Qué pedir en Hambur Muú a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Hambur Muú, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 44 productos, 19 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 13 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 418 a 982 kcal.

44 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Hambur Muú: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Hambur Muú para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Muú polloHamburguesas
Estimado
608 kcal52 g proteína46 g carbohidratos24 g grasa
Muú Boneless BbqBotanas
Estimado
868 kcal48 g proteína70 g carbohidratos44 g grasa
Muú ensalada cesar con polloEnsaladas
Estimado
544 kcal42 g proteína22 g carbohidratos32 g grasa
Muú jamónHamburguesas
Estimado
714 kcal39 g proteína45 g carbohidratos42 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Muú Lemon Pepper AlitasBotanas
Estimado
912 kcal60 g proteína6 g carbohidratos72 g grasa
Muú Hot AlitasBotanas
Estimado
920 kcal60 g proteína8 g carbohidratos72 g grasa
Muú BBQ AlitasBotanas
Estimado
982 kcal60 g proteína28 g carbohidratos70 g grasa
Muú ensalada cesar con polloEnsaladas
Estimado
544 kcal42 g proteína22 g carbohidratos32 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Muú hawaianaHamburguesas
Estimado
742 kcal39 g proteína52 g carbohidratos42 g grasa
Muú tocinoHamburguesas
Estimado
786 kcal39 g proteína45 g carbohidratos50 g grasa
Muú polloHamburguesas
Estimado
608 kcal52 g proteína46 g carbohidratos24 g grasa
Muú Boneless BbqBotanas
Estimado
868 kcal48 g proteína70 g carbohidratos44 g grasa

Cómo pedir en Hambur Muú: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Hambur Muú conviene

La sección con lo más ligero que llena es Hot Dogs (la mitad de sus platillos tiene 509 kcal o menos) y la más pesada es Papas (la mitad tiene 884 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Hot Dogs Lo más ligero: Muú hot dog adulto	1	509–509	20
Ensaladas Lo más ligero: Muú ensalada cesar con pollo	1	544–544	42
Hamburguesas Lo más ligero: Muú sencilla	8	588–814	52
Muú Vaquitas Lo más ligero: Muú pollito	1	820–820	18
Botanas Lo más ligero: Muú nuggets de pollo	7	418–982	60
Papas Lo más ligero: Muú papas special	1	884–884	18

Lo que más calorías tiene en Hambur Muú

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Muú BBQ Alitas es el 49 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Muú BBQ AlitasBotanas
Estimado
982 kcal60 g proteína28 g carbohidratos70 g grasa
Muú Hot AlitasBotanas
Estimado
920 kcal60 g proteína8 g carbohidratos72 g grasa
Muú Lemon Pepper AlitasBotanas
Estimado
912 kcal60 g proteína6 g carbohidratos72 g grasa

Hambur Muú frente a otras cadenas de hamburguesas

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de hamburguesas, y tiene las mismas opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Hambur Muú	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	418 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	52 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	5	1

Información nutrimental de Hambur Muú: todo el menú

Los 44 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Muú hot dog Estimado	1,031	24	119	51
Muú champiñon Estimado	1,236	42	132	60

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Muú sencilla Estimado	588	31	44	32
Muú pollo Estimado	608	52	46	24
Muú champiñones Estimado	714	38	46	42
Muú jamón Estimado	714	39	45	42
Muú bbq Estimado	730	37	60	38
Muú hawaiana Estimado	742	39	52	42
Muú tocino Estimado	786	39	45	50
Muú aros Estimado	814	36	64	46

Hot Dogs
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Muú hot dog infantil Estimado	291	11	28	15
Muú hot dog adulto Estimado	509	20	33	33

Botanas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Muú nuggets de pollo Estimado	418	22	24	26
Muú Dedos de Queso Estimado	528	24	36	32
Muú aros de cebolla Estimado	598	7	66	34
Muú nachos Estimado	716	18	62	44
Muú Boneless Bbq Estimado	868	48	70	44
Muú Lemon Pepper Alitas Estimado	912	60	6	72
Muú Hot Alitas Estimado	920	60	8	72
Muúnuggets 20pz Estimado	921	48	54	57
Muú BBQ Alitas Estimado	982	60	28	70

Papas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Muú papas a la francesa Estimado	552	5	70	28
Papas muú gajo Estimado	624	6	78	32
Papas muú curly Estimado	635	6	74	35
Muú Papas a la Francesa con Queso Estimado	706	12	70	42
Muú papas special Estimado	884	18	86	52

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Muú ensalada césar Estimado	346	8	20	26
Muú ensalada sienna Estimado	470	14	36	30
Muú ensalada cesar con pollo Estimado	544	42	22	32

Muú Vaquitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Muú perrito Estimado	761	15	101	33
Muú pollito Estimado	820	18	97	40
Muú vaquita Estimado	1,010	30	128	42

Bebidas Frías
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0	0	0
Coca Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Fanta Naranja 400 ml Etiqueta del fabricante	78	0	20	0
Sidral Mundet Manzana 400 ml Etiqueta del fabricante	80	0	20	0
Sprite Lima Limón 450 ml Etiqueta del fabricante	88	0	22	0
Coca-Cola Original 375 ml Estimado	113	0	28	0
Agua de Sabor Estimado	124	0	31	0
Smoothie Estimado	185	2	42	1
Frapuccino Natural Estimado	297	4	50	9
Frapuccino Oreo Estimado	379	5	56	15
Malteada Estimado	441	10	62	17

De dónde salen estas cifras

La comida de Hambur Muú: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Hambur Muú, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Hambur Muú?

Muú pollo: 52 g de proteína en 608 kcal (valor estimado). Le siguen Muú Boneless Bbq (48 g) y Muú ensalada cesar con pollo (42 g).

¿Qué pedir en Hambur Muú si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Muú nuggets de pollo (418 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Hambur Muú?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Muú nuggets de pollo, con 22 g de proteína y 418 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Muú pollo, con 52 g de proteína y 608 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Hambur Muú?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Muú Lemon Pepper Alitas (6 g de carbohidratos), Muú Hot Alitas (8 g de carbohidratos) y Muú BBQ Alitas (28 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Hambur Muú es la más ligera?

Hot Dogs: la mitad de sus platillos que llenan tiene 509 kcal o menos, y el más ligero es Muú hot dog adulto, con 20 g de proteína y 509 kcal (valor estimado). La más pesada es Papas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Hambur Muú?

De los platillos para una persona, Muú BBQ Alitas: 982 kcal y 60 g de proteína (valor estimado), el 49 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Muú Hot Alitas, con 920 kcal.

¿Los valores de Hambur Muú son oficiales?

Todavía no: la comida de Hambur Muú es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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