Qué pedir en Kitsch a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Kitsch, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 41 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 20 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 440 a 818 kcal.

41 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Kitsch: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Kitsch para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Chilaquiles con arracheraChilaquiles
Estimado
818 kcal49 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Chilaquiles con polloChilaquiles
Estimado
756 kcal47 g proteína70 g carbohidratos32 g grasa
Chapata CrispyChapata
Estimado
814 kcal42 g proteína58 g carbohidratos46 g grasa
HawaianaHamburguesas
Estimado
706 kcal36 g proteína55 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Con tocinoHamburguesas
Estimado
674 kcal35 g proteína48 g carbohidratos38 g grasa
Clásica de res con champiquesoHamburguesas
Estimado
638 kcal33 g proteína50 g carbohidratos34 g grasa
Chilaquiles con huevoChilaquiles
Estimado
758 kcal32 g proteína72 g carbohidratos38 g grasa
Chilaquiles con tocinoChilaquiles
Estimado
786 kcal32 g proteína70 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en Kitsch: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Kitsch conviene

La sección con lo más ligero que llena es Huevos (la mitad de sus platillos tiene 440 kcal o menos) y la más pesada es Chilaquiles (la mitad tiene 758 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Huevos Lo más ligero: Huevos revueltos a la mexicana	1	440–440	20
Sandwiches Lo más ligero: Panini Italiano	1	598–598	28
Molletes Lo más ligero: Molletes Sencillos	3	528–644	28
Hamburguesas Lo más ligero: Vegetariana	7	553–706	36
Chapata Lo más ligero: Chapata Veggie	3	600–814	42
Chilaquiles Lo más ligero: Torta de chilaquil	5	710–818	49

Lo que más calorías tiene en Kitsch

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Chilaquiles con arrachera es el 41 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Chilaquiles con arracheraChilaquiles
Estimado
818 kcal49 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Chapata CrispyChapata
Estimado
814 kcal42 g proteína58 g carbohidratos46 g grasa
Chilaquiles con tocinoChilaquiles
Estimado
786 kcal32 g proteína70 g carbohidratos42 g grasa

Kitsch frente a otras cadenas de antojitos

Para comer ligero, Kitsch la tiene más difícil que la cadena típica de antojitos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Kitsch	Cadena típica de antojitos (mediana)
Platillo más ligero que llena	440 kcal	324 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	49 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Kitsch: todo el menú

Los 41 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Huevos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Huevos revueltos a la mexicana Estimado	440	20	45	20

Sandwiches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Panini Italiano Estimado	598	28	45	34

Chilaquiles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de chilaquil Estimado	710	24	95	26
Chilaquiles con pollo Estimado	756	47	70	32
Chilaquiles con huevo Estimado	758	32	72	38
Chilaquiles con tocino Estimado	786	32	70	42
Chilaquiles con arrachera Estimado	818	49	70	38

Bebidas Cafetería
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Americano 300Ml Estimado	4	0	1	0
Tizana Frutos Rojos 290 ml Estimado	56	0	14	0
Capuchino Tradicional 300 ml Estimado	169	9	13	9
Capuchino Caramel 300 ml Estimado	232	8	32	8
Moka 300 ml Estimado	234	8	28	10
Chocolate caliente Estimado	241	8	32	9
Matcha Latte 300 ml Estimado	248	8	36	8
Chai Latte 300 ml Estimado	252	8	37	8

Molletes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Molletes Sencillos Estimado	528	22	65	20
Molletes con Peperoni Estimado	642	27	66	30
Molletes con tocino Estimado	644	28	70	28

Chapata
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chapata Veggie Estimado	600	22	65	28
Chapata italiana Estimado	684	28	62	36
Chapata Crispy Estimado	814	42	58	46

Frappes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Capuchino Estimado	333	6	48	13
Chai Estimado	349	6	52	13
Matcha Estimado	349	6	52	13
Taro Estimado	361	6	55	13
Moka Estimado	362	7	52	14
Hersheys Estimado	373	6	58	13
Carlos v Estimado	382	6	58	14
Mazapán Estimado	383	7	55	15

Bobba
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cereza Estimado	374	5	75	6

Chamoyadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tamarindo Estimado	276	1	68	0
Mango Estimado	284	1	70	0

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegetariana Estimado	553	20	62	25
Clásica de res Estimado	556	28	48	28
Clásica de res con champiqueso Estimado	638	33	50	34
Kentucky Estimado	646	30	55	34
Donatelo Estimado	648	31	50	36
Con tocino Estimado	674	35	48	38
Hawaiana Estimado	706	36	55	38

Papas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas gajo sazonadas Estimado	1,010	10	130	50
Papas a la francesa Estimado	1,079	11	135	55

De dónde salen estas cifras

Kitsch todavía no publica su información nutrimental: los 41 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Kitsch, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Kitsch?

Chilaquiles con arrachera: 49 g de proteína en 818 kcal (valor estimado). Le siguen Chilaquiles con pollo (47 g) y Chapata Crispy (42 g).

¿Qué pedir en Kitsch si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Huevos revueltos a la mexicana (440 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Kitsch?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Huevos revueltos a la mexicana, con 20 g de proteína y 440 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Chilaquiles con arrachera, con 49 g de proteína y 818 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Kitsch?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Kitsch es la más ligera?

Huevos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 440 kcal o menos, y el más ligero es Huevos revueltos a la mexicana, con 20 g de proteína y 440 kcal (valor estimado). La más pesada es Chilaquiles.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Kitsch?

De los platillos para una persona, Chilaquiles con arrachera: 818 kcal y 49 g de proteína (valor estimado), el 41 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Chapata Crispy, con 814 kcal.

¿Los valores de Kitsch son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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