	0
Leche cielo dorado (Granizado) Estimado	213	6	34	6
Chamoyada de fresa Estimado	222	1	54	0
Chamoyada de mandarina Estimado	223	1	54	0
Té chai (Granizado) Estimado	223	4	43	4
Té matcha (Granizado) Estimado	228	6	38	6
Chamoyada de mango Estimado	230	1	55	1
Cacao puro (Granizado) Estimado	232	8	33	8
Moka (Granizado) Estimado	235	6	40	6
Flanpuchino (Granizado) Estimado	236	5	41	6
Horchata (Granizado) Estimado	242	6	42	6
Vainilla (Granizado) Estimado	243	5	45	5
Caramelo (Granizado) Estimado	244	5	42	6
Arroz con leche (Granizado) Estimado	252	6	42	7
Chamoyada de tamarindo Estimado	255	1	62	0
Moka Blanco (Granizado) Estimado	259	6	36	10
Chocolate (Granizado) Estimado	284	7	45	9
Chocolate con chile (Granizado) Estimado	286	7	45	9
Chocolate blanco (Granizado) Estimado	287	7	40	11

Para Compartir
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Casa del Agua Cielito Gasificada Estimado	0	0	0
Casa del Agua Cielito Natural Estimado	0	0	0
Caja de café americano para llevar Estimado	22	3	3

De dónde salen estas cifras

Cielito Querido Café todavía no publica su información nutrimental: los 113 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Cielito Querido Café, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Cielito Querido Café?

Desayuno: 42 g de proteína en 756 kcal (valor estimado). Le siguen El Gallo (40 g) y Molletes Mariachi (36 g).

¿Qué pedir en Cielito Querido Café si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Envuelto de Atún a la Veracruzana (470 kcal y 27 g de proteína) y Mollete Tradicional (422 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Cielito Querido Café?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Mollete Tradicional, con 20 g de proteína y 422 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Desayuno, con 42 g de proteína y 756 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Cielito Querido Café?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Cielito Querido Café es la más ligera?

Alimentos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 556 kcal o menos, y el más ligero es Mollete Tradicional, con 20 g de proteína y 422 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Cielito Querido Café?

De los platillos para una persona, Molletes Mariachi: 819 kcal y 36 g de proteína (valor estimado), el 41 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Desayuno, con 756 kcal.

¿Los valores de Cielito Querido Café son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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