Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Fries n' Fries, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 40 productos, 10 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 2 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 546 a 1,394 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Fries n' Fries: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
779 kcal31 g proteína76 g carbohidratos39 g grasa
546 kcal20 g proteína64 g carbohidratos24 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Macarrones con queso (la mitad de sus platillos tiene 662 kcal o menos) y la más pesada es Combos de boneless (la mitad tiene 1,325 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Macarrones con queso Lo más ligero: Macarrones clásicos | 2 | 546–779 | 31 |
| Papas bañadas Lo más ligero: Papas con macarrones | 3 | 1,009–1,277 | 36 |
| Combos de tenders Lo más ligero: Tenders (4 piezas) | 2 | 1,180–1,394 | 42 |
| Combos de hot dog Lo más ligero: Chilidog | 2 | 1,249–1,355 | 29 |
| Combos de boneless Lo más ligero: Boneless medianos | 1 | 1,325–1,325 | 50 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Tender dog es el 70 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,394 kcal39 g proteína134 g carbohidratos78 g grasa
1,355 kcal29 g proteína133 g carbohidratos79 g grasa
1,325 kcal50 g proteína117 g carbohidratos73 g grasa
Para comer ligero, Fries n' Fries la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Fries n' Fries | Cadena típica de hamburguesas (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 546 kcal | 481 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 0 | 1 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 31 g | 52 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 0 | 1 |
Los 40 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Boneless medianos Estimado |
1,325 | 50 | 117 | 73 |
| Boneless grandes Estimado |
1,587 | 69 | 132 | 87 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Tenders (4 piezas) Estimado |
1,180 | 42 | 109 | 64 |
| Tender dog Estimado |
1,394 | 39 | 134 | 78 |
| Tenders (6 piezas) Estimado |
1,416 | 60 | 123 | 76 |
| Tenders (8 piezas) Estimado |
1,648 | 78 | 136 | 88 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa Clásica Estimado |
1,569 | 46 | 146 | 89 |
| Hamburguesa BBQ Estimado |
1,637 | 46 | 163 | 89 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Papas con chili y queso Estimado |
896 | 18 | 98 | 48 |
| Papas con queso Estimado |
968 | 15 | 92 | 60 |
| Papas con macarrones Estimado |
1,009 | 21 | 112 | 53 |
| Papas BBQ boneless Estimado |
1,234 | 30 | 121 | 70 |
| Papas buffalo Estimado |
1,277 | 36 | 110 | 77 |
| Papas boneless Estimado |
1,410 | 36 | 123 | 86 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Banderilla Estimado |
557 | 11 | 50 | 35 |
| Jalapeño poppers Estimado |
600 | 12 | 44 | 42 |
| Papas medianas Estimado |
784 | 7 | 90 | 44 |
| Dedos de queso Estimado |
794 | 26 | 65 | 48 |
| Papas grandes Estimado |
1,036 | 10 | 123 | 56 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Macarrones clásicos Estimado |
546 | 20 | 64 | 24 |
| Macarrones buffalo Estimado |
779 | 31 | 76 | 39 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Hot dog clásico Estimado |
1,220 | 20 | 120 | 74 |
| Chilidog Estimado |
1,249 | 26 | 122 | 73 |
| Macarrones dog Estimado |
1,355 | 29 | 133 | 79 |
| Hot dog buffalo Estimado |
1,447 | 34 | 128 | 89 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Sampler Estimado |
2,301 | 60 | 199 | 141 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Mango habanero Estimado |
70 | 0 | 17 | 0 |
| Buffalo Estimado |
71 | 1 | 2 | 7 |
| Honey BBQ Estimado |
85 | 1 | 20 | 0 |
| Honey mustard Estimado |
118 | 1 | 12 | 8 |
| Ranch Estimado |
192 | 1 | 3 | 20 |
| Blue cheese Estimado |
212 | 2 | 2 | 22 |
| Mayo cilantro Estimado |
240 | 1 | 2 | 26 |
| Mayo chipotle Estimado |
248 | 1 | 3 | 26 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Agua - 600 ml Estimado |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Fanta naranja - 400 ml Etiqueta del fabricante |
78 | 0 | 20 | 0 |
| Sprite - 400 ml Etiqueta del fabricante |
78 | 0 | 20 | 0 |
| Coca cola - 355 ml Estimado |
107 | 0 | 27 | 0 |
| Fuze tea - 600 ml Estimado |
148 | 0 | 37 | 0 |
| Joya - 400 ml Estimado |
170 | 0 | 43 | 0 |
La comida de Fries n' Fries: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Fries n' Fries, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Macarrones buffalo: 31 g de proteína en 779 kcal (valor estimado).
En Fries n' Fries no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Macarrones clásicos, con 20 g de proteína y 546 kcal (valor estimado).
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Macarrones clásicos, con 20 g de proteína y 546 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Macarrones buffalo, con 31 g de proteína y 779 kcal (valor estimado).
Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.
Macarrones con queso: la mitad de sus platillos que llenan tiene 662 kcal o menos, y el más ligero es Macarrones clásicos, con 20 g de proteína y 546 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos de boneless.
De los platillos para una persona, Tender dog: 1,394 kcal y 39 g de proteína (valor estimado), el 70 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Macarrones dog, con 1,355 kcal.
Todavía no: la comida de Fries n' Fries es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.
