Qué pedir en La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 64 productos, 48 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 27 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 574 a 1,277 kcal.

64 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Molletes de BistekMolletes Matones
Estimado
836 kcal55 g proteína82 g carbohidratos32 g grasa
Molletes de Pollo en MoleMolletes Matones
Estimado
842 kcal54 g proteína89 g carbohidratos30 g grasa
Chilaquiles de Pollo en MoleChilaquiles de Los Buenos
Estimado
900 kcal51 g proteína75 g carbohidratos44 g grasa
Chilaquiles de Pollo PibilChilaquiles de Los Buenos
Estimado
840 kcal50 g proteína70 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Molletes con PolloMolletes Matones
Estimado
761 kcal52 g proteína82 g carbohidratos25 g grasa
Molletes de Pollo PibilMolletes Matones
Estimado
787 kcal52 g proteína84 g carbohidratos27 g grasa
Chilaquiles de PolloChilaquiles de Los Buenos
Estimado
806 kcal49 g proteína67 g carbohidratos38 g grasa
Chilaquiles de PiernaChilaquiles de Los Buenos
Estimado
879 kcal46 g proteína68 g carbohidratos47 g grasa

Cómo pedir en La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas: compara dentro del menú

Qué sección del menú de La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas conviene

La sección con lo más ligero que llena es TO-GO Chilaquiles NEW! (la mitad de sus platillos tiene 697 kcal o menos) y la más pesada es Nuestras Tortas (la mitad tiene 1,206 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
TO-GO Chilaquiles NEW! Lo más ligero: TO-GO Chilaquiles Sencillos	5	574–806	43
Molletes Matones Lo más ligero: Molletes Sencillos	15	638–973	56
Chilaquiles de Los Buenos Lo más ligero: Chilaquiles Sencillos	17	671–1,069	54
Nuestras Tortas Lo más ligero: Torta de Pollo Pibil	11	1,116–1,277	47

Lo que más calorías tiene en La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Torta de Milanesa De Res es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Torta de Milanesa De ResNuestras Tortas
Estimado
1,277 kcal41 g proteína141 g carbohidratos61 g grasa
Torta de ChilaquilesNuestras Tortas
Estimado
1,266 kcal28 g proteína176 g carbohidratos50 g grasa
Torta de Chicharron de La RamosNuestras Tortas
Estimado
1,239 kcal30 g proteína129 g carbohidratos67 g grasa

La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas frente a otras cadenas de tortas

Para comer ligero, La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas la tiene más difícil que la cadena típica de tortas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	574 kcal	412 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	55 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	0

Información nutrimental de La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas: todo el menú

Los 64 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Chilaquiles de Los Buenos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chilaquiles Sencillos Estimado	671	22	67	35
Chilaquiles de Huevo Estrellado Estimado	771	28	68	43
Chilaquiles de Pollo Estimado	806	49	67	38
Chilaquiles de Pollo Pibil Estimado	840	50	70	40
Chilaquiles de Huevo Revuelto Estimado	853	35	68	49
Chilaquiles de Pierna Estimado	879	46	68	47
Chilaquiles de Cochinita Pibil Estimado	889	43	69	49
Chilaquiles de Huevo a La Mexicana Estimado	892	35	71	52
Chilaquiles de Chicharron de La Ramos Estimado	893	34	70	53
Chilaquiles de Pollo en Mole Estimado	900	51	75	44
Chilaquiles de Bistek Estimado	907	54	67	47
Chilaquiles de Huevo con Jamon Estimado	912	42	69	52
Chilaquiles con Chorizo Estimado	947	36	68	59
Chilaquiles de Chilorio Estimado	961	42	70	57
Chilaquiles de Huevo con Machaca Estimado	967	50	68	55
Chilaquiles Huevo con Chorizo Estimado	1,006	43	69	62
Chilaquiles de Milanesa de Res Empanizad Estimado	1,069	54	85	57

