Qué pedir en Enchiladas Rossy a dieta: opciones ligeras y con más proteína
Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Enchiladas Rossy, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 14 productos, 8 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 0 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 1,005 a 1,380 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Enchiladas Rossy: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Lo mejor de Enchiladas Rossy para cada meta
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Cómo pedir en Enchiladas Rossy: compara dentro del menú
Lo que más calorías tiene en Enchiladas Rossy
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Enchiladas de Pollo es el 69 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
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Enchiladas de PolloComidaEstimado
1,380 kcal61 g proteína122 g carbohidratos72 g grasa
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EnchiladasComidaEstimado
1,373 kcal44 g proteína126 g carbohidratos77 g grasa
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FlautasComidaEstimado
1,338 kcal47 g proteína121 g carbohidratos74 g grasa
Enchiladas Rossy frente a otras cadenas de antojitos
Para comer ligero, Enchiladas Rossy la tiene más difícil que la cadena típica de antojitos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Enchiladas Rossy | Cadena típica de antojitos (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 1,005 kcal | 324 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 0 | 4 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 0 g | 49 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 0 | 1 |
Información nutrimental de Enchiladas Rossy: todo el menú
Los 14 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Entomatadas de Pollo O Queso Estimado |
1,005 | 62 | 88 | 45 |
| Mini Tostadas de Pollo Estimado |
1,084 | 46 | 99 | 56 |
| Surtida 2 Estimado |
1,230 | 46 | 113 | 66 |
| Tacos Estimado |
1,237 | 36 | 136 | 61 |
| Surtida 1 Estimado |
1,289 | 43 | 124 | 69 |
| Flautas Estimado |
1,338 | 47 | 121 | 74 |
| Enchiladas Estimado |
1,373 | 44 | 126 | 77 |
| Enchiladas de Pollo Estimado |
1,380 | 61 | 122 | 72 |
| Enchiladas Suizas Estimado |
1,440 | 75 | 123 | 72 |
| Mixta Estimado |
1,447 | 50 | 125 | 83 |
| Enchiladas de Mole Estimado |
1,470 | 75 | 144 | 66 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Guacamole Estimado |
175 | 2 | 9 | 15 |
| Orden de Papas Estimado |
522 | 6 | 66 | 26 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Joya Naranja Estimado |
160 | 0 | 40 | 0 |
De dónde salen estas cifras
Enchiladas Rossy todavía no publica su información nutrimental: los 14 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Enchiladas Rossy, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Preguntas frecuentes
¿Qué pedir en Enchiladas Rossy si estás a dieta?
En Enchiladas Rossy no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Entomatadas de Pollo O Queso, con 62 g de proteína y 1,005 kcal (valor estimado).
¿Qué es lo más saludable en Enchiladas Rossy?
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Entomatadas de Pollo O Queso, con 62 g de proteína y 1,005 kcal (valor estimado).
¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Enchiladas Rossy?
Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.
¿Qué es lo que más calorías tiene en Enchiladas Rossy?
De los platillos para una persona, Enchiladas de Pollo: 1,380 kcal y 61 g de proteína (valor estimado), el 69 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Enchiladas, con 1,373 kcal.
¿Los valores de Enchiladas Rossy son oficiales?
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.