Qué pedir en El cuartel con más proteína: hasta 62 g por platillo

Más proteína en El cuartel: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Orden de Birria GrandeBirrieria el cuartel · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  858 kcal62 g proteína40 g carbohidratos50 g grasa

• Aguachile Verde ChicoMariscos · 16.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  337 kcal55 g proteína18 g carbohidratos5 g grasa

• Quesadilla de HarinaTacos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  863 kcal50 g proteína60 g carbohidratos47 g grasa

• Media Orden de CarneTacos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  840 kcal49 g proteína98 g carbohidratos28 g grasa

• Orden de Birria ChicaBirrieria el cuartel · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  646 kcal46 g proteína30 g carbohidratos38 g grasa

• Gohan EspecialArroz · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  864 kcal42 g proteína84 g carbohidratos40 g grasa

• Quesabirria de MaizBirrieria el cuartel · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  700 kcal40 g proteína45 g carbohidratos40 g grasa

• PellizcadaTacos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  758 kcal40 g proteína55 g carbohidratos42 g grasa

• Quesabirria de HarinaBirrieria el cuartel · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  780 kcal40 g proteína56 g carbohidratos44 g grasa

• Quesadilla de CamarónTacos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  849 kcal40 g proteína62 g carbohidratos49 g grasa

• PlanchadaTacos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  694 kcal38 g proteína50 g carbohidratos38 g grasa

• Cielo Mar y TierraSushis Empanizados · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  894 kcal38 g proteína100 g carbohidratos38 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 62 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Aguachile Verde ChicoMariscos · 16.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  337 kcal55 g proteína18 g carbohidratos5 g grasa

• 2 tacos AsadaTacos · cifras de la porción completa · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  528 kcal34 g proteína44 g carbohidratos24 g grasa

• Media Orden de MedallonMariscos · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  298 kcal32 g proteína20 g carbohidratos10 g grasa

• 2 tacos de Birria DoradoBirrieria el cuartel · cifras de la porción completa · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal32 g proteína36 g carbohidratos32 g grasa

Preguntas frecuentes

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