TO-GO Chilaquiles NEW!
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
TO-GO Chilaquiles Sencillos Estimado	574	19	57	30
TO-GO Chilaquiles de Huevo Estrellado Estimado	665	25	58	37
TO-GO Chilaquiles de Pollo Estimado	697	43	57	33
TO-GO Chilaquiles de Chicharron Estimado	770	30	59	46
TO-GO Chorizo Estimado	806	31	58	50

Nuestras Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Pollo Pibil Estimado	1,116	42	129	48
Torta de Huevo con Jamon Estimado	1,119	39	135	47
Torta de Pollo en Mole Estimado	1,144	44	134	48
Torta de Huevo con Machaca Estimado	1,174	47	134	50
Torta de Pollo Siberia Estimado	1,178	43	130	54
Torta de Pierna Estimado	1,206	44	127	58
Torta de Cochinita Pibil Estimado	1,212	40	128	60
Torta de Huevo con Chorizo Estimado	1,213	40	135	57
Torta de Chicharron de La Ramos Estimado	1,239	30	129	67
Torta de Chilaquiles Estimado	1,266	28	176	50
Torta de Milanesa De Res Estimado	1,277	41	141	61
Torta de Bistek Estimado	1,459	63	133	75

Molletes Matones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Molletes Sencillos Estimado	638	28	82	22
Molletes con Pollo Estimado	761	52	82	25
Molletes de Pollo Pibil Estimado	787	52	84	27
Molletes de Huevo Estrellado Estimado	820	41	83	36
Molletes de Huevo Revuelto Estimado	820	41	83	36
Molletes de Chorizo Estimado	835	38	83	39
Molletes de Bistek Estimado	836	55	82	32
Molletes de Pollo en Mole Estimado	842	54	89	30
Molletes de Chicharron de La Ramos Estimado	843	39	84	39
Molletes de Cochinita Pibil Estimado	856	49	84	36
Molletes de Huevo a La Mexicana Estimado	859	41	86	39
Molletes de Chilorio Estimado	872	44	84	40
Molletes de Huevo con Jamon Estimado	879	48	84	39
Molletes de Huevo con Machaca Estimado	934	56	83	42
Molletes de Huevo con Chorizo Estimado	973	49	84	49

Postres & More
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arroz con Leche Estimado	345	8	58	9
Papas a La Francesa Estimado	742	6	94	38

Fuente de Sodas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Ciel 600ml Estimado	0	0
Agua Mineral Topo Chico 600ml Etiqueta del fabricante	0	0
Coca Cola Light 600ml Estimado	0	0
Coca Cola Zero 600ml Etiqueta del fabricante	0	0
Fresca 600ml Etiqueta del fabricante	102	26
Fanta 600ml Etiqueta del fabricante	118	29
Sprite 600ml Etiqueta del fabricante	118	29
Powerade Frutos Rojos 600ml Estimado	136	34
Powerade Mora Azul 600ml Estimado	136	34
FuzTea de Limon 600ml Estimado	152	38
Coca Cola 600ml Estimado	180	45
Joya de Manzana 600ml Estimado	252	63
Joya de Ponche 600ml Estimado	252	63

De dónde salen estas cifras

La comida de La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas?

Molletes de Bistek: 55 g de proteína en 836 kcal (valor estimado). Le siguen Molletes de Pollo en Mole (54 g) y Molletes con Pollo (52 g).

¿Qué pedir en La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas si estás a dieta?

En La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es TO-GO Chilaquiles Sencillos, con 19 g de proteína y 574 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es TO-GO Chilaquiles Sencillos, con 19 g de proteína y 574 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Molletes de Bistek, con 55 g de proteína y 836 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas es la más ligera?

TO-GO Chilaquiles NEW!: la mitad de sus platillos que llenan tiene 697 kcal o menos, y el más ligero es TO-GO Chilaquiles Sencillos, con 19 g de proteína y 574 kcal (valor estimado). La más pesada es Nuestras Tortas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas?

De los platillos para una persona, Torta de Milanesa De Res: 1,277 kcal y 41 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Torta de Chilaquiles, con 1,266 kcal.

¿Los valores de La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas son oficiales?

Todavía no: la comida de La Condesa 1989 Fabulosos Chilaquiles y Tortas es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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