Qué pedir en La Catrina Churrería a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Catrina Churrería, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 94 productos, 9 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 6 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 559 a 947 kcal.

94 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 22 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de La Catrina Churrería: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de La Catrina Churrería para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

SirloinHamburguesas
Estimado
844 kcal47 g proteína56 g carbohidratos48 g grasa
HawaianaHamburguesas
Estimado
753 kcal38 g proteína58 g carbohidratos41 g grasa
OriginalHamburguesas
Estimado
763 kcal38 g proteína47 g carbohidratos47 g grasa
Pollo CrispyHamburguesas
Estimado
775 kcal37 g proteína60 g carbohidratos43 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

SirloinHamburguesas
Estimado
844 kcal47 g proteína56 g carbohidratos48 g grasa
HawaianaHamburguesas
Estimado
753 kcal38 g proteína58 g carbohidratos41 g grasa
OriginalHamburguesas
Estimado
763 kcal38 g proteína47 g carbohidratos47 g grasa
Pollo CrispyHamburguesas
Estimado
775 kcal37 g proteína60 g carbohidratos43 g grasa

Cómo pedir en La Catrina Churrería: compara dentro del menú

Qué sección del menú de La Catrina Churrería conviene

La sección con lo más ligero que llena es Desayunos (la mitad de sus platillos tiene 564 kcal o menos) y la más pesada es Mini churros (la mitad tiene 896 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Desayunos Lo más ligero: Chilaking	3	559–618	25
Hamburguesas Lo más ligero: Hawaiana	4	753–844	47
Mini churros Lo más ligero: Minichurros + choco chico	2	844–947	20

Lo que más calorías tiene en La Catrina Churrería

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Minichurros + choco gnd es el 47 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Minichurros + choco gndMini churros
Estimado
947 kcal20 g proteína103 g carbohidratos51 g grasa
Minichurros + choco chicoMini churros
Estimado
844 kcal17 g proteína92 g carbohidratos46 g grasa
SirloinHamburguesas
Estimado
844 kcal47 g proteína56 g carbohidratos48 g grasa

La Catrina Churrería frente a otras cadenas de postres

Para comer ligero, La Catrina Churrería la tiene más difícil que la cadena típica de postres: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	La Catrina Churrería	Cadena típica de postres (mediana)
Platillo más ligero que llena	559 kcal	387 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	47 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de La Catrina Churrería: todo el menú

Los 94 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hawaiana Estimado	753	38	58	41
Original Estimado	763	38	47	47
Pollo Crispy Estimado	775	37	60	43
Sirloin Estimado	844	47	56	48

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadillas Estimado	372	13	26	24
Chilaking Estimado	559	18	61	27
Chilaquiles Estimado	564	25	62	24
Torta de Chilaquiles Estimado	618	20	86	22

Paquetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
4 Churros Tradicionales + Café Ch Estimado	641	8	71	37
4 Churros Tradicionales + Café Gnd Estimado	642	8	71	37
4 Churros Tradicionales + 2 Cafés Ch Estimado	645	8	71	37
4 Churros Tradicionales + 2 Cafés Gnd Estimado	648	8	71	37
2 Quesadillas Estimado	744	26	52	48
1 Churro Relleno + Malteada Ch Estimado	766	15	110	30
Mini Churros + Chocolate Ch Estimado	844	17	92	46
1 Churro Relleno + Malteada Gnd Estimado	918	19	132	35
4 + Choco reg Estimado	937	18	102	51
4 Churros Tradicionales + Chocolate Ch Estimado	937	18	102	51
Mini Churros + Chocolate Gnd Estimado	947	20	103	51
Mini Churros + Malteada Ch Estimado	1,003	17	128	47
4 + Choco gnd Estimado	1,040	21	113	56
4 Churros Tradicionales + Chocolate Gnd Estimado	1,040	21	113	56
4 + Malt reg Estimado	1,097	18	138	53
4 Churros Tradicionales + Malteada Ch Estimado	1,097	18	138	53
Mini Churros + Malteada Gnd Estimado	1,155	21	150	53
4 + 2Choco reg Estimado	1,238	28	134	66
4 Churros Tradicionales + 2 Choco Ch Estimado	1,238	28	134	66
4 + Malt gnd Estimado	1,248	22	160	58
4 Churros Tradicionales + Malteada Gnd Estimado	1,248	22	160	58
4 + 2Choco gnd Estimado	1,444	35	156	76
4 Churros Tradicionales + 2 Choco Gnd Estimado	1,444	35	156	76

