Qué pedir en Guabos Foodtruck a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Guabos Foodtruck, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 47 productos, 14 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 5 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 555 a 1,121 kcal.

47 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Guabos Foodtruck: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Guabos Foodtruck para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

La naisHamburguesas
Estimado
703 kcal52 g proteína54 g carbohidratos31 g grasa
TendersBoneless / tenders
Estimado
680 kcal48 g proteína32 g carbohidratos40 g grasa
Alitas 6 pzAlitas
Estimado
555 kcal42 g proteína9 g carbohidratos39 g grasa
Boneless 6-8 pzBoneless / tenders
Estimado
584 kcal36 g proteína38 g carbohidratos32 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alitas 10 pzAlitas
Estimado
925 kcal70 g proteína15 g carbohidratos65 g grasa
Alitas 6 pzAlitas
Estimado
555 kcal42 g proteína9 g carbohidratos39 g grasa

Cómo pedir en Guabos Foodtruck: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Guabos Foodtruck conviene

La sección con lo más ligero que llena es Boneless / tenders (la mitad de sus platillos tiene 632 kcal o menos) y la más pesada es Papas (la mitad tiene 1,089 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Boneless / tenders Lo más ligero: Boneless 6-8 pz	2	584–680	48
Entradas Lo más ligero: Jalapeño poppers 8 pz	1	636–636	18
Alitas Lo más ligero: Alitas 6 pz	2	555–925	70
Hamburguesas Lo más ligero: La nais	7	703–1,116	62
Papas Lo más ligero: Guabos fries con arrachera	2	1,057–1,121	37

Lo que más calorías tiene en Guabos Foodtruck

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Guabos fries con tenders es el 56 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Guabos fries con tendersPapas
Estimado
1,121 kcal31 g proteína103 g carbohidratos65 g grasa
BerryHamburguesas
Estimado
1,116 kcal51 g proteína93 g carbohidratos60 g grasa
Dark baconHamburguesas
Estimado
1,107 kcal62 g proteína55 g carbohidratos71 g grasa

Guabos Foodtruck frente a otras cadenas de alitas

Para comer ligero, Guabos Foodtruck la tiene más difícil que la cadena típica de alitas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 45 cadenas de alitas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Guabos Foodtruck	Cadena típica de alitas (mediana)
Platillo más ligero que llena	555 kcal	468 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	52 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	3

Información nutrimental de Guabos Foodtruck: todo el menú

Los 47 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
La nais Estimado	703	52	54	31
Bonela Estimado	734	32	66	38
La pechugona Estimado	919	46	78	47
Jana Estimado	937	44	62	57
Hamburguesa guabos Estimado	943	57	55	55
Dark bacon Estimado	1,107	62	55	71
Berry Estimado	1,116	51	93	60

Alitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alitas 6 pz Estimado	555	42	9	39
Alitas 10 pz Estimado	925	70	15	65
Alitas 15 pz Estimado	1,390	105	22	98
Alitas 20 pz Estimado	1,850	140	30	130

Boneless / tenders
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Boneless 6-8 pz Estimado	584	36	38	32
Tenders Estimado	680	48	32	40
Boneless 10-12 pz Estimado	914	56	60	50
Boneless 15-18 pz Estimado	1,312	82	84	72
Boneless 20-24 pz Estimado	1,726	108	112	94

Papas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fries Estimado	460	5	56	24
Guabos fries Estimado	963	18	90	59
Guabos fries con arrachera Estimado	1,057	37	90	61
Guabos fries con tenders Estimado	1,121	31	103	65

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dedos de queso 4 pz Estimado	458	20	36	26
Guabits 8 pzs Estimado	516	14	52	28
Jalapeño poppers 4 pz Estimado	600	12	44	42
Jalapeño poppers 8 pz Estimado	636	18	42	44
Dedos de queso 8 pz Estimado	685	29	50	41
Guabits 15 pzs Estimado	964	26	98	52

Malteadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crim oreo Estimado	818	14	105	38

Salsas y aderezos extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
BBQ Estimado	74	1	17	0
Piña Estimado	78	0	17	1
Mango habanero Estimado	82	0	18	1
Limon spicy Estimado	86	1	4	8
Habanero Estimado	89	1	6	7
Guabos Estimado	99	1	5	9
Queso Estimado	106	4	5	8
Chipotle Estimado	240	1	5	24
Ranch Estimado	263	1	4	27
Blue cheese Estimado	280	3	4	28

Bebidas extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca light Estimado	0	0	0	0
Agua de jamaica Estimado	144	0	36	0
Coca cola Estimado	152	0	38	0
Agua de limon Estimado	160	0	40	0
Manzana Estimado	160	0	40	0
Ponche Estimado	160	0	40	0
Fanta Estimado	164	0	41	0
Agua de tamarindo Estimado	194	1	48	0
Agua de mango Estimado	210	1	52	0
Agua de horchata Estimado	255	2	55	3

De dónde salen estas cifras

Guabos Foodtruck todavía no publica su información nutrimental: los 47 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Guabos Foodtruck, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Guabos Foodtruck?

La nais: 52 g de proteína en 703 kcal (valor estimado). Le siguen Tenders (48 g) y Alitas 6 pz (42 g).

¿Qué pedir en Guabos Foodtruck si estás a dieta?

En Guabos Foodtruck no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Alitas 6 pz, con 42 g de proteína y 555 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Guabos Foodtruck?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Alitas 6 pz, con 42 g de proteína y 555 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, La nais, con 52 g de proteína y 703 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Guabos Foodtruck?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas 10 pz (15 g de carbohidratos) y Alitas 6 pz (9 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Guabos Foodtruck es la más ligera?

Boneless / tenders: la mitad de sus platillos que llenan tiene 632 kcal o menos, y el más ligero es Boneless 6-8 pz, con 36 g de proteína y 584 kcal (valor estimado). La más pesada es Papas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Guabos Foodtruck?

De los platillos para una persona, Guabos fries con tenders: 1,121 kcal y 31 g de proteína (valor estimado), el 56 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Berry, con 1,116 kcal.

¿Los valores de Guabos Foodtruck son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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