Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Amiguita, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 31 productos, 17 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 2 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 595 a 1,379 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Amiguita: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
754 kcal30 g proteína46 g carbohidratos50 g grasa
757 kcal30 g proteína47 g carbohidratos50 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Perros calientes ¡no ingles! (la mitad de sus platillos tiene 756 kcal o menos) y la más pesada es Tres ingredientes (la mitad tiene 1,344 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Perros calientes ¡no ingles! Lo más ligero: Perro Caliente sencillo | 4 | 595–917 | 41 |
| Hamburguesas ¡¡¡no ingles!!! Lo más ligero: Hamburguesa clásica | 4 | 1,050–1,369 | 93 |
| Burritos Lo más ligero: Burrito Sencillo | 1 | 1,227–1,227 | 81 |
| Especiales Lo más ligero: Torta Champiñones con Queso | 2 | 1,134–1,344 | 83 |
| Sincronizadas Lo más ligero: Sincronizada | 1 | 1,283–1,283 | 76 |
| Tradicionales Lo más ligero: Torta de Queso Panela | 3 | 1,213–1,327 | 69 |
| Tres ingredientes Lo más ligero: Torta Hawaiana | 2 | 1,309–1,379 | 66 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Torta Suiza es el 69 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,379 kcal65 g proteína96 g carbohidratos82 g grasa
1,369 kcal93 g proteína65 g carbohidratos82 g grasa
1,344 kcal83 g proteína90 g carbohidratos73 g grasa
Para comer ligero, La Amiguita la tiene más difícil que la cadena típica de tortas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | La Amiguita | Cadena típica de tortas (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 595 kcal | 412 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 0 | 2 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 30 g | 50 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 0 | 0 |
Los 31 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Perro Caliente sencillo Estimado |
595 | 19 | 46 | 38 |
| Perro Caliente Con Tocino Estimado |
754 | 30 | 46 | 50 |
| Perro Caliente Con Queso Estimado |
757 | 30 | 47 | 50 |
| Perro Caliente Especial Estimado |
917 | 41 | 47 | 63 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Torta Champiñones con Queso Estimado |
1,134 | 47 | 95 | 63 |
| Torta Chuleta Ahumada Estimado |
1,344 | 83 | 90 | 73 |
| Torta de Tocino Al Gratin Estimado |
1,635 | 86 | 92 | 103 |
| La KID Estimado |
1,725 | 87 | 135 | 93 |
| Torta Cubana Estimado |
2,185 | 122 | 126 | 133 |
| Torta Titanik Estimado |
2,196 | 135 | 134 | 124 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Torta Hawaiana Estimado |
1,309 | 66 | 111 | 67 |
| Torta Suiza Estimado |
1,379 | 65 | 96 | 82 |
| Torta Española Estimado |
1,571 | 71 | 97 | 100 |
| Torta Rusa Estimado |
1,770 | 105 | 115 | 99 |
| Torta Cancun Estimado |
1,851 | 113 | 133 | 97 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Torta de Queso Panela Estimado |
1,213 | 54 | 102 | 65 |
| Torta Jamón con Queso Estimado |
1,297 | 69 | 102 | 68 |
| Torta Huevo con Queso Estimado |
1,327 | 57 | 98 | 79 |
| Torta Pierna con Queso Estimado |
1,445 | 84 | 97 | 80 |
| Torta Salchicha con Queso Estimado |
1,454 | 59 | 105 | 89 |
| Queso De Puerco Estimado |
1,469 | 64 | 103 | 89 |
| Torta de Pechuga Empanizada C/Q Estimado |
1,531 | 95 | 122 | 74 |
| Torta Longaniza con Queso Estimado |
1,569 | 68 | 100 | 100 |
| Torta Milanesa con Queso Estimado |
1,760 | 88 | 126 | 101 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa clásica Estimado |
1,050 | 74 | 55 | 59 |
| Hamburguesa hawaiana Estimado |
1,088 | 75 | 64 | 59 |
| Hamburguesa con tocino Estimado |
1,210 | 86 | 56 | 72 |
| Hamburguesa Especial Estimado |
1,369 | 93 | 65 | 82 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Burrito Sencillo Estimado |
1,227 | 81 | 78 | 66 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Café de olla Estimado |
101 | 0 | 25 | 0 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Sincronizada Estimado |
1,283 | 76 | 101 | 64 |
La Amiguita todavía no publica su información nutrimental: los 31 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Amiguita, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 8 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Perro Caliente Con Tocino: 30 g de proteína en 754 kcal (valor estimado).
En La Amiguita no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Perro Caliente sencillo, con 19 g de proteína y 595 kcal (valor estimado).
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Perro Caliente sencillo, con 19 g de proteína y 595 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Perro Caliente Con Tocino, con 30 g de proteína y 754 kcal (valor estimado).
Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.
Perros calientes ¡no ingles!: la mitad de sus platillos que llenan tiene 756 kcal o menos, y el más ligero es Perro Caliente sencillo, con 19 g de proteína y 595 kcal (valor estimado). La más pesada es Tres ingredientes.
De los platillos para una persona, Torta Suiza: 1,379 kcal y 65 g de proteína (valor estimado), el 69 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesa Especial, con 1,369 kcal.
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.