Churros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Churro Relleno Estimado	306	4	42	14
Mini Churros Estimado	543	6	60	31
4 Churros Tradicionales Estimado	637	7	70	37
8 Churros Tradicionales Estimado	1,273	14	140	73
12 Churros Tradicionales Estimado	1,905	21	210	109
16 Churros Tradicionales Estimado	2,546	28	280	146
20 Churros Tradicionales Estimado	3,178	35	350	182

Chocolates
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chocolate de Agua Chico Estimado	183	2	28	7
Chocolate de Agua Grande Estimado	243	3	37	9
Chocolate Amargo Chico Estimado	283	11	22	17
Chocolate Caliente Chico Estimado	301	11	32	15
Chocolate Blanco Estimado	345	10	38	17
Chocolate Amargo Grande Estimado	375	14	29	23
Chocolate Caliente Grande Estimado	404	14	43	20
Chocolate Blanco Grande Estimado	460	13	51	23

Malteadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Malteada Chica Estimado	460	11	68	16
Malteada Grande Estimado	612	15	90	22
Malteada de Churro Estimado	841	16	120	33

Frappés
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frappé Grande Estimado	394	5	62	14

Café
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Americano Chico Estimado	4	1	1	0
Café Americano Grande Estimado	8	1	1	0
Café con Leche Chico Estimado	49	3	4	3
Café con Leche Grande Estimado	64	3	5	3

Tés
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Té Chico Estimado	2	0	1	0
Té Grande Estimado	3	0	1	0

Refrescos
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Fresca Toronja 600 ml Etiqueta del fabricante	102	26
Delaware Punch 600 ml Estimado	118	29
Fanta Naranja 600 ml Etiqueta del fabricante	118	29
Sprite Lima Limón 600 ml Etiqueta del fabricante	118	29
Sidral Mundet Manzana 600 ml Etiqueta del fabricante	120	30
Coca-Cola Original 600 ml Estimado	180	45
Senzao 600ml Estimado	220	55
Limón y Nada 600 ml Estimado	232	58
Naranja y Nada 600 ml Estimado	232	58

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
1 Churro Estimado	159	2	18	9
4 Churros Estimado	637	7	70	37
8 Churros Estimado	1,273	14	140	73
12 Churros Estimado	1,905	21	210	109
16 Churros Estimado	2,546	28	280	146
20 Churros Estimado	3,178	35	350	182

Churros rellenos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chr de fresa Estimado	282	2	45	10
Chr de zarzamora Estimado	282	2	45	10
Chr de cajeta Estimado	306	4	42	14
Chr de lechera Estimado	314	5	42	14
Chr de chocolate Estimado	340	4	40	18
Chr nutella Estimado	395	4	43	23

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cafe reg Estimado	4	1	1	0
Cafe gde Estimado	6	1	1	0
Choco de agua reg Estimado	183	2	28	7
Choco de agua gnd Estimado	243	3	37	9
Choco amargo reg Estimado	283	11	22	17
Choco caliente reg Estimado	301	11	32	15
Choco blanco reg Estimado	345	10	38	17
Choco amargo gnd Estimado	375	14	29	23
Choco caliente gde Estimado	404	14	43	20
Choco blanco gnd Estimado	460	13	51	23

Mini churros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
4 + Cafe regular Estimado	641	8	71	37
4 + Cafe grande Estimado	642	8	71	37
Minichurros + choco chico Estimado	844	17	92	46
Minichurros + choco gnd Estimado	947	20	103	51
Minichurros + malteada chica Estimado	1,003	17	128	47

De dónde salen estas cifras

La comida de La Catrina Churrería: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Catrina Churrería, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 22 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Catrina Churrería?

Sirloin: 47 g de proteína en 844 kcal (valor estimado). Le siguen Hawaiana (38 g) y Original (38 g).

¿Qué pedir en La Catrina Churrería si estás a dieta?

En La Catrina Churrería no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Chilaking, con 18 g de proteína y 559 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en La Catrina Churrería?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Chilaking, con 18 g de proteína y 559 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Sirloin, con 47 g de proteína y 844 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en La Catrina Churrería?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de La Catrina Churrería es la más ligera?

Desayunos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 564 kcal o menos, y el más ligero es Chilaking, con 18 g de proteína y 559 kcal (valor estimado). La más pesada es Mini churros.

¿Qué es lo que más calorías tiene en La Catrina Churrería?

De los platillos para una persona, Minichurros + choco gnd: 947 kcal y 20 g de proteína (valor estimado), el 47 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Minichurros + choco chico, con 844 kcal.

¿Los valores de La Catrina Churrería son oficiales?

Todavía no: la comida de La Catrina Churrería es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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