Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Fresh N Fries, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 29 productos, 10 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 2 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 559 a 1,357 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Fresh N Fries: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
881 kcal41 g proteína42 g carbohidratos61 g grasa
559 kcal28 g proteína24 g carbohidratos39 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Pollo (la mitad de sus platillos tiene 881 kcal o menos) y la más pesada es Burgers dobles (la mitad tiene 1,282 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Pollo Lo más ligero: Tenders | 3 | 559–1,049 | 41 |
| Burgers sencillas Lo más ligero: Zero sencilla con papas | 5 | 965–1,339 | 49 |
| Burgers dobles Lo más ligero: Zero doble con papas | 2 | 1,207–1,357 | 56 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Básica doble con papas es el 68 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,357 kcal56 g proteína101 g carbohidratos81 g grasa
1,339 kcal49 g proteína99 g carbohidratos83 g grasa
1,300 kcal40 g proteína114 g carbohidratos76 g grasa
Para comer ligero, Fresh N Fries la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Fresh N Fries | Cadena típica de hamburguesas (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 559 kcal | 481 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 0 | 1 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 41 g | 52 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 1 | 1 |
Los 29 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Zero sencilla con papas Estimado |
965 | 30 | 65 | 65 |
| Básica sencilla con papas Estimado |
1,115 | 36 | 101 | 63 |
| Mexa sencilla con papas Estimado |
1,254 | 40 | 107 | 74 |
| Chipotle sencilla con papas Estimado |
1,300 | 40 | 114 | 76 |
| Cheese sencilla con papas Estimado |
1,339 | 49 | 99 | 83 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Zero doble con papas Estimado |
1,207 | 50 | 65 | 83 |
| Básica doble con papas Estimado |
1,357 | 56 | 101 | 81 |
| Mexa doble con papas Estimado |
1,496 | 60 | 107 | 92 |
| Chipotle doble con papas Estimado |
1,542 | 60 | 114 | 94 |
| Cheese doble con papas Estimado |
1,581 | 69 | 99 | 101 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Papas fritas Estimado |
589 | 6 | 76 | 29 |
| Onion rings Estimado |
600 | 6 | 54 | 40 |
| Papas sazonadas Estimado |
686 | 7 | 88 | 34 |
| Bacon cheese fries Estimado |
1,002 | 23 | 70 | 70 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Salsa media Estimado |
12 | 0 | 3 | 0 |
| Salsa buffalo Estimado |
62 | 0 | 2 | 6 |
| Bbq chipotle Estimado |
64 | 0 | 16 | 0 |
| Honey bbq Estimado |
88 | 0 | 22 | 0 |
| Dip de queso Estimado |
96 | 2 | 4 | 8 |
| Dip chipotle Estimado |
151 | 1 | 3 | 15 |
| Aderezo fnf Estimado |
156 | 1 | 2 | 16 |
| Ranch Estimado |
165 | 1 | 2 | 17 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Shake de fresa Estimado |
626 | 12 | 95 | 22 |
| Shake de vainilla Estimado |
646 | 13 | 90 | 26 |
| Shake de chocolate Estimado |
690 | 14 | 100 | 26 |
| Shake de oreo Estimado |
746 | 14 | 105 | 30 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Tenders Estimado |
559 | 28 | 24 | 39 |
| Boneless bites Estimado |
881 | 41 | 42 | 61 |
| Chicken sandwich con papas Estimado |
1,049 | 34 | 109 | 53 |
Fresh N Fries todavía no publica su información nutrimental: los 29 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Fresh N Fries, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Boneless bites: 41 g de proteína en 881 kcal (valor estimado).
En Fresh N Fries no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Tenders, con 28 g de proteína y 559 kcal (valor estimado).
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tenders, con 28 g de proteína y 559 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Boneless bites, con 41 g de proteína y 881 kcal (valor estimado).
Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Tenders (24 g de carbohidratos).
Pollo: la mitad de sus platillos que llenan tiene 881 kcal o menos, y el más ligero es Tenders, con 28 g de proteína y 559 kcal (valor estimado). La más pesada es Burgers dobles.
De los platillos para una persona, Básica doble con papas: 1,357 kcal y 56 g de proteína (valor estimado), el 68 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Cheese sencilla con papas, con 1,339 kcal.
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.
