Qué pedir en El Japonez con más proteína: hasta 62 g por platillo

Más proteína en El Japonez: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teppan pechuga de polloTeppanyaki de pollo · 15.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  406 kcal62 g proteína8 g carbohidratos14 g grasa

• Teppan arracheraTeppanyaki de res . · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  564 kcal62 g proteína16 g carbohidratos28 g grasa

• Teppan filete de atúnTeppanyaki del mar · 16.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  348 kcal56 g proteína4 g carbohidratos12 g grasa

• Wafu stylePlatos principales . · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  868 kcal51 g proteína58 g carbohidratos48 g grasa

• Salmón robatayakiRobatayaki del mar · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  536 kcal50 g proteína12 g carbohidratos32 g grasa

• Teppan filete de salmónTeppanyaki del mar · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  514 kcal48 g proteína4 g carbohidratos34 g grasa

• Teppan filete de róbaloTeppanyaki del mar · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  362 kcal46 g proteína4 g carbohidratos18 g grasa

• Atún takeshiPlatos principales . · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  390 kcal46 g proteína20 g carbohidratos14 g grasa

• Atún a la mostazaPlatos principales . · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal46 g proteína62 g carbohidratos16 g grasa

• Rib-eye con foie grasTeppanyaki de res . · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  854 kcal46 g proteína10 g carbohidratos70 g grasa

• Huatakki pulpoRobatayaki del mar · 13.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  332 kcal44 g proteína12 g carbohidratos12 g grasa

• Teppan camarón giganteTeppanyaki del mar · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  388 kcal44 g proteína8 g carbohidratos20 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 62 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Teppan pechuga de polloTeppanyaki de pollo · 15.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  406 kcal62 g proteína8 g carbohidratos14 g grasa

• Teppan arracheraTeppanyaki de res . · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  564 kcal62 g proteína16 g carbohidratos28 g grasa

• Teppan filete de atúnTeppanyaki del mar · 16.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  348 kcal56 g proteína4 g carbohidratos12 g grasa

• Salmón robatayakiRobatayaki del mar · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  536 kcal50 g proteína12 g carbohidratos32 g grasa

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