Si estás a dieta o quieres comer más ligero en El Huarache de Jamaica, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 48 productos, 28 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 24 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 418 a 1,029 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de El Huarache de Jamaica: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
825 kcal61 g proteína80 g carbohidratos29 g grasa
821 kcal58 g proteína82 g carbohidratos29 g grasa
418 kcal21 g proteína43 g carbohidratos18 g grasa
30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.
759 kcal57 g proteína81 g carbohidratos23 g grasa
874 kcal53 g proteína80 g carbohidratos38 g grasa
825 kcal61 g proteína80 g carbohidratos29 g grasa
821 kcal58 g proteína82 g carbohidratos29 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Para Comenzar (la mitad de sus platillos tiene 418 kcal o menos) y la más pesada es Huaraches (la mitad tiene 783 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Para Comenzar Lo más ligero: Gordita | 1 | 418–418 | 21 |
| Huaraches Lo más ligero: Huarache con Huevo | 27 | 594–1,029 | 72 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Huarache Taurino es el 51 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,029 kcal62 g proteína85 g carbohidratos49 g grasa
969 kcal72 g proteína87 g carbohidratos37 g grasa
923 kcal62 g proteína81 g carbohidratos39 g grasa
Para comer ligero, El Huarache de Jamaica la tiene más difícil que la cadena típica de antojitos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | El Huarache de Jamaica | Cadena típica de antojitos (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 418 kcal | 324 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 1 | 4 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 61 g | 49 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 0 | 1 |
Los 48 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Huarache con Bistec Estimado |
1,428 | 61 | 215 | 36 |
| Huarache con Arrachera Estimado |
1,522 | 62 | 215 | 46 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Cafe de Olla Estimado |
40 | 0 | 10 | 0 |
| Caldo de Consome Estimado |
106 | 5 | 8 | 6 |
| Atole del Día Estimado |
175 | 3 | 34 | 3 |
| Consome Carnero Estimado |
204 | 18 | 6 | 12 |
| Compadres Estimado |
386 | 16 | 22 | 26 |
| Gordita Estimado |
418 | 21 | 43 | 18 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Huarache Solo Estimado |
463 | 11 | 80 | 11 |
| Huarache del Maizal Estimado |
552 | 14 | 88 | 16 |
| Huarache con Huevo Estimado |
594 | 18 | 81 | 22 |
| Huarache Light Estimado |
642 | 24 | 87 | 22 |
| Huarache con Crema Estimado |
658 | 13 | 84 | 30 |
| Huarache Prensado Estimado |
719 | 35 | 84 | 27 |
| Huarache Del Monte Estimado |
744 | 29 | 85 | 32 |
| Huarache con Queso Estimado |
745 | 29 | 83 | 33 |
| Huarache Gratinado Estimado |
749 | 31 | 82 | 33 |
| Huarache Hacendado Estimado |
754 | 32 | 80 | 34 |
| Huarache Crema y Queso Estimado |
756 | 24 | 84 | 36 |
| Huarache Placero Estimado |
756 | 20 | 88 | 36 |
| Huarache Norteño Estimado |
759 | 57 | 81 | 23 |
| Huarache con Costilla Estimado |
777 | 40 | 80 | 33 |
| Huarache Campirano Estimado |
779 | 43 | 82 | 31 |
| Huarache Tingón Estimado |
780 | 34 | 89 | 32 |
| Huarache Doña Meche Estimado |
783 | 33 | 93 | 31 |
| Huarache Jardinero Estimado |
783 | 31 | 86 | 35 |
| Huarache Pueblerino Estimado |
794 | 28 | 85 | 38 |
| Huarache Granjero Estimado |
821 | 58 | 82 | 29 |
| Huarache Ixtla Estimado |
825 | 61 | 80 | 29 |
| Huarache Patrón (Arrachera) Estimado |
839 | 50 | 81 | 35 |
| Huarache al Pastor Estimado |
845 | 43 | 85 | 37 |
| Huarache al Pibil Estimado |
863 | 51 | 86 | 35 |
| Huarache Don Tacho (Carnitas) Estimado |
869 | 45 | 80 | 41 |
| Huarache de Picaña Estimado |
874 | 53 | 80 | 38 |
| Huarache Choriqueso Estimado |
885 | 37 | 83 | 45 |
| Huarache con Bistec Gratinado Estimado |
923 | 62 | 81 | 39 |
| Huarache Ranchero Estimado |
969 | 72 | 87 | 37 |
| Huarache Taurino Estimado |
1,029 | 62 | 85 | 49 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Nopalitos Estimado |
71 | 3 | 8 | 3 |
| Orden de Aguacate Estimado |
218 | 3 | 11 | 18 |
| Orden de Crema Estimado |
483 | 6 | 9 | 47 |
| Orden de Queso Fresco Estimado |
707 | 45 | 8 | 55 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Flan Estimado |
199 | 5 | 29 | 7 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Refesco de Lata 355ml Estimado |
148 | 0 | 37 | 0 |
| Aguas Frescas 500ml Estimado |
220 | 1 | 54 | 0 |
| Jugo de Naranja 500ml Estimado |
227 | 4 | 51 | 1 |
| Aguas Frescas de 1L Estimado |
424 | 2 | 104 | 0 |
| Jugo de Naranja de 1L Estimado |
462 | 7 | 104 | 2 |
El Huarache de Jamaica todavía no publica su información nutrimental: los 48 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de El Huarache de Jamaica, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Huarache Ixtla: 61 g de proteína en 825 kcal (valor estimado). Le siguen Huarache Granjero (58 g) y Huarache Norteño (57 g).
Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Gordita (418 kcal y 21 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Gordita, con 21 g de proteína y 418 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Huarache Ixtla, con 61 g de proteína y 825 kcal (valor estimado).
Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.
Para Comenzar: la mitad de sus platillos que llenan tiene 418 kcal o menos, y el más ligero es Gordita, con 21 g de proteína y 418 kcal (valor estimado). La más pesada es Huaraches.
De los platillos para una persona, Huarache Taurino: 1,029 kcal y 62 g de proteína (valor estimado), el 51 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Huarache Ranchero, con 969 kcal.
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.
