Qué pedir en La Burguesia a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Burguesia, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 37 productos, 26 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 7 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 526 a 1,380 kcal.

37 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de La Burguesia: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de La Burguesia para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Sweet bacon jam burguerEspeciales
Estimado
753 kcal45 g proteína52 g carbohidratos41 g grasa
Egg Breakfast BowlDesayunos
Estimado
728 kcal42 g proteína32 g carbohidratos48 g grasa
Beef Egg SandwichDesayunos
Estimado
731 kcal41 g proteína46 g carbohidratos43 g grasa
Cheese Egg SandwichDesayunos
Estimado
776 kcal38 g proteína48 g carbohidratos48 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Tiras de polloEntradas
Estimado
879 kcal37 g proteína82 g carbohidratos45 g grasa
Turkey Egg SandwichDesayunos
Estimado
683 kcal36 g proteína47 g carbohidratos39 g grasa
Bacon Egg SandwichDesayunos
Estimado
615 kcal30 g proteína46 g carbohidratos35 g grasa

Cómo pedir en La Burguesia: compara dentro del menú

Qué sección del menú de La Burguesia conviene

La sección con lo más ligero que llena es Arma Tu Hot Dog (la mitad de sus platillos tiene 526 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 1,154 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Arma Tu Hot Dog Lo más ligero: Arma Tu Hot Dog	1	526–526	17
Desayunos Lo más ligero: Bacon Egg Sandwich	5	615–776	42
Especiales Lo más ligero: Sweet bacon jam burguer	4	753–1,380	67
Sándwiches Lo más ligero: Grilled Cheese Sandwich	1	949–949	29
Pastas Lo más ligero: Fetuccini búfalo	3	925–971	48
Entradas Lo más ligero: Tiras de pollo	2	879–1,158	54
Hamburguesas Lo más ligero: Búfalo Chicken Burguer	10	923–1,335	52

Lo que más calorías tiene en La Burguesia

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Baconator burger es el 69 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Baconator burgerEspeciales
Estimado
1,380 kcal67 g proteína103 g carbohidratos78 g grasa
Garlic burgerHamburguesas
Estimado
1,335 kcal52 g proteína109 g carbohidratos77 g grasa
Maui burgerHamburguesas
Estimado
1,287 kcal52 g proteína115 g carbohidratos69 g grasa

La Burguesia frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, La Burguesia la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	La Burguesia	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	526 kcal	481 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	45 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de La Burguesia: todo el menú

Los 37 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bacon Egg Sandwich Estimado	615	30	46	35
Turkey Egg Sandwich Estimado	683	36	47	39
Egg Breakfast Bowl Estimado	728	42	32	48
Beef Egg Sandwich Estimado	731	41	46	43
Cheese Egg Sandwich Estimado	776	38	48	48
All-american Burguer Estimado	1,403	64	110	79

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arma tus papas Estimado	696	12	81	36
Mozzarella sticks Estimado	823	25	80	45
Tiras de pollo Estimado	879	37	82	45
Parmesan Chicken Baguette Estimado	1,158	54	114	54

Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sweet bacon jam burguer Estimado	753	45	52	41
Jalapeño burguer Estimado	909	47	53	57
Bacon mushroom melt Estimado	971	60	47	61
Baconator burger Estimado	1,380	67	103	78

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Búfalo Chicken Burguer Estimado	923	45	63	55
Chipotle Chicken Burguer Estimado	972	45	64	60
Buffalo Crispy Burger Estimado	1,081	42	113	52
Blue spicy burger Estimado	1,103	46	97	59
Classic burger Estimado	1,151	51	97	63
Chilli burger Estimado	1,157	51	101	61
Mammamia burger Estimado	1,184	52	102	64
Le burg Estimado	1,206	49	105	66
Maui burger Estimado	1,287	52	115	69
Garlic burger Estimado	1,335	52	109	77
Quesuda burger Estimado	1,407	58	111	82

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fetuccini búfalo Estimado	925	44	100	39
Fetuccini chipotle Estimado	958	44	101	42
Fetuccini alfredo blue cheese Estimado	971	48	99	43

Arma Tu Hot Dog
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arma Tu Hot Dog Estimado	526	17	38	34

Sándwiches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Grilled Cheese Sandwich Estimado	949	29	89	53

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Coca cola sin azúcar Etiqueta del fabricante	0	0	0
Coca-cola light 355 ml Estimado	0	0	0
Coca-cola original 355 ml Estimado	107	0	27
Té 500 ml Estimado	108	0	27
Limonada de mango Estimado	150	0	38
Limonada 500 ml Estimado	160	0	40
Limonada de fresa Estimado	178	1	44

De dónde salen estas cifras

La comida de La Burguesia: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Burguesia, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Burguesia?

Sweet bacon jam burguer: 45 g de proteína en 753 kcal (valor estimado). Le siguen Egg Breakfast Bowl (42 g) y Beef Egg Sandwich (41 g).

¿Qué pedir en La Burguesia si estás a dieta?

En La Burguesia no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Arma Tu Hot Dog, con 17 g de proteína y 526 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en La Burguesia?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Arma Tu Hot Dog, con 17 g de proteína y 526 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Sweet bacon jam burguer, con 45 g de proteína y 753 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en La Burguesia?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de La Burguesia es la más ligera?

Arma Tu Hot Dog: la mitad de sus platillos que llenan tiene 526 kcal o menos, y el más ligero es Arma Tu Hot Dog, con 17 g de proteína y 526 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en La Burguesia?

De los platillos para una persona, Baconator burger: 1,380 kcal y 67 g de proteína (valor estimado), el 69 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Garlic burger, con 1,335 kcal.

¿Los valores de La Burguesia son oficiales?

Todavía no: la comida de La Burguesia es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